Έχεις αναρωτηθεί ποτέ αν το μωρό σου γεύεται μέσα στην κοιλιά σου το burger που τρως;
Κι όμως, μπορεί. Η αίσθηση της γεύσης ξεκινά στα μωρά από τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης. Η γλώσσα αρχίζει να έχει σχήμα περίπου στις 4 με 5 εβδομάδες της κύησης.
Μέχρι το τρίτο τρίμηνο, το μωρό αντιλαμβάνεται γεύσεις από τα γεύματά σου μέσω του αμνιακού υγρού. Κι εδώ θα δούμε πώς δουλεύει.
Έχει γεύση το μωρό στην κοιλιά;
Η απάντηση είναι: κατά κάποιο τρόπο, ναι. Τα μόρια των τροφών που καταναλώνεις περνούν στο μωρό μέσω του αίματος και του αμνιακού υγρο κατά την εγκυμοσύνη και μέσω του θηλασμού, μετά τον τοκετό. Οι αισθήσεις της όσφρησης και της γεύσης είναι πολύ στενά συνδεδεμένες. Οι γευστικοί κάλυκες μας επιτρέπουν να ξεχωρίσουμε το γλυκό ή το πικρό, το ξινό ή το αλμυρό, ενώ η όσφρηση μας βοηθά να διαπιστώσουμε ένα ξεχωριστό άρωμα του φαγητού. Τα ειδικά κύτταρα που χρειάζεται το μωρό σας για την αίσθηση της όσφρησης αρχίζουν να αναπτύσσονται περίπου μεταξύ της 9ης και της 11ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης.
Αν για παράδειγμα, λαχταρήσεις κάρι και βάλεις καυτερή σάλτσα στα πάντα μην ανησυχήσεις. Παρά το γεγονός, ότι το μωρό σου μπορεί να ανιχνεύσει ορισμένες μυρωδιές και γεύσεις, δεν έχει αποδειχθεί, ότι οι πικάντικες τροφές μπορούν να το βλάψουν. Μάλλον, θα το κάνουν πιο δραστήριο! Ωστόσο, οι πικάντικες τροφές ενδεχομένως να σε κάνουν να νιώσεις άβολα. Τα καυτερά τρόφιμα ενισχύουν τις πρωινές ναυτίες και τις καούρες, συνεπώς καλό θα ήταν να περιορίζονται.
Στη γέννηση, οι νέοι γευστικοί κάλυκες του μωρού είναι πολύ ευαίσθητοι και μπορούν να γευτούν το γλυκό, το ξινό και το πικρό. Τα μωρά γενικότερα προτιμούν τις γλυκές γεύσεις και αυτός είναι ένας λόγος που λατρεύουν τη γεύση του μητρικού γάλακτος. Το μωρό ενδεχομένως να μην μπορεί να αντιληφθεί την αλμυρή γεύση περίπου στους 2-6 μήνες.
Μπορείς να επηρεάσεις τη γεύση του;
Ορισμένες έρευνες έχουν δείξει, ότι αυτό συμβαίνει. Μία μικρή έρευνα σε έγκυες γυναίκες, αυτές που είχαν πιει χυμό καρότου κατά τις τελευταίες εβδομάδες της κύησης και κατά τον θηλασμό, απέκτησαν μωρά που, στους 6 μήνες, φάνηκε να προτιμούν δημητριακά με γεύση καρότου αντί για απλά δημητριακά. Πειράματα έχουν γίνει, επίσης, και με άλλες γεύσεις, όπως σκόρδο, γλυκάνισο, μέντα και βανίλια. Τα μωρά που εκτέθηκαν σε αυτές τις γεύσεις στην κοιλιά έτειναν να προτιμούν αυτές τις γεύσεις στο μητρικό γάλα και στη συνέχεια στις στέρεες τροφές.
Πώς να στηρίξεις την ανάπτυξη της γεύσης του μωρού;
Οι τροφές που καταναλώνεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επηρεάσουν την αίσθηση της γεύσης του μωρού σου, αλλά και τις γεύσεις που ενδέχεται να προτιμά αργότερα στη ζωή του. Παρ’ όλα αυτά, δεν χρειάζεται να αγχώνεσαι υπερβολικά, οι ναυτίες της εγκυμοσύνης και οι αποστροφές σε ορισμένες τροφές μπορούν εύκολα να ανατρέψουν τις συνηθισμένες διατροφικές σου συνήθειες.
Προσπάθησε απλώς, όσο μπορείς, να ακολουθείς μια διατροφή στην εγκυμοσύνη που να είναι όσο το δυνατόν πιο ποικίλη και υγιεινή. Έτσι, θα βοηθήσεις και τον οργανισμό σου να λαμβάνει πολλές από τις βιταμίνες και τα μέταλλα που είναι απαραίτητα για την υγεία του μωρού.
Τα έξι πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά για την ανάπτυξη του μωρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι:
- Φολικό οξύ
- Σίδηρος
- Ασβέστιο
- Βιταμίνη D
- DHA
- Ιώδιο
Να παίρνεις καθημερινά την προγεννητική σου βιταμίνη και συζήτησε με τον γιατρό ή τη μαία σου για το αν λαμβάνεις επαρκείς ποσότητες από αυτά τα βασικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το μωρό για την ανάπτυξή του.
Τέλος, θυμήσου τους βασικούς κανόνες ασφάλειας τροφίμων στην εγκυμοσύνη. Για παράδειγμα, απόφυγε τα αυγά με μελάτο κρόκο και τα μη παστεριωμένα τυριά, ενώ καλό είναι να περιορίζεις και την κατανάλωση καφεΐνης.
Πηγή: babycenter.com
