Ξεχνάτε εύκολα ονόματα, ραντεβού, τηλέφωνα ακόμα και τι φάγατε το πρωί; Ευτυχώς ζούμε σε μια εποχή όπου η λύση είναι κυριολεκτικά στα χέρια μας.
Κατεβάστε τις εφαρμογές που ακολουθούν στο smartphone σας και αποκτήστε μνήμη ελέφαντα!
My personal Memory Trainer
Αυτή είναι μια εφαρμογή που θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη μνήμη και τη νοημοσύνη σας. Ουσιαστικά θα αποκτήσετε έναν προσωπικό γυμναστή του μυαλού. Προσφέρει ασκήσεις τόσο για την μνήμη όσο και τη συγκέντρωση.
Συνίσταται για ενήλικες αλλά και για παιδιά και είναι συμβατή με όλες τις συσκευές Android.
Sworkit
Η εφαρμογή αυτή εξασκεί όχι μόνο το μυαλό αλλά και το σώμα. Προσφέρει κυκλικά προγράμματα γυμναστικής, για να ενεργοποιηθείτε το πρωί, διάρκειας από πέντε λεπτά μέχρι και μία ώρα.
Μπορείτε να επιλέξετε είδος άσκησης (ενδυνάμωση, γιόγκα, αεροβική) και να επικεντρωθείτε και σε συγκεκριμένο σημείο του σώματός σας ενώ δεν απαιτείται επιπλέον εξοπλισμός.
Συμβατή με όλες τις συσκευές iPhone και Android.
Qi Gong-Vitality
Την ίδια προπόνηση που χρειάζεται η καρδιά, χρειάζεται και η μνήμη. Σύμφωνα με τους Ιάπωνες μάλιστα, το τσι γκονγκ Qi Gong είναι μια εφαρμογή που βελτιώνει την αναπνοή, καθαρίζει το μυαλό και τη σκέψη και μπορεί να επηρεάσει θετικά τη μνήμη. Προπονηθείτε περίπου 20 λεπτά την ημέρα και θα διαπιστώσετε σύντομα αποτελέσματα.
Συμβατή με συσκευές iPhone και Android.
Sleep Cycle
Κάτι ήξεραν οι γονείς μας όταν μας έβαζαν για ύπνο νωρίς αφού απ’ ότι φαίνεται ο ύπνος έχει ζωτική σημασία για την καλή μνήμη. Περίπου 7 με 8 ώρες ύπνος το βράδυ είναι απαραίτητες για να λειτουργεί η μνήμη μας «ρολόι», υποστηρίζει ο διακεκριμένος νευρολόγος Μάθιου Γουόκερ του Πανεπιστημίου Μπέρκλεϊ της Καλιφόρνιας. Η εφαρμογή αυτή λοιπόν παρακολουθεί όλες τις κινήσεις κατά τη διάρκεια της νύχτας. Τοποθετώντας το iPhone στην άκρη του κρεβατιού σας η εφαρμογή, χρησιμοποιώντας το accelerometer του iPhone (ή του iPod Touch), μπορεί να καταλαβαίνει σε τι φάση βρίσκεστε: αν το accelerometer ανιχνεύει πολλές κινήσεις σημαίνει ότι κοιμάστε ελαφρά, αν οι κινήσεις είναι λίγες τότε συμβαίνει το αντίθετο.
Έτσι, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ορίσετε την ώρα που θέλετε να ξυπνήσετε: η εφαρμογή, στην διάρκεια 30 λεπτών πριν την ώρα αυτή, ψάχνει την ιδανική στιγμή να σας ξυπνήσει. Επίσης μπορείτε να δείτε μια ανάλυση του ύπνου σας σε ένα γράφημα που παράγει η εφαρμογή.
Συμβατή για συσκευές iPhone και κοστίζει $0.99.
Brain Workout
Ξεκινήστε τη μέρα σας προπονώντας τον εγκέφαλο. Αυτή η εφαρμογή διαθέτει τέσσερα διαφορετικά παιχνίδια. Είναι εύκολη στη χρήση και βοηθά στην καλύτερη συγκέντρωση, την απομνημόνευση και τη βελτίωση στην ταχύτητα.
Συμβατή με συσκευές Android.
Music Game
Πρόκειται για ένα κλασικό και συνάμα διασκεδαστικό παιχνίδι μνήμης που όμως αντί για κάρτες χρησιμοποιεί μουσική. Είναι μια εφαρμογή που διατίθεται δωρεάν στους χρήστες με iPhone.
