|
Αρχίστε χαϊδέυοντας το κεφαλάκι του παιδιού από την κορυφή του, πάνω από τα μάγουλα μέχρι το κατώτετο σημείο του πηγουνιού.Κάντε ελαφρύ μασάζ στο κεφαλάκι του με μικρές κυκλικές κινήσεις.
|
|
Κρατήστε το πίσω μέρος του κεφαλιού και με τους αντίχειρες σας κάντε μασάζ στους κροτάφους του και πίσω από τα αυτιά με μικρές κυκλικές κινήσεις. Κάντε ελαφρύ μασάζ στον αυχένα και μετά στα αυτιά.
|
| Βάλτε τα χέρια σας στην πλάτη του μωρού σας, ώστε τα δάχτυλα σας να είναι ανάμεσα στις ωμοπλάτες του. Κάντε μασάζ στους μύες μεταξύ των ωμοπλατών με μικρές κυκλικές κινήσεις (προσέξτε να μην κάνετε μασάζ επάνω στις ωμοπλάτες ή επάνω στη σπονδυλική στήλη, αλλά μόνο στους μύες). |
| Κάνετε μασάζ με απαλές κινήσεις στις δύο πλευρές του στήθούς, ξεκινώντας από τη μασχάλη, κατά μήκος των πλευρών μέχρι το στέρνο και κάτω ξανά χωρίς να σηκώνετε τα χέρια σας. Κάντε μασάζ σε μικρό κύκλο από τη μασχάλη. Η κίνηση θα πρέπει να σχηματίζει δύο κύκλους πάνω στο στήθος γύρω από τους πνεύμονες. |
| Πάρτε το χέρι του μωρού και τον καρπό του στο χέρι σας. Με το ελεύθερο χέρι σας χαϊδέψτε κατά μήκος το πάνω μέρος του μπράτσου ξεκινώντας από την ωμοπλάτη. Κάντε μασάζ σαν χάδι στο μπράτσο του μωρού χρησιμοποιώντας πότε το ένα σας χέρι και πότε το άλλο, χαϊδεύοντας την περιοχή από τον ώμο μέχρι τον αγκώνα. Με τον ίδιο τρόπο κάντε μασάζ στο αντιβράχιο, από τον αγκώνα ως τον καρπό. Κάντε μαλάξεις στην παλάμη του μωρού με τον αντίχειρα σας να κινείται κυκλικά και μετά αφήστε τα δάχτυλα του μωρού να γλιστρήσουν ένα - ένα μεταξύ του δείκτη και του αντίχειρα σας. Χρησιμοποιήστε την ίδια τεχνική και στο άλλο μπράτσο. |
| Χαϊδέψτε την κοιλιά του μωρού από το λαιμό έως τη βουβωνική χώρα μια με το ένα σας χέρι και μια με το άλλο. Έπειτα αφήστε τα χέρια σας να γλιστρήσουν με εναλλακτικές κινήσεις σε όλο το σώμα του μωρού σας, από το πηγούνι μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών. |
| Χαϊδέψτε κυκλικά την κοιλιά του μωρού γύρω από τον ομφαλό. Έπειτα τοποθετήστε τα χέρια σας κάτω από το πωπουδάκι του και λικνίστε το απαλά. Συγχρόνως κάντε απαλές μαλάξεις στο ιερό οστούν. |
| Το μασάζ στα πόδια γίνεται με τον ίδιο τρόπο όπως και στα χέρια. Χαϊδέψτε και με τα δύο σας χέρια εναλλακτικά τα πόδια από το μηρό μέχρι και τους αστραγάλους. Μην κάνετε μασάζ στην επιγονατίδα. Έπειτα με ένα χάδι περάστε από τον πωπό στη φτέρνα.Επαναλάβετε στο άλλο πόδι. |
| Πάρτε την πατουσίτσα του μωρύ στα δάχτυλα σας. Χαϊδέψτε το πέλμα με τους αντίχειρες σας από τη φτέρνα μέχρι τα δάχτυλα και αντίστροφα. Στη συνέχεια κάντε απαλό μασάζ σε όλο το πέλμα με μικρές κυκλικές κινήσεις. Μην ξεχάσετε τη φτέρνα. Τρίψτε ένα - ένα τα δάχτυλα του απαλά ανάμεσα στα δάχτυλα σας. Χαϊδέψτε το πάνω μέρος του πέλματος ξεκινώντας από τα δ'αχτυλα προς το κουτουπιέ. |
| Γυρίστε το μωρό μπρούμητα. Χαϊδέψτε όλο το σώμα από τον αυχένα μέχρι το πωπουδάκι του και συνεχίστε κάτω στα πόδια. Με ελικοειδείς κινήσεις των δεικτών σας χαϊδέψτε τα σημεία δεξιά και αριστερά της σπονδυλικής στήλης. Μετά χαϊδέψτε το μωρό από τον αυχένα προς τις ωμοπλάτες. Τέλος κατεβείτε γρήγορα την πλάτη του από την κορυφή ως κάτω (θυμηθείτε να μην κάνετε μαλλάξεις επάνω στη σπονδυλική στήλη). Ολοκληρώστε το μασάζ αφού ντύσετε το μωρό και το νανουρίσετε για λίγο στην αγκαλιά σας. |
Αρχή
>
Φροντίδα-Περιποίηση
