Παρά το γεγονός ότι εγκυμοσύνη θεωρείται ως μια από τις πιο ευτυχισμένες περιόδους στη ζωή μιας γυναίκας, περίπου το 10% – 20% των γυναικών αγωνίζονται με τα συμπτώματα της κατάθλιψης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους.
Τι προκαλεί την κατάθλιψη κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης;
Σύμφωνα με την ιατρική ιστοσελίδα webmd.com, υπάρχουν πολλές αιτίες που μπορούν να προκαλέσουν κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
• Το να έχει η έγκυος ιστορικό κατάθλιψης.
• Η ηλικία της εγκυμονούσας. Όσο νεότερη είστε, τόσο μεγαλύτερος είναι και ο κίνδυνος.
• Οι γυναίκες που ζουν μόνες τους ή έχουν περιορισμένη οικογενειακή υποστήριξη διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο.
• Τα παιδιά. Επειδή η καθημερινότητα σας με τα παιδιά έτσι κι αλλιώς είναι επιβαρυμένη, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσετε συμπτώματα εγκυμοσύνης.
• Οι οικογενειακές συγκρούσεις.
• Η αμφιθυμία σχετικά με την μητρικό ρόλο.
Πώς μπορεί η κατάθλιψη να επηρεάσει την εγκυμοσύνη;
Η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα μιας γυναίκας να φροντίσει τον εαυτό της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορεί να μην είναι σε θέση να ακολουθήσει τις ιατρικές συστάσεις, να μην κοιμάται και να μην τρώει σωστά. Παράλληλα υπάρχει και ο κίνδυνος της αποβολής ή του πρόωρου τοκετού ή ακόμα και να φέρει στον κόσμο η γυναίκα ένα βρέφος με χαμηλό βάρος. Αν η κατάθλιψη δεν θεραπευτεί κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει ακόμα και σε επιλόχεια κατάθλιψη.
Πώς η εγκυμοσύνη επηρεάζει την κατάθλιψη;
Επειδή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οι ορμόνες κάνουν πάρτι, μπορεί οι εννέα μήνες της κύησης να προκαλέσουν κατάθλιψη ή ακόμα και να επιδεινώσουν τυχόν συμπτώματα κατάθλιψης που μπορεί να είχατε πριν μείνετε έγκυος.
Τι να κάνω εάν έχω κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Είναι σημαντικό να προετοιμαστείτε σωστά για το μωρό που θα έρθει αλλά η υγεία σας προέχει. Έτσι, αντισταθείτε στον πειρασμό να κάνετε τα πάντα, φροντίστε να ξεκουράζεστε όσο το δυνατόν περισσότερο και κάντε πράγματα που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε. Η φροντίδα του εαυτού σας αποτελεί σημαντικό μέρος της φροντίδας του μωρού σας. Το να μιλάτε για τα θέματα που σας απασχολούν είναι επίσης πολύ σημαντικό. Συζητήστε με τον σύντροφό σας, την οικογένειά σας και τους φίλους σας. Εάν αισθάνεστε όμως και πάλι το άγχος να σας κυριεύει μη διστάσετε να ζητήσετε τη συμβουλή ενός ειδικού για θέματα ψυχικής υγείας.