Μαζί με την εγκυμοσύνη μιας γυναίκας έρχονται μαζί και τα κιλά που πολλές φορές την αγχώνουν.
Βέβαια, για λόγους υγείας οι γιατροί συμφωνούν ότι η έγκυος πρέπει συνολικά να πάρει 10 με 12 κιλά. Αυτό όμως που παίζει μεγάλο ρόλο για το πόσα κιλά μπορεί να πάρει μια γυναίκα είναι ο σωματότυπός και το αρχικό βάρος της γυναίκας. Οι συστάσεις για την αύξηση βάρους κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να είναι εξατομικευμένες, σύμφωνα με τον Δείκτη Μάζας Σώματος (ΒΜΙ) της μητέρας πριν την εγκυμοσύνη. Ένας άλλος παράγοντας που παίζει ρόλο είναι ο αριθμός και το βάρος των εμβρύων που κυοφορεί η έγκυος.
Συνολικά, για να έχετε μια εικόνα, η κατανομή του βάρους έχει ως εξής:
• Στο 1ο τρίμηνο η έγκυος παίρνει 2 κιλά.
• Στο 2ο τρίμηνο η έγκυος παίρνει 4 κιλά.
• Στο 3ο τρίμηνο η έγκυος παίρνει 6 κιλά.
Σύμφωνα με το Ινστιτούτο Ιατρικής των ΗΠΑ το υγιές βάρος πριν την εγκυμοσύνη ελαχιστοποιεί τις πιθανότητες των επιπλοκών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλά και του τοκετού.