Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Παιδί Ψυχαγωγία

Ασκήσεις γυμναστικής για όλη την οικογένεια

12/05/2016
in Ψυχαγωγία
0
Share on FacebookShare on Twitter

H άσκηση αφορά όλη την οικογένεια και μπορεί να γίνει ένα διασκεδαστικό παιχνίδι. Δείτε τις 8 καλύτερες ασκήσεις στην ύπαιθρο που θα ξετρελάνουν μικρούς και μεγάλους!

 

Χούλα Χουπ

Το χούλα χουπ υπήρξε μανία στην Αμερική από το 1950 αλλά εξακολουθεί ακόμα και σήμερα να διασκεδάζει γονείς και παιδιά. Αποτελεί μια οικονομική λύση αφού κοστίζει περί τα €10 ενώ καίει περίπου 500 θερμίδες την ώρα.

Σχοινάκι

Το σχοινάκι καίει περίπου 600 θερμίδες την ώρα. Είναι ένα από τα πιο φτηνά όργανα γυμναστικής, το οποίο μπορείτε να το κουβαλάτε παντού μαζί σας ακόμα και στις διακοπές.

Πατίνια roller

Έχετε ξεχασμένα τα παλιά σας rollers στο γκαράζ; Τα διασκεδαστικά πατίνια είναι μία εξαιρετική άσκηση με την οποία γυμνάζετε όλες τις μυϊκές ομάδες, χάνοντας παράλληλα 54 θερμίδες σε μόλις 4 λεπτά. Πάντα βέβαια με τον απαραίτητο εξοπλισμό για να μην έχουμε τραυματίες (επιαγκωνίδες, επιγονατίδες).

Χορός

Σας αρέσει να τραγουδάτε όλοι μαζί στο αυτοκίνητο; Γιατί να μην χορεύετε στο σπίτι; Είναι τέχνη και άσκηση μαζί! Επίσης είναι ένας πολύ καλός τρόπος να εκτονωθούν τα παιδιά σας. Μάλιστα χορεύοντας hip hop καίτε περίπου 400 θερμίδες την ώρα. Δοκιμάστε το!

Φρίσμπι

Το παιχνίδι αυτό μας έρχεται από την Αμερική. Είναι μια καλή επιλογή για την παραλία . Μικροί και μεγάλοι μπορούν να παίξουν με το ελαφρύ πλαστικό ιπτάμενο δισκάκι, εφευρίσκοντας διάφορους τρόπους για να κάνουν το παιχνίδι ακόμα πιο διασκεδαστικό.

Βόλτα με τον σκύλο

Είναι τετράποδο, έχει τρίχα και «πεθαίνει» για βόλτα. Τι είναι; Ο σκύλος της οικογένειας φυσικά. Αν μάλιστα η καθημερινή σας βόλτα με τον σκύλο έχει γίνει πλέον αγγαρεία, πηγαίνετε όλοι μαζί και ακολουθήστε διαφορετική διαδρομή κάθε φορά. Μεταξύ άλλων, ερευνητές του Πανεπιστημίου του Michigan μετά από μελέτη, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι ιδιοκτήτες σκύλων ζουν περισσότερο αφού, αθλούνται περισσότερο. Μην το σκέφτεστε λοιπόν!

Παιδική Χαρά

Ποιο παιδί δεν ανυπομονεί να σχολάσει για να πάει να παίξει στις κούνιες; Συνοδέψτε λοιπόν το παιδάκι σας στην παιδική χαρά και τρέξτε κ εσείς μαζί του. Παίξτε, διασκεδάστε και απολαύστε την ώρα με το παιδί, ενώ ταυτόχρονα ασκείστε χωρίς να το καταλαβαίνετε. Άλλωστε για θυμηθείτε, από πότε έχει να κάνει ο μπαμπάς μονόζυγο;

Ομαδικά παιχνίδια

Κάποτε τα παιδιά παίζανε στις γειτονιές κρυφτό, κυνηγητό, μήλο, κουτσό! Και τώρα υπάρχουν παιδάκια που δεν γνωρίζουν καν τα παιχνίδια αυτά και κάθονται απορροφημένα μπροστά από την οθόνη του υπολογιστή. Όπως καταλαβαίνετε λοιπόν το παιχνίδι είχε μια διαφορετική σημασία απ’ ότι σήμερα. Ποτέ δεν είναι αργά όμως. Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νεότεροι!

Tags: διασκέδασηοικογένεια

Related Posts

Μερικά από τα πιο παράξενα δώρα που έχουν ζητήσει παιδιά από τον Άγιο Βασίλη
Παιδί

Μερικά από τα πιο παράξενα δώρα που έχουν ζητήσει παιδιά από τον Άγιο Βασίλη

by Elena
19/12/2022
Τρία επικίνδυνα παιχνίδια που πρέπει να κρατήσετε μακριά από μικρά παιδιά
Ψυχαγωγία

Τρία επικίνδυνα παιχνίδια που πρέπει να κρατήσετε μακριά από μικρά παιδιά

by Elena
16/12/2022
Τέσσερα δημιουργικά παιχνίδια για να περάσει το απόγευμα με ένα νήπιο
Ψυχαγωγία

Τέσσερα δημιουργικά παιχνίδια για να περάσει το απόγευμα με ένα νήπιο

by Elena
15/12/2022
Χριστουγεννιάτικες μπάλες με τις παλάμες των παιδιών σας
Ψυχαγωγία

Χριστουγεννιάτικες μπάλες με τις παλάμες των παιδιών σας

by Elena
22/11/2022
Έτσι θα φτιάξετε εύκολα ημερολόγιο αντίστροφης μέτρησης για τα Χριστούγεννα
Ψυχαγωγία

Έτσι θα φτιάξετε εύκολα ημερολόγιο αντίστροφης μέτρησης για τα Χριστούγεννα

by Elena
16/11/2022
Please login to join discussion

Τελευταίες Ειδήσεις

Θυμάστε την Εβελίνα Παπαντωνίου; Πώς είναι και τι κάνει σήμερα η πρώην Σταρ Ελλάς

Θυμάστε την Εβελίνα Παπαντωνίου; Πώς είναι και τι κάνει σήμερα η πρώην Σταρ Ελλάς

by Elena
06/02/2023
0

Η Εβελίνα Παπαντωνίου αποτελεί αδιαμφισβήτητα μια από τις πιο ωραίες εστεμμένες που...

Απολαυστικό παιδικό γλύκισμα με μήλα, βρώμη, κανέλα και μέλι

Απολαυστικό παιδικό γλύκισμα με μήλα, βρώμη, κανέλα και μέλι

by Elena
06/02/2023
0

Μια σπιτική υγιεινή λιχουδιά για τα παιδάκια που θα τους δώσει ενέργεια....

Νέα χρονιά με Νέα Ολοκληρωμένη Σειρά Mustela® Organic

Νέα χρονιά με Νέα Ολοκληρωμένη Σειρά Mustela® Organic

by Elena
06/02/2023
0

Ολοκληρωμένη σειρά προϊόντων Mustela® Organic με πάνω από 50% βιολογικά συστατικά, ειδικά...

Το ιδανικό σνακ για να κάψετε λίπος

Το ιδανικό σνακ για να κάψετε λίπος

by Elena
06/02/2023
0

Eίναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, ασβέστιο και σίδηρο, ενώ παράλληλα μας...

Τέσσερα πολύ συνηθισμένα σνακ και οι θερμίδες που σου δίνουν

Τέσσερα πολύ συνηθισμένα σνακ και οι θερμίδες που σου δίνουν

by Elena
05/02/2023
0

Είναι αρκετές οι φορές που αναρωτιόμαστε πόσες θερμίδες παίρνουμε από τα σνακ...

Το υλικό στο τοστ που μπορεί να χαλάει τον βραδινό σου ύπνο

Το υλικό στο τοστ που μπορεί να χαλάει τον βραδινό σου ύπνο

by Elena
04/02/2023
0

Είναι κάποια φαγητά και ροφήματα που ξέρεις ότι είναι απαγορευμένα για το...

Social Media

Baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ ΙΣΤΟΤΟΠΟΥ
  • Πολιτική Προστασίας Δεδομένων Tης Ιστοσελίδας Baby.gr
  • ΓΕΝΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΥ ΑΡΘΡΩΝ

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In