Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Γυναίκα

Εργαζόμενη μητέρα: Χρήσιμες συμβουλές για να τα βγάλεις πέρα

18/01/2020
in Γυναίκα
0
505
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Με το που ξεκινάει η ημέρα, τρέχει να τα προλάβει όλα. Να ετοιμάσει τα παιδιά, να ετοιμαστεί η ίδια για το γραφείο. Λείπει ώρες από το σπίτι κι επιστρέφει κουρασμένη με ένα κεφάλι «καζάνι». Κι αντί να αράξει και να ξεκουραστεί, τρέχει και πάλι για να τα προλάβει όλα. Και στο τέλος της ημέρας, κατάκοπη έχει να σκεφτεί το πρόγραμμα της επόμενης ημέρας και πώς θα τα προλάβει πάλι όλα.

Ποιος είπε πως το να είσαι εργαζόμενη μητέρα είναι εύκολο; Ο ρόλος της μητέρας είναι από μόνος του δύσκολος, γεμάτος υποχρεώσεις. Πόσω μάλλον, εκείνος της μαμάς που εργάζεται. Που όλο τρέχει και που στο τέλος αισθάνεται πως οι 24 ώρες δεν της φτάνουν.

Το να βρει τις ισορροπίες στην καθημερινότητά της, δεν είναι εύκολο. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες συμβουλές, που θα φανούν χρήσιμες. Ιδού, ποιες είναι αυτές:

Σταμάτα να νιώθεις ενοχές: Η ημέρα έχει μόνο 24 ώρες. Δεν φταις εσύ, αν μέσα σε αυτήν δεν καταφέρνεις πάντα να τα προλάβεις όλα. Υπάρχει και η επόμενη ημέρα. Επίσης, καμιά μαμά – εργαζόμενη ή μη – δεν είναι τέλεια. Και οι ώρες που περνάς μακριά από το παιδί ή παιδιά σου, να είναι πολλές, όμως δεν χρειάζεται να νιώθεις ενοχές. Σκέψου πως με την εργασία σου συνεισφέρεις σημαντικά στα οικονομικά της οικογένεια.

Ανέθεσε τη φροντίδα του παιδιού σε πρόσωπο που εμπιστεύεσαι: Εάν δεν το κρατά κάποιος από τους γονείς, είναι σημαντικό το πρόσωπο που θα το φροντίζει όσο θα λείπεις, να είναι εμπιστοσύνης. Έτσι και εσύ η ίδια θα αισθάνεσαι πιο ήρεμη.

Οργάνωσε καλύτερα τα πρωινά σου: Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται, γι’ αυτό και είναι σημαντικό να μην ξεκινάς το πρωινό με γκρίνια, φωνές και άγχος να προλάβετε όλοι. Μπορείς να βρεις τα ρούχα τα δικά σου και των παιδιών από το προηγούμενο βράδυ, να είναι οι τσάντες έτοιμες καθώς και το κολατσιό και να μην αφήνεις εκκρεμότητες του τύπου: έχω δύο πιάτα άπλυτα θα τα κάνω τσακ μπαμ το πρωί. Όσες λιγότερες κινήσεις τα πρωινά, τόσο το καλύτερο.

Διοργάνωσε οικογενειακές δραστηριότητες: Δεν λέμε να γραφτείτε οικογενειακώς σε κάποιο σπορ, αλλά μπορείτε για παράδειγμα τις Κυριακές να κάνετε ποδηλατάδα. Ή να πηγαίνετε κάποιες βόλτες μαζί. Γενικά, κάνετε κάτι όλοι μαζί, περνώντας το χρόνο σας περισσότερο εποικοδομητικά, αναπληρώνοντας έτσι και τις «χαμένες» ώρες της εβδομάδας.

Αφιέρωσε χρόνο στον εαυτό σου: Ναι, ο ελεύθερος χρόνος είναι περιορισμένος. Αλλά αυτό δε σημαίνει πως πρέπει να παραμελείς τον εαυτό σου. Ξέκλεψε ώρα και αφιέρωσέ την σε εσένα. Για έναν καφέ με τις φίλες, για ψώνια. Ή να πας στο κομμωτήριο ή για μία περιποίηση.

Αφιέρωσε χρόνο στο σύντροφό σου: Δεν είναι λίγα τα ζευγάρια εκείνα που με τον ερχομό ενός παιδιού πέφτουν στην παγίδα της αποξένωσης. Χωρίς να το καταλάβουν και οι ίδιοι, απομακρύνονται. Αφιέρωσε λοιπόν χρόνο στο σύντροφό σου για μία έξοδο για δύο. Ή το βράδυ που τα παιδιά κοιμούνται, μείνετε λίγο μόνοι και μιλήστε, δείτε μία ταινία, χαλαρώστε. Είναι σημαντικό να μην αφήσετε τη ρουτίνα να «καταπιεί» τη σχέση σας.

Μην παίρνεις δουλειά στο σπίτι: Αλλά ακόμη και στην περίπτωση που θα χρειαστεί να δουλέψεις για κάποια ώρα στο σπίτι, φρόντισε να την κάνεις όταν τα παιδιά κοιμούνται.

Αφιέρωσε ποιοτικό χρόνο στα παιδιά: Είναι και το πιο σημαντικό. Μην αφήσεις την κούραση και το άγχος της ημέρας να επηρεάσει τη σχέση σου με τα παιδιά. Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά μοιράσου χρόνο μαζί τους, χωρίς παρεμβολές. Ακόμη και αν αυτός είναι λίγος, φρόντισε να είναι ποιοτικός. Κλείσε υπολογιστή και τηλέφωνα και παίξε μαζί τους, γελάστε, μιλήστε, κάντε κάτι μαζί. Είναι σημαντικό για τα παιδιά να ξέρουν πως για τη μαμά είναι πάντα η πρώτη προτεραιότητά της.

Tags: εργαζόμενη μαμάμαμά

Related Posts

Μια ιδιότητα του ελαιόλαδου που αρκετοί δεν γνωρίζουν
Άσκηση - Διατροφή

Μια ιδιότητα του ελαιόλαδου που αρκετοί δεν γνωρίζουν

by Elena
20/05/2022
73
Το κόλπο για να μην μυρίζει το μπάνιο σας εάν δεν έχετε παράθυρο
Σπίτι - Διακόσμηση

Το κόλπο με το χρώμα ζαχαροπλαστικής στην τουαλέτα

by Elena
20/05/2022
1.5k
Τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε στη συντήρηση των τροφίμων στο ψυγείο
Σπίτι - Διακόσμηση

Τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε στη συντήρηση των τροφίμων στο ψυγείο

by Elena
19/05/2022
99
Το ένα και μοναδικό υλικό που κάνει την τοστιέρα σαν καινούρια
Γυναίκα

Το ένα και μοναδικό υλικό που κάνει την τοστιέρα σαν καινούρια

by Elena
18/05/2022
2.7k
Πόσες μέρες κάνει να μένουν στο ψυγείο πέντε γνωστές τροφές
Άσκηση - Διατροφή

Πόσες μέρες κάνει να μένουν στο ψυγείο πέντε γνωστές τροφές

by Elena
16/05/2022
116

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Τελευταίες Ειδήσεις

Θυμάστε την τηλεοπτική Λόλα; Δείτε πώς είναι σήμερα

Θυμάστε την τηλεοπτική Λόλα; Δείτε πώς είναι σήμερα

by Elena
21/05/2022
0
3.4k

Και ποιος δε θυμάται την δημοφιλή σειρά Λόλα που προβλήθηκε από τον...

Τέσσερα συμπτώματα που μπορεί να δείχνουν στρες και δεν το ξέρετε

Τέσσερα συμπτώματα που μπορεί να δείχνουν στρες και δεν το ξέρετε

by Elena
20/05/2022
0
66

Το στρες είναι μια κατάσταση που προκαλεί πολλές φορές έντονα σημάδια στο...

Συμβουλές για να χάσετε τα κιλά της εγκυμοσύνης εύκολα

Συμβουλές για να χάσετε τα κιλά της εγκυμοσύνης εύκολα

by Elena
20/05/2022
0
41

Η επιθυμία να χάσετε τα περιττά κιλά της εγκυμοσύνης γίνεται ακόμα πιο...

Μια ιδιότητα του ελαιόλαδου που αρκετοί δεν γνωρίζουν

Μια ιδιότητα του ελαιόλαδου που αρκετοί δεν γνωρίζουν

by Elena
20/05/2022
0
73

Τα οφέλη του ελαιόλαδου είναι πολλά και σημαντικά για την υγεία μας...

Το κόλπο για να μην μυρίζει το μπάνιο σας εάν δεν έχετε παράθυρο

Το κόλπο με το χρώμα ζαχαροπλαστικής στην τουαλέτα

by Elena
20/05/2022
0
1.5k

Σχεδόν σε κάθε κουζίνα υπάρχουν μικρά μπουκαλάκια με χρώμα ζαχαροπλαστικής και τελικά...

Τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε στη συντήρηση των τροφίμων στο ψυγείο

Τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε στη συντήρηση των τροφίμων στο ψυγείο

by Elena
19/05/2022
0
99

Η σωστή λειτουργία του ψυγείου εξασφαλίζει την ασφαλή συντήρηση των προϊόντων. Ωστόσο,...

Social Media

  • 22.8k Fans
Baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ ΙΣΤΟΤΟΠΟΥ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΓΕΝΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΥ ΑΡΘΡΩΝ

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In