Τα «πράσινα» smoothies είναι ότι καλύτερο μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας » smoothies δεδομένου ότι είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και εύκολα στη χώνεψη. Είναι ιδανικά για μωράκια από 6 μηνών και άνω.
Smothies No1
Υλικά
2 ώριμα μάνγκο, ξεφλουδισμένα
1 ώριμο ροδάκινο
8 φύλλα μαρούλι
2-3 φλιτζάνια νερό
Smothies No2
2 μπανάνες
1 αχλάδι
1 φλιτζάνι μαρούλι σγουρό
1/2 φλιτζάνι νερό
Smothies No3
1 μπανάνα
1/2 μήλο
1 φλιτζάνι σπανάκι
1-2 φλιτζάνια νερό
Εκτέλεση
Σε ένα μπλέντερ χτυπάτε τα παραπάτω υλικά έως ότου σχηματιστεί ένα πηχτό μείγμα. Είναι δροσερό και ό,τι καλύτερο για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.
