Έχει περάσει ο πρώτος μήνας της ζωής σας με το νεογέννητο μωρό σας. Ο ύπνος του μωρού σας είναι απαραίτητος για την σωστή ανάπτυξή του.
Στο άρθρο που ακολουθεί διαβάστε τα βασικά στοιχεία του ύπνου για το νεογέννητο μωρό, μετά τον πρώτο μήνα. Μάθετε τα βασικά για τον ύπνο του νεογέννητου μωρού σας, ώστε να ξέρετε ακριβώς τι να περιμένετε. Δείτε κάποιες συμβουλές.
Βασικά στοιχεία για τον ύπνο των νεογέννητων μωρών: REM (ταχεία κίνηση των ματιών) ή ενεργός ύπνος. Τα νεογνά έχουν πολύ πιο ελαφρύ ύπνο από ότι τα μεγαλύτερα παιδιά. Αυτό το ελαφρύτερο στάδιο του ύπνου ονομάζεται ενεργός ύπνος. Διαβάστε ακόμη: Πλαγιοκεφαλία στα βρέφη Κατά τη διάρκεια του ενεργού ύπνου τα χέρια και τα πόδια μπορεί να κινούνται, η αναπνοή είναι ακανόνιστη και τα μάτια μετακινούνται κάτω από τα βλέφαρα τα οποία είναι κλειστά. Στην πραγματικότητα, συχνά αναφερόμαστε στον ενεργό ύπνο σαν REM, που σημαίνει γρήγορη κίνηση των ματιών.
Ο ύπνος REM πιστεύεται ότι είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη του μωρού. Ο ενεργός ύπνος είναι στην πραγματικότητα πολύ πιο ξεκούραστος από ότι ακούγεται και φαίνεται. Βασικά στοιχεία του ύπνου τους: Ήσυχος ύπνος. Δεν κοιμούνται όλα τα νεογέννητα μωρά ήσυχα.
Οι κύκλοι της ελαφρότερης φάσης του ύπνου, περίπου κάθε μισή ώρα, με εναλλαγή σε μία φάση βαθύτερου ύπνου, ονομάζονται ήσυχος ύπνος. Ο ήσυχος ύπνος είναι ακριβώς αυτό. Χαρακτηρίζεται από τη γενική ακινησία των ματιών και του υπόλοιπου σώματος. Ένα νεογέννητο είναι λιγότερο πιθανό να ξυπνήσει εύκολα κατά τη διάρκεια του ήσυχου ύπνου, σε σχέση με τον ενεργό ύπνο. Πόσο ύπνο χρειάζονται. Τα νεογέννητα χρειάζονται 13 – 19 ώρες ύπνου την ημέρα, αλλά αυτή η διάρκεια διακόπτεται συχνά.
Γιατί το στομάχι των μωρών είναι μικρό. Και επειδή χωνεύουν γρήγορα είναι σπάνιο γι’ αυτά να κοιμηθούν όλη τη νύχτα. Έτσι ταΐζοντάς τα κάθε 2 με 3 ώρες όλο το εικοσιτετράωρο, υπάρχουν πολλά χρονικά διαστήματα ύπνου και αφύπνισης, μέρα και νύχτα. Ύπνος μετά τον πρώτο μήνα. Μετά τον πρώτο μήνα, τα νεογέννητα μωρά εγκαταλείπουν μία ή δύο ώρες ύπνου την ημέρα.
Μερικοί γονείς, όχι όμως όλοι, αφήνουν τα παιδιά τους να κοιμηθούν στο δικό τους δωμάτιο, στο τέλος του δεύτερου μήνα. Επίσης αρχίζουν να κοιμούνται περισσότερο την νύχτα και λιγότερο την ημέρα. Αυτή η αλλαγή είναι καλοδεχούμενη από τους κουρασμένους γονείς!
