Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Μωρό Η ζωή με το μωρό

7 τρόποι για να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμηθεί

27/08/2014
in Η ζωή με το μωρό
0
64
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Μόλις αποκτήσατε το πρώτο σας παιδάκι και έχετε αρχίσει να συνειδητοποιείτε όλες τις χαρές που προσφέρει η μητρότητα!

Παράλληλα όμως συνειδητοποιείται σιγά σιγά πόσο σας λείπουν εκείνα τα βράδια που μπορούσατε να κοιμηθείτε αμέριμνοι χωρίς να ξυπνάτε γεμάτοι άγχος από τον ήχο κάποιου κλάματος. Η αλήθεια είναι πως η διαδικασία του ύπνου μέχρι το παιδάκι σας να γίνει ενός έτους μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη. Υπάρχουν ωστόσο κάποια κόλπα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να πείτε στο μωρό σας εύκολα… καληνύχτα!

Σωστή θερμοκρασία

Όπως ένας ενήλικας έτσι και ένα μωρό δεν μπορεί να κοιμηθεί σε ένα δωμάτιο του οποίου η θερμοκρασία δεν είναι ευχάριστη. Φροντίστε λοιπόν το δωματιάκι του να μην είναι ούτε πολύ ζεστό, ούτε και πολύ κρύο, αλλά η θερμοκρασία του να κυμαίνεται γύρω στους 20°C.

Η ρουτίνα είναι το πάν! 

Είναι πολύ σημαντικό το μωρό σας να συνηθίσει συγκεκριμένες ώρες ύπνου. Έτσι μπορείτε να ορίσετε στιγμές μέσα στην ημέρα όταν και εσείς νιώθετε πιο κουρασμένη όπως για παράδειγμα 11 πμ και 4 μμ για να ξεκουράζεστε με μια μίνι σιέστα παρέα με το μωρό σας. Εάν το τηρήσετε για περίπου μια εβδομάδα το παιδάκι σας θα συνηθίσει ότι οι ώρες εκείνες είναι για ύπνο! Επιπλέον, η μέθοδος αυτή μπορεί να ωφελήσει και εσάς τις ίδιες προκειμένου να σταματήσετε να αναζητάτε χρόνο μέσα στην ημέρα για να ολοκληρώσετε «όσα δεν έχετε προλάβει» και να δώσετε στον εαυτό σας μερικά διαλειμματάκια! 
Η ρουτίνα όμως αφορά και τον βραδινό του ύπνο. Κάθε βράδυ ξαπλώστε το μωράκι σας την ίδια ώρα περίπου έτσι ώστε ο βιορυθμός του να προσαρμοστεί. Πολλοί ειδικοί θεωρούν την ώρα 6:30-7:00 μμ ως ιδανική.

Το φως είναι σύμμαχός σας

Κάθε φορά που θα βάζετε το μικρό σας αγγελούδι για ύπνο φροντίστε να υπάρχει σκοτάδι μέσα στο δωμάτιο. Αντίστοιχα μετά τον ύπνο του ανοίξτε τις κουρτίνες για να μπει φως ή αν είναι απόγευμα χρησιμοποιήστε λάμπες για να φωτίσετε το χώρο. Με αυτόν τον τρόπο το μωράκι σας θα καταλαβαίνει την αλλαγή και θα προσαρμόζεται ευκολότερα στις ώρες που κοιμάται ή είναι ξύπνιο.

Αρχίστε το διάβασμα

Δεν έχει σημασία αν θα είναι ένα παραμύθι ή ένα περιοδικό καθώς το μωρό σας δεν μπορεί να καταλάβει ακόμα. Ο ήρεμος όμως τόνος της φωνής σας θα το κάνει να χαλαρώσει ενώ η ώρα εκείνη θα γίνει μια ιδιαίτερη στιγμή της ημέρας.

Εξάσκηση στο τραγούδι

Το νανούρισμα μπορεί να βοηθήσει το μικρό σας να «πέσει» εύκολα στην αγκαλιά του Μορφέα. Επιπλέον, έρευνες έχουν δείξει ότι όταν τραγουδάμε μειώνονται τα επίπεδα άγχους στο σώμα μας, μια ιδανική λύση επομένως και για τους δύο σας! 

Φάσκιωμα 

Μπορεί να το έχετε απλά ακουστά αλλά οι θαυματουργές ιδιότητες του φασκιώματος θα σας κάνουν να το εφαρμόζεται καθημερινά μόλις το δοκιμάσετε! Τυλίξτε το αγγελούδι σας σφιχτά πριν κοιμηθεί με μια κουβερτούλα και… απολαύστε την ηρεμία! Για εννέα μήνες το μωράκι σας είχε συνηθίσει να βρίσκεται μέσα στη κοιλιά της μητέρας του, επομένως η στάση αυτή είναι γνώριμη και καθησυχαστική.

Μάθετε τα πάντα για το φάσκιωμα σε σχετικό άρθρο του baby.gr

Πάμε άτα!

Υπάρχουν ωστόσο και οι φορές που ότι και να κάνετε το μωράκι σας αρνείται πεισματικά να κοιμηθεί. Ειδικά όταν αυτό γίνετε στη μέση της νύχτας η ανάγκη σας να βρείτε μια λύση θα σας οδηγήσει στα μεγάλα μέτρα! Γι’ αυτό μπείτε στο αυτοκίνητό σας, τοποθετήστε το μωράκι σας στο καθισματάκι του και πηγαίνετε μία βολτούλα! Πριν καν το καταλάβετε θα δείτε ότι το μικρό σας έχει αποκοιμηθεί και ήρεμοι πλέον μπορείτε να γυρίσετε και οι δύο στο κρεβάτι σας!

Tags: Tipsανατροφήμωρό

Related Posts

Να γιατί είναι σημαντικό να κάνετε μασάζ στο μωρό σας
Η ζωή με το μωρό

ΕΟΦ: Ανακαλεί παιδική κρέμα για σύγκαμα από γνωστό σούπερ μάρκετ

by Elena
10/06/2022
229
Τι σχέση έχει το κλάμα του μωρού με την μητρική του γλώσσα
Η ζωή με το μωρό

Τι σχέση έχει το κλάμα του μωρού με την μητρική του γλώσσα

by Elena
29/05/2022
407
Βρεφικά δημητριακά Nestlé Φαρίν Λακτέ  για τη σωστή διατροφή του μωρού σου!
Η ζωή με το μωρό

Βρεφικά δημητριακά Nestlé Φαρίν Λακτέ για τη σωστή διατροφή του μωρού σου!

by Elena
26/05/2022
76
Τρία αντικείμενα καθημερινής χρήσης που είναι επικίνδυνα για μωρά
Η ζωή με το μωρό

Τρία αντικείμενα καθημερινής χρήσης που είναι επικίνδυνα για μωρά

by Elena
25/05/2022
315
Πότε ξεκινάει να μιλάει ένα μωρό;
Η ζωή με το μωρό

Πότε ξεκινάει να μιλάει ένα μωρό;

by Elena
23/05/2022
161
Please login to join discussion

Τελευταίες Ειδήσεις

Freddo Espresso: o νέος «ελληνικός» καφές!

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν δεν πίνεις τον συνηθισμένο πρωινό καφέ σου

by Elena
30/06/2022
0
14

Ο πρωινός καφές αποτελεί συνήθεια για μεγάλο μέρος του πληθυσμού στις περισσότερες...

Πώς να φτιάξετε φούστα τουτού για την κόρη σας με ελάχιστα ευρώ

Πώς να φτιάξετε φούστα τουτού για την κόρη σας με ελάχιστα ευρώ

by Elena
29/06/2022
0
348

Οι φούστες τουτού με το τούλι είναι αρκετά χαριτωμένες και πάντα μέσα...

ΝΕΟ, Ελληνικό φυσικό σαμπουάν & αφρόλουτρο (2σε1) NATURE, με βιολογικό  εκχύλισμα μελιού, για βρέφη (6+Μηνών) και παιδιά

ΝΕΟ, Ελληνικό φυσικό σαμπουάν & αφρόλουτρο (2σε1) NATURE, με βιολογικό εκχύλισμα μελιού, για βρέφη (6+Μηνών) και παιδιά

by Elena
29/06/2022
0
16

Το νέο Ελληνικό φυσικό σαμπουάν & αφρόλουτρο (2σε1) NATURE, με βιολογικό εκχύλισμα...

Τροφές που περιέχουν «κρυμμένη» ζάχαρη

Τροφές που περιέχουν «κρυμμένη» ζάχαρη

by Elena
29/06/2022
0
72

Τα περισσότερα από τα τυποποιημένα προϊόντα περιέχουν ζάχαρη και πολλές φορές μπορεί...

Το μόνο βιολογικό βρεφικό γάλα 2ης βρεφικής ηλικίας με ουδέτερο αποτύπωμα άνθρακα!

Το μόνο βιολογικό βρεφικό γάλα 2ης βρεφικής ηλικίας με ουδέτερο αποτύπωμα άνθρακα!

by Elena
28/06/2022
0
11

Η Nestlé, με πάνω από 150 χρόνια εξειδίκευσης στη βρεφική και παιδική...

Με μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκε ο 7ος σταθμός του Πανελληνίου πρωταθλήματος 3×3 GR National Tour

Με μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκε ο 7ος σταθμός του Πανελληνίου πρωταθλήματος 3×3 GR National Tour

by Elena
28/06/2022
0
14

Ολοκληρώθηκε με μεγάλη επιτυχία ο 7ος σταθμός του Πανελληνίου πρωταθλήματος 3x3 GR...

Social Media

  • 22.8k Fans
Baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ ΙΣΤΟΤΟΠΟΥ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΓΕΝΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΥ ΑΡΘΡΩΝ

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In