Το σεξ κατά την εγκυμοσύνη είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλά ζευγάρια για διάφορους λόγους.
Είναι όμως ασφαλές; Ποιες στάσεις είναι κατάλληλες όσο η κοιλιά μεγαλώνει; Και πότε πρέπει να το αποφεύγεις;
Ναι, στις περισσότερες περιπτώσεις το σεξ κατά την εγκυμοσύνη είναι απολύτως ασφαλές. Το μωρό σου προστατεύεται μέσα στη μήτρα από τα τοιχώματά της, από τους μυς που την περιβάλλουν αλλά και από το αμνιακό υγρό. Επιπλέον, το πώμα της τραχήλου της μήτρας λειτουργεί σαν φυσικό εμπόδιο για τις λοιμώξεις.
Αυτό σημαίνει ότι αν η εγκυμοσύνη σου είναι φυσιολογική και δεν σου έχει απαγορευτεί η σεξουαλική επαφή από γιατρό ή μαία, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Φυσικά, η εμπειρία μπορεί να είναι διαφορετική: η επιθυμία για σεξ μπορεί να αυξηθεί ή να μειωθεί, ενώ και το ίδιο το σεξ ίσως «μοιάζει» αλλιώς σωματικά.
Όπως εξηγεί η μαιευτήρας-γυναικολόγος Shannon Smith, μέλος του BabyCenter Medical Advisory Board: «Κάθε γυναίκα έχει διαφορετικές σεξουαλικές επιθυμίες και ανάγκες, οι οποίες στην εγκυμοσύνη επηρεάζονται από σωματικούς και συναισθηματικούς παράγοντες που αλλάζουν συνεχώς.»
Ασφαλείς στάσεις και πρακτικές
Καθώς η κοιλιά μεγαλώνει, ορισμένες στάσεις – όπως η κλασική ιεραποστολική – μπορεί να γίνουν άβολες ή ακατάλληλες.
Χρειάζεται να δοκιμάσετε νέες θέσεις και να ανακαλύψετε τι σας ταιριάζει καλύτερα, ειδικά στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο.
Εάν δεν βρίσκεσαι σε αμοιβαία μονογαμική σχέση, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείς προφυλακτικό (ανδρικό ή γυναικείο) για να προστατευτείς από τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ).
Οφέλη από το σεξ στην εγκυμοσύνη
Το σεξ στην εγκυμοσύνη μπορεί να προσφέρει πολλά περισσότερα από απλή απόλαυση:
- Φυσική άσκηση: Καίγονται θερμίδες και βοηθά στη διατήρηση της φυσικής κατάστασης.
- Πιο έντονοι οργασμοί: Η αυξημένη αιματική ροή στην περιοχή των γεννητικών οργάνων ενισχύει την ευχαρίστηση.
- Αντιστρές αποτέλεσμα: Οι ενδορφίνες που εκκρίνονται προκαλούν χαλάρωση και ανεβάζουν τη διάθεση.
- Συναισθηματική εγγύτητα: Διατηρεί τον δεσμό με τον σύντροφό σου σε μια περίοδο μεγάλων αλλαγών.
Πότε πρέπει να αποφεύγεται το σεξ στην εγκυμοσύνη
Ο γιατρός σου μπορεί να σου ζητήσει να αποφύγεις το σεξ προσωρινά ή για όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αν:
- Έχεις προδρομικό πλακούντα (ο πλακούντας καλύπτει τον τράχηλο)
- Υπάρχουν σημάδια πρόωρου τοκετού ή ιστορικό πρόωρης γέννας
- Έχεις ανεξήγητη αιμορραγία ή ασυνήθιστες εκκρίσεις
- Έχεις διαγνωστεί με ανεπάρκεια τραχήλου
- Υπάρχει έρπης γεννητικών οργάνων ή άλλα ΣΜΝ
Σε κάθε περίπτωση, η καθοδήγηση του γιατρού είναι απαραίτητη.
Συνήθεις ερωτήσεις και ανησυχίες για το σεξ στην εγκυμοσύνη
Τι γίνεται αν δω αίμα ή νιώσω κράμπες μετά το σεξ;
Ελαφριά αιμορραγία ή ήπιοι πόνοι είναι συνηθισμένοι μετά το σεξ λόγω της αυξημένης ευαισθησίας και αιματικής ροής. Δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει πρόβλημα. Αν όμως η αιμορραγία είναι έντονη ή οι πόνοι επιμένουν, επικοινώνησε με τον γιατρό σου.
Αλλάζει η αίσθηση κατά τη διάρκεια του σεξ;
Ναι, για πολλές γυναίκες το σεξ «νιώθεται» διαφορετικό. Οι ορμόνες της εγκυμοσύνης, η αυξημένη λίπανση και η αιματική ροή μπορούν να ενισχύσουν την ευχαρίστηση. Όμως, άλλες γυναίκες βιώνουν ενοχλήσεις ή μειωμένη ευχαρίστηση – όλα είναι φυσιολογικά.
Δεν έχω καθόλου όρεξη για σεξ. Είναι φυσιολογικό;
Απολύτως. Η επιθυμία για σεξ μπορεί να μειωθεί, ιδιαίτερα στο πρώτο και τρίτο τρίμηνο λόγω ναυτίας, κόπωσης ή συναισθηματικών πιέσεων. Αντίστοιχα, πολλές γυναίκες βλέπουν αύξηση της λίμπιντο στο δεύτερο τρίμηνο. Δεν υπάρχει σωστό ή λάθος.
Κι αν ο σύντροφός μου δεν με βρίσκει πια ελκυστική;
Στις περισσότερες περιπτώσεις αυτό δεν ισχύει. Αν όμως συμβαίνει, ίσως οφείλεται σε άγχη για τον τοκετό ή τη νέα φάση της πατρότητας. Μια ανοιχτή συζήτηση μπορεί να βοηθήσει να αποκατασταθεί η συναισθηματική και σωματική επαφή.
Μπορεί το σεξ να προκαλέσει τοκετό;
Το σεξ μπορεί να προκαλέσει ήπιες συσπάσεις μέσω της απελευθέρωσης ωκυτοκίνης και των προσταγλανδινών στο σπέρμα. Παρ’ όλα αυτά, οι συσπάσεις αυτές δεν είναι συνήθως αρκετές για να προκαλέσουν τοκετό – αλλά ερευνητές συνεχίζουν να μελετούν τη σύνδεση.
Τι λένε άλλες μέλλουσες μαμάδες:
«Δεν είχα καμία επιθυμία για σεξ. Η πρωινή ναυτία ήταν συνεχής.»
«Τους τελευταίους μήνες νιώθω υπερσεξουαλική! Ο σύντροφός μου δεν προλαβαίνει.»
«Όσα μου άρεσαν πριν, άλλαξαν τελείως στην εγκυμοσύνη. Επικοινωνία και πειραματισμός είναι το κλειδί.»
«Καθόλου λίμπιντο στο τρίτο τρίμηνο. Ένιωθα τεράστια και κουρασμένη.»
«Στην πρώτη εγκυμοσύνη υπέθεσα ότι δεν ήμουν επιθυμητή πια. Αργότερα κατάλαβα ότι ο σύντροφός μου ανησυχούσε για τον ρόλο του ως πατέρας.»
Αν έχεις οποιαδήποτε απορία ή κάτι δεν σου φαίνεται φυσιολογικό, μη διστάσεις να απευθυνθείς στον γιατρό σου.
Η εγκυμοσύνη είναι μοναδική για κάθε γυναίκα, όπως και η σεξουαλικότητά της.
Πηγή: babycenter.com
