Το δέρμα με τάση ατοπίας και το καλοκαίρι έχουν μια σχέση… αγάπης και προσοχής.
Πολλές μαμάδες παρατηρούν ότι το έκζεμα των παιδιών τους βελτιώνεται τους ζεστούς μήνες. Ο ήλιος, η θάλασσα, οι διακοπές δεν κάνουν καλό μόνο στη διάθεση, αλλά συχνά και στην ίδια την ατοπική δερματίτιδα. Η ήπια έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία, σε μικρές και ελεγχόμενες δόσεις, έχει αντιφλεγμονώδη δράση και μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα του εκζέματος: λιγότερες κοκκινίλες, λιγότερες πλάκες, μειωμένο αίσθημα κνησμού. Για πολλά παιδιά, το καλοκαίρι είναι η εποχή που «ηρεμεί» λίγο το δέρμα τους και οι εξάρσεις γίνονται πιο σπάνιες ή πιο ήπιες.
Ωστόσο, πίσω από αυτή τη βελτίωση, το ατοπικό δέρμα παραμένει ξηρό και εύθραυστο. Η βασική του «αδυναμία» –ο αποδυναμωμένος δερματικός φραγμός– δεν εξαφανίζεται με τον ήλιο. Το δέρμα εξακολουθεί να χάνει εύκολα υγρασία και να ερεθίζεται πιο γρήγορα από εξωτερικούς παράγοντες. Έτσι, ενώ η UV ακτινοβολία μπορεί να βοηθά στη φλεγμονή, άλλοι καλοκαιρινοί «σύμμαχοι» δεν είναι πάντα τόσο αθώοι: η εφίδρωση, το αλμυρό νερό της θάλασσας, η άμμος που τρίβεται στο δέρμα, το χλώριο της πισίνας.
Όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν τσούξιμο, έξαρση αισθήματος κνησμού και έντονα σημάδια στο δέρμα. Γι’ αυτό, όσο κι αν χαίρεστε που το παιδί δείχνει καλύτερα, είναι σημαντικό να μην ξεγελαστείτε: η ατοπική δερματίτιδα δεν «εξαφανίζεται» το καλοκαίρι, απλώς αλλάζει τρόπο που εκφράζεται.
Το κλειδί είναι να βλέπετε τον ήλιο σαν έναν χρήσιμο αλλά απαιτητικό σύμμαχο. Η προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία είναι απαραίτητη, όπως για όλα τα παιδιά, αλλά με ακόμη μεγαλύτερη προσοχή στο ατοπικό δέρμα. Αντηλιακό ειδικό για ευαίσθητο ή ατοπικό δέρμα, χωρίς άρωμα και με υψηλό δείκτη προστασίας, ανανέωση συχνά, αποφυγή του μεσημεριανού ήλιου και προτίμηση στη σκιά είναι βασικοί κανόνες. Ταυτόχρονα, χρειάζεται να συνεχιστεί κανονικά η καθημερινή ρουτίνα ενυδάτωσης: το γεγονός ότι βλέπετε λιγότερες κοκκινίλες δεν σημαίνει ότι σταματά η ανάγκη για κρέμα. Αντίθετα, μετά την έκθεση στον ήλιο, τη θάλασσα ή την πισίνα, ένα χλιαρό ντους για να φύγει το αλάτι ή το χλώριο και στη συνέχεια άφθονη εφαρμογή της μαλακτικής κρέμας βοηθούν το δέρμα να «ξαναβρεί» την ισορροπία του.
Η εφίδρωση είναι ένας ακόμη παράγοντας που μπορεί να ενοχλεί ιδιαιτέρως τα παιδιά με ατοπικό δέρμα. Ο ιδρώτας, σε συνδυασμό με τη ζέστη και την τριβή των ρούχων ή της άμμου, μπορεί να προκαλέσει φαγούρα και αίσθημα καψίματος. Εδώ βοηθούν τα ανάλαφρα, βαμβακερά ρούχα, η αποφυγή υπερβολικής ζέστης, το συχνό, σύντομο ξέπλυμα με νερό, όταν το παιδί έχει ιδρώσει πολύ, καθώς και η ήπια, τακτική ενυδάτωση σε καθαρό δέρμα. Αν το παιδί παραπονιέται ότι το «τρώει» το δέρμα του μετά τη θάλασσα, μπορείτε να ξεπλύνετε με γλυκό νερό, να ταμπονάρετε απαλά με πετσέτα χωρίς τρίψιμο και να βάλετε τη μαλακτική κρέμα του, προτού ξαναφορέσει τα ρούχα του.
Για να απολαύσει πραγματικά το παιδί τον ήλιο και το καλοκαίρι «χωρίς ξυσίματα», αυτό που χρειάζεται είναι ένας συνδυασμός απόλαυσης και φροντίδας: έξυπνη, προσεκτική έκθεση στον ήλιο, σωστή & εξειδικευμένη αντηλιακή προστασία για το δέρμα με τάση ατοπίας, συνέχιση της καθημερινής ρουτίνας ενυδάτωσης και μικρές, πρακτικές κινήσεις για να μειώνεται το αίσθημα κνησμού όταν εμφανίζεται. Το καλοκαίρι μπορεί να γίνει μια περίοδος ανακούφισης για την ατοπική δερματίτιδα, αρκεί να μείνετε σε επαγρύπνηση και να μην σταματήσετε να φροντίζετε το ατοπικό δέρμα, ακόμη κι όταν φαίνεται “καλό”.
Έτσι, το παιδί σας θα μπορεί να χαρεί τη θάλασσα, τον ήλιο και το παιχνίδι, κι εσείς θα νιώθετε πιο ήρεμη, γνωρίζοντας ότι το προστατεύετε όσο καλύτερα γίνεται.
