www.baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
www.baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
www.baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Μωρό Η ζωή με το μωρό

Ύπνος μωρού: Τα πιο συχνά λάθη που κάνουν οι γονείς

Μήπως ανήκετε κι εσείς σε αυτή την κατηγορία;

28/07/2020
in Η ζωή με το μωρό, Μωρό
0
862
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Δυσκολεύεστε να βάλετε το μικρό σας για ύπνο το μεσημέρι ή μήπως δεν κοιμάται καλά τα βράδια; Δείτε μερικά από τα πιο κοινά στραβοπατήματα στον ύπνο που κάνουν όλοι οι γονείς και πώς να τα αποφύγετε.

Παράκαμψη ρουτίνας της προετοιμασίας του ύπνου

Οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται χρόνο για να χαλαρώσουν πριν πάνε για ύπνο. Το ίδιο ακριβώς συμβαίνει και με τα μωρά. Μια ρουτίνα του ύπνου θα βοηθήσει το μικρό σας όχι μόνο να χαλαρώσει πριν μπει στην κούνια του αλλά είναι επίσης και μια θαυμάσια ευκαιρία συγκόλλησης μεταξύ μωρού και μαμάς.

Όσο χρονοβόρο και να σας φαίνεται τώρα θα διαπιστώσετε ότι στο μέλλον θα εξοικονομήσετε χρόνο και ενέργεια. Μια ώρα πριν να βάλετε το μωρό σας για ύπνο μπορείτε να ξεκινήσετε την ρουτίνα  (6-7 το απόγευμα είναι η κατάλληλη ώρα για ένα μωρό ή ένα μικρό παιδάκι.) Κλείστε τις κουρτίνες, χαμηλώστε το φωτισμό στο δωμάτιο, προετοιμάστε το γάλα και την ιστορία που θα του πείτε. Ένα ζεστό μπανάκι μπορεί επίσης να βοηθήσει το μωρό σας να χαλαρώσει. Διαβάστε μια ιστορία και στη συνέχεια με τα δάχτυλά σας χαϊδέψτε το προσκεφάλι του. Ούτε που θα το καταλάβετε για πότε θα τον/την πάρει ο ύπνος.

Αγνοείτε τα συνθήματα ύπνου που σας δίνει το μωρό

«Τα μωρά και τα μικρά παιδιά στέλνουν σημάδια που δηλώνουν ότι είναι κουρασμένα και θέλουν να πάνε για ύπνο», λέει η Kim West, συγγραφέας του βιβλίου The Sleep Lady’s Good Night, Sleep Tight. Κάποια από αυτά τα σημάδια είναι το τρίψιμο των ματιών,  το χασμουρητό, οι αργές δραστηριότητες, η γκρίνια, το κλάμα και η απώλεια διάθεσης να παίξουν. Αν την πατήσετε και δεν βάλετε το παιδί για ύπνο, το σώμα του καθυστερεί την παραγωγή της μελατονίνης, της ορμόνης που είναι υπεύθυνη για τον ύπνο.

Προσπαθείτε να το κοιμίσετε στην κούνια

Τα μωρά ειδικά τους δυο πρώτους μήνες της ζωής τους δυσκολεύονται να κοιμηθούν στην κούνια τους γιατί είναι πολύ επίπεδη για αυτά καθώς έχουν συνηθίσει στο περιβάλλον της μήτρας. Για αυτό προτιμούν να κοιμούνται στην αγκαλιά σας, στο ριλάξ και στο κάθισμα του αυτοκίνητου. Οπότε μην επιμένετε τόσο πολύ για την κούνια, θα το έτσι κι αλλιώς συνηθίσει σιγά σιγά.

Το βάζετε για ύπνο όπου και αν βρίσκεστε

Εννοείται πώς καλά κάνετε και τηρείτε το πρόγραμμα του ύπνου αλλά η αλήθεια είναι πώς όταν βρίσκεστε έξω και είναι ώρα για ύπνο ένας μικρός υπνάκος στο καρότσι, στο κάθισμα του αυτοκινήτου, στο καρεκλάκι ή στο ριλάξ δεν ξεκουράζει το μωρό όσο πρέπει. Όταν το μωρό κινείται και κοιμάται παράλληλα ο ύπνος του είναι ελαφρύς, οπότε δεν ξεκουράζεται αρκετά. Για να αποκτήσει το μωρό σας καλές συνήθειες ύπνου προσπαθήστε να μην ξεφεύγετε λοιπόν από το πρόγραμμά του. Είναι λογικό να υπάρχουν απρόοπτα αλλά προσπαθήστε τις περισσότερες φορές να παραμείνετε συνεπείς. Και αν χρειαστεί κανένα βράδυ να βγείτε έξω μπορείτε πάντα να πάρετε μια baby sitter ή να αφήσετε το μωρό με κάποιο μέλος της οικογένειάς σας κι έτσι δεν θα το υποβάλετε στην δύσκολη διαδικασία να προσαρμοστεί σε άλλο περιβάλλον.

Το αφήνετε ξύπνιο μέχρι αργά ελπίζοντας ότι θα κοιμηθεί μετά

Ακούγεται καλή ιδέα! Άλλωστε όλοι εμείς όταν πάμε αργά για ύπνο συνήθως την επόμενη μέρα θέλουμε να κοιμηθούμε μέχρι το μεσημέρι. Δυστυχώς όμως αυτό δεν ισχύει για τους μικρούς μας φίλους! «Οι γονείς που αφήνουν το παιδί τους ξύπνιο μέχρι αργά το μόνο που καταφέρνουν είναι να έχουν ένα κουρασμένο παιδί και την επόμενη μέρα», λέει η West. Αντ ‘αυτού, τηρήστε μια ρουτίνα ύπνου και βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας κοιμάται 10 – 11 ώρες κάθε βράδυ.

Η μαμά και ο μπαμπάς δεν συνεργάζονται

«Οι γονείς πρέπει να είναι ένα κοινό μέτωπο, όταν πρόκειται για τη βελτίωση του ύπνου του παιδιού τους», λέει η West. Θα πρέπει να λοιπόν να συμφωνήσετε για το ποια τακτική θα χρησιμοποιήσετε για να βοηθήσετε το παιδί σας να πηγαίνει ήρεμο για ύπνο και να κοιμάται καλά το βράδυ. Φροντίστε λοιπόν η ρουτίνα να μην είναι διαφορετική. Ο μπαμπάς για παράδειγμα να μην διαβάζει τρία παραμύθια και η μαμά μόνο ένα!

Tags: ύπνος μωρού

Related Posts

Τέσσερις ανησυχίες για το μωρό που δεν πρέπει να έχετε
Η ζωή με το μωρό

Τέσσερις ανησυχίες για το μωρό που δεν πρέπει να έχετε

by Elena
05/01/2021
193
5 συμβουλές για την επιλογή του κατάλληλου σουτιέν θηλασμού
Μωρό

5 συμβουλές για την επιλογή του κατάλληλου σουτιέν θηλασμού

by Elena
24/12/2020
2.4k
Πρώτα Χριστούγεννα με μωρό και… lockdown: Tips για να τα περάσετε τέλεια
Η ζωή με το μωρό

Πρώτα Χριστούγεννα με μωρό και… lockdown: Tips για να τα περάσετε τέλεια

by Dimitra Zarkou
17/12/2020
150
Μαμά βρήκε το κόλπο για να μη γκρεμίσει η μικρή της κόρη το  δέντρο
Η ζωή με το μωρό

Μαμά βρήκε το κόλπο για να μη γκρεμίσει η μικρή της κόρη το δέντρο

by Dimitra Zarkou
12/12/2020
414
Τι πρέπει να προσέξετε με το μωρό τις ημέρες του καύσωνα
Η ζωή με το μωρό

Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε μπάνιο το μωρό σύμφωνα με τους ειδικούς

by Dimitra Zarkou
02/12/2020
310

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Τελευταίες Ειδήσεις

Αυτό είναι το πιο όμορφο κορίτσι στον κόσμο – Το έμαθε… ενώ υπηρετούσε στο Στρατό

Αυτό είναι το πιο όμορφο κορίτσι στον κόσμο – Το έμαθε… ενώ υπηρετούσε στο Στρατό

by Dimitra Zarkou
23/01/2021
0
214

Ο διαγωνισμός TC Candler ξεκίνησε το 1990 και κάθε χρόνο αναδεικνύει την...

Έγκυος πρώην παίκτρια του Survivor

Έγκυος πρώην παίκτρια του Survivor

by Dimitra Zarkou
23/01/2021
0
139

Συστήθηκε στο τηλεοπτικό κοινό μέσα από τη συμμετοχή της στο Survivor, ενώ...

Έτσι είναι να είσαι παιδί σε διάφορα μέρη του κόσμου

Έτσι είναι να είσαι παιδί σε διάφορα μέρη του κόσμου

by Dimitra Zarkou
23/01/2021
0
94

«Μια εικόνα, χίλιες λέξεις» λένε και αυτό ισχύει στην περίπτωση του Ιταλού...

Τζάστιν Τιμπερλέικ – Τζέσικα Μπίελ: Η μυστική γέννηση του γιου τους και το ελληνικό όνομα

Τζάστιν Τιμπερλέικ – Τζέσικα Μπίελ: Η μυστική γέννηση του γιου τους και το ελληνικό όνομα

by Dimitra Zarkou
22/01/2021
0
682

Αυτή και αν ήταν έκπληξη: Τζάστιν Τιμπερλέικ και Τζέσικα Μπίελ έγιναν για...

Η φωτογραφία της Ζιζέλ με την 8χρονη κόρη της «έριξε» το Instagram

Η φωτογραφία της Ζιζέλ με την 8χρονη κόρη της «έριξε» το Instagram

by Dimitra Zarkou
22/01/2021
0
1.4k

Στην περίπτωση της Ζιζέλ και της κόρης της Vivian Lake, μάλλον δεν...

Τα κόλπα που θα σας λύσουν τα χέρια στις δουλειές του σπιτιού

Μην κάνετε αυτά τα tips καθαριότητας, είναι εντελώς λάθος

by Dimitra Zarkou
22/01/2021
0
393

Η αλήθεια είναι πως η καθαριότητα του σπιτιού έχει διάφορα tips για...

Social Media

  • 23k Fans
www.baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ ΙΣΤΟΤΟΠΟΥ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΓΕΝΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΥ ΑΡΘΡΩΝ

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In