Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Εγκυμοσύνη

Ποια τρόφιμα ή ποτά πρέπει να περιορίζονται στην εγκυμοσύνη;

08/12/2022
in Εγκυμοσύνη
0
Share on FacebookShare on Twitter

Δείτε τη λίστα με όσα πρέπει να γνωρίζετε…

Ποτά με καφεΐνη. Το ασφαλές όριο είναι μικρότερο από 200 mg την ημέρα. Ωστόσο, εάν μπορείτε να το αποφύγετε εντελώς, θα ήταν καλύτερο για την υγεία σας και την υγεία του μωρού σας.

Ο σολομός και οι σαρδέλες είναι πλούσια σε λιπαρά οξέα ωμέγα 3 και πρωτεΐνες. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλοι τύποι ψαριών, όπως ο λευκός τόνος, που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε υδράργυρο. Πρέπει να περιοριστούν στη διατροφή.

Αλκοολούχα ποτά. Το αλκοόλ μπορεί να περάσει κατευθείαν στο μωρό από το αίμα της μητέρας μέσω του ομφάλιου λώρου. Ως αποτέλεσμα, αυτή η ουσία μπορεί να προκαλέσει στο παιδί φυσικές, γνωστικές και συμπεριφορικές ανωμαλίες στο μέλλον.

Μη παστεριωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα. Οι γυναίκες που κυοφορούν είναι πιο ευαίσθητες σε παράσιτα και βακτηρίδια που βρίσκονται σε ανεπαρκώς παρασκευασμένα τρόφιμα.

Υπάρχουν και άλλα πράγματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη. Εκτός από τα υγιεινά τρόφιμα, μια έγκυος γυναίκα χρειάζεται επαρκή ποσότητα νερού. Θα πρέπει επίσης να λάβει συμπληρώματα βιταμινών για να βεβαιωθεί ότι παίρνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Πολλά τρόφιμα δεν περιέχουν άφθονα θρεπτικά συστατικά, γι ‘αυτό θα πρέπει να βρείτε εναλλακτικές πηγές.

Tags: εγκυμοσύνη

Related Posts

Πόσα κιλά πρέπει να πάρω στην εγκυμοσύνη;
Εγκυμοσύνη

Πόσα κιλά πρέπει να πάρω στην εγκυμοσύνη;

by Elena
21/08/2023
Τέσσερις μύθοι σχετικά με το θηλασμό
Θηλασμός

Τέσσερις μύθοι σχετικά με το θηλασμό

by Elena
09/08/2023
Τρία… σημάδια ότι είσαι στο γ’ τρίμηνο της εγκυμοσύνης
Εγκυμοσύνη

Τρία… σημάδια ότι είσαι στο γ’ τρίμηνο της εγκυμοσύνης

by Elena
09/08/2023
Επηρεάζει η διατροφή το γάλα της θηλάζουσας μητέρας;
Θηλασμός

Επηρεάζει η διατροφή το γάλα της θηλάζουσας μητέρας;

by Elena
21/07/2023
Θα κάνετε αγόρι ή κορίτσι; Τι λέει ο μύθος
Εγκυμοσύνη

Θα κάνετε αγόρι ή κορίτσι; Τι λέει ο μύθος

by Elena
19/07/2023
Please login to join discussion

Τελευταίες Ειδήσεις

Οι υγιεινές τροφές που όμως έχουν «κρυμμένη» ζάχαρη

Οι υγιεινές τροφές που όμως έχουν «κρυμμένη» ζάχαρη

by Elena
20/09/2023
0

Ακόμη και οι άνθρωποι που κάνουν υγιεινή διατροφή και αποκλείουν τα γλυκά...

«Ξύπνα αγάπη μου, πρέπει να πάμε στο σχολείο» – Το κείμενο στα social που σε ταρακουνάει

«Ξύπνα αγάπη μου, πρέπει να πάμε στο σχολείο» – Το κείμενο στα social που σε ταρακουνάει

by Elena
19/09/2023
0

«Ξύπνα αγάπη μου, πρέπει να πάμε στο σχολείο» «Μαμά, είδα ένα υπέροχο...

Τα φρούτα και λαχανικά που πρέπει να αποθηκεύετε χωριστά στην κουζίνα σας

Τα φρούτα και λαχανικά που πρέπει να αποθηκεύετε χωριστά στην κουζίνα σας

by Elena
19/09/2023
0

Φρούτα και λαχανικά είναι ο απαραίτητος σύμμαχος για τη διατήρηση και βελτίωση...

Το κόλπο για να ξαναζεσταίνετε τις τηγανιτές πατάτες

Το απρόσμενο κόλπο για τραγανές τηγανητές πατάτες

by Elena
18/09/2023
0

Οι τραγανές τηγανιτές πατάτες είναι ένα από τα φαγητά που δύσκολα μπορεί...

Τρεις λόγοι που τα παιδιά πρέπει να κοιμούνται από τις 9 το βράδυ

Τρεις λόγοι που τα παιδιά πρέπει να κοιμούνται από τις 9 το βράδυ

by Elena
18/09/2023
0

Παλιότερα η συντριπτική πλειοψηφία των παιδιών πήγαινε στο κρεβάτι τους για ύπνο...

Τι να κάνετε εάν το μωρό σας γρατζουνά τον εαυτό του

Τι να κάνετε εάν το μωρό σας γρατζουνά τον εαυτό του

by Elena
18/09/2023
0

Οι μητέρες τείνουν να ανησυχούν όταν το νεογέννητο μωρό τους γρατζουνίζεται, καθώς...

Social Media

Baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ BABY.GR
  • Πολιτική Προστασίας Δεδομένων Tης Ιστοσελίδας Baby.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΒΑΒΥ.GR

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In