Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Εγκυμοσύνη

Πώς να αντιμετωπίσετε τον μετεωρισμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

06/03/2019
in Εγκυμοσύνη
0
Share on FacebookShare on Twitter

Οι έγκυες γυναίκες μπορεί να βιώσουν διάφορα είδη δυσφορίας λόγω των αλλαγών που φέρνει η εγκυμοσύνη. Ένα από αυτά τα ζητήματα είναι ο μετεωρισμός, ο οποίος προκαλείται από την συσσώρευση αερίων που πιέζει τη μήτρα. Πώς μπορείτε να το αποτρέψετε και να το θεραπεύσετε;

Κόλπα και θεραπείες στο σπίτι

Για την κατανάλωση υγρών, είναι ιδανικό να πίνετε από το ποτηρι χωρίς να χρησιμοποιείτε καλαμάκια. Με τα καλαμάκια καταπίνεται αέρα μαζί με το υγρό. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μετεωρισμό.

Ένα σπιτικό και φυσικό φάρμακο για την ανακούφιση του μετεωρισμού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι το τσάι από πικραλίδα.

Ένα άλλο σημαντικό γεγονός είναι ο τρόπος που τρώτε. Η κατανάλωση αρκετών μικρών γευμάτων ημερησίως αργά θα δώσει στο έντερο σας περισσότερο χρόνο για να χωνέψει. Ως αποτέλεσμα, θα το αφομοιώσει καλύτερα και πιο σχολαστικά.

Είναι απαραίτητο να αποφύγετε τις λιπαρές και πικάντικες τροφές. Αυτά εμποδίζουν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος υπερφορτώνοντας το.

Εκτός από την εφαρμογή μιας ισορροπημένης διατροφής, η άσκηση είναι επίσης σημαντική για την καλή πέψη. Η παραμονή σε κατάσταση εγκυμοσύνης είναι καλή, αλλά μόνο ο γιατρός σας μπορεί να σας πει τι είδους δραστηριότητα είναι κατάλληλη για εσάς.

Τέλος, συνιστούμε να περπατάτε τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα. Η μόνη εξαίρεση είναι η εγκυμοσύνη υψηλού κινδύνου. Για αυτούς, οι γιατροί συστήνουν πλήρη ή μερική ανάπαυση. Οι γιατροί απαγορεύουν τη σωματική άσκηση που θα μπορούσε να θέσει σε κίνδυνο την υγεία του μωρού ή της μητέρας.

Related Posts

Καφές και θηλασμός: Όσα πρέπει να γνωρίζετε
Θηλασμός

Καφές και θηλασμός: Όσα πρέπει να γνωρίζετε

by Elena
01/02/2023
Ποιες δουλειές καλύτερα να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Εγκυμοσύνη

Ποιες δουλειές καλύτερα να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

by Elena
13/01/2023
Ασκήσεις στην εγκυμοσύνη: Ποια είναι η κατάλληλη γυμναστική
Εγκυμοσύνη

Ασκήσεις στην εγκυμοσύνη: Ποια είναι η κατάλληλη γυμναστική

by Elena
06/01/2023
Τι αισθάνεται ένα έμβρυο όταν γελάει η εγκυμονούσα
Εγκυμοσύνη

Τι αισθάνεται ένα έμβρυο όταν γελάει η εγκυμονούσα

by Elena
28/12/2022
Ινομυαλγία και εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Εγκυμοσύνη

Τι συμβαίνει στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

by Elena
20/12/2022
Please login to join discussion

Τελευταίες Ειδήσεις

Το νόστιμο σνακ που δεν σας πάει το μυαλό ότι μπορείτε να τρώτε συχνά στο σπίτι

Το νόστιμο σνακ που δεν σας πάει το μυαλό ότι μπορείτε να τρώτε συχνά στο σπίτι

by Elena
02/02/2023
0

Υπάρχουν σνακ που τα τρώμε με το ζόρι και άλλα που σίγουρα...

Τρεις συχνοί λόγοι που ξυπνάτε κουρασμένοι

Τρεις συχνοί λόγοι που ξυπνάτε κουρασμένοι

by Elena
01/02/2023
0

Ο καλός, ποιοτικός ύπνος αποτελεί τη βάση για τη σωστή λειτουργία του...

Καφές και θηλασμός: Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Καφές και θηλασμός: Όσα πρέπει να γνωρίζετε

by Elena
01/02/2023
0

Είναι πολύ σημαντικό οι θηλάζουσες γυναίκες να προσέχουν τις τροφές που καταναλώνουν,...

Ι. Τούνη: «Ο θηλασμός είναι ό,τι πιο δύσκολο έχω κάνει»

Ι. Τούνη: «Ο θηλασμός είναι ό,τι πιο δύσκολο έχω κάνει»

by Elena
31/01/2023
0

Η Ιωάννα Τούνη έφερε πρόσφατα στον κόσμο ένα υγιέστατο αγοράκι και παρότι...

Θρομβοφιλία και εγκυμοσύνη: η ειδικός μας ενημερώνει

Θρομβοφιλία και εγκυμοσύνη: η ειδικός μας ενημερώνει

by Elena
31/01/2023
0

Η θρομβοφιλία είναι μια παθολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από την αυξημένη προδιάθεση...

Αυτά είναι τα λάθη που κάνουν οι περισσότεροι όταν βουρτσίζουν τα δόντια τους

Αυτά είναι τα λάθη που κάνουν οι περισσότεροι όταν βουρτσίζουν τα δόντια τους

by Elena
31/01/2023
0

Το σωστό βούρτσισμα των δοντιών είναι η βασική προϋπόθεση για τη σωστή...

Social Media

Baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ ΙΣΤΟΤΟΠΟΥ
  • Πολιτική Προστασίας Δεδομένων Tης Ιστοσελίδας Baby.gr
  • ΓΕΝΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΥ ΑΡΘΡΩΝ

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In