Η εγκυμοσύνη είναι μία περίοδος δοκιμασιών.
Δεν μπορείς να καταλάβεις αν νιώθεις ναυτία ή πείνα, το σώμα σου λειτουργεί στα όρια της ανθρώπινης αντοχής, ενώ τα όργανά σου αναδιοργανώνονται για να κάνουν χώρο σε έναν… μικρό εξωγήινο που μεγαλώνει μέσα σου.
Υπάρχουν πολλές δύσκολες καταστάσεις: ρινορραγίες, πόνοι στη μέση, πρησμένα πόδια κι αν είσαι άτυχη ασταμάτητοι εμετοί έντονοι και θεαματικοί σαν splatter σκηνή από ταινία του Ταραντίνο.
‘Ετσι έχουν τα πράγματα, χωρίς την εκτυφλωτική λάμψη των influencer εγκύων, που σου «πετάει» στο feed ο αλγόριθμος και οι οποίες αλείφουν γλυκά διάφορες κρέμες στις φουσκωμένες κοιλίτσες τους. Και όλα αυτά διαφημίζοντας κρέμες φροντίδας του δέρματος με λέξεις και φράσεις όπως «κοιλίτσα μανούλας», «belly butter» και δεν συμμαζεύεται, που στοχεύουν στις ραγάδες και τη χαλάρωση.
Κι εδώ γεννώνται διάφορα ερτωτήματα: Κάνουν δουλειά όλες αυτές οι κρέμες; Μπορούν να προλάβουν ή να διώξουν τις ραγάδες; Να δώσουν ελαστικότητα στο δέρμα ή απλά τρέφουμε έναν ακόμη μύθο;
Οι ειδικοί έχουν απαντήσεις επ’ αυτού. Υπάρχουν τρεις βασικοί παράγοντες που ενισχύουν την πιθανότητα ανάπτυξης ραγάδων στην εγκυμσούνη: τα γονίδια, η ηλικία και ο ρυθμός πρόσληψης βάρους. Δεν μπορούμε να γνωρίζουμε κατά πόσο τα γονίδια ενισχύουν τις πιθανότητες έναντι των άλλων παραγόντων, αλλά το οικογενειακό ιστορικό παίζει σημαντικό ρόλο.
Το δέρμα αποτελείται από τρια επίπεδα: την επιδερμίδα, την ανώτερη στιβάδα των κυττάρων του δέρματος – το χόριο, που αποτελείται από «ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης που προσδίδουν ελαστικότητα και ανθεκτικότητα»- και τέλος τον υποδόριο ιστό. Όταν το δέρμα τεντώνεται πολύ γρήγορα, το χόριο σκίζεται, αντί να προλαβαίνει να αναδομηθεί αρκετά γρήγορα, ώστε να αναπτυχθεί και να τεντωθεί. Επειδή οι ραγάδες δημιουργούνται κάτω από την επιφάνεια του δέρματος, οποιαδήποτε επάλειψη στην επιδερμίδα δεν θα κάνει και πολλά πράγματα, επισημαίνουν οι δερματολόγοι.
Αυτό που κάνεις στην επιφάνεια του δέρματος, απλά θα το διατηρήσει απαλό, ενώ επισημαίνουν, ότι δεν υπάρχουν ενδείξεις, ότι οι κρέμες ή τα έλαια προλαμβάνουν τις ραγάδες.
Συνεπώς, δεν υπάρχει λόγος να ξοδεύεις ένα σωρό χρήματα σε ακριβές κρέμες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς στην πλειονότητά τους αυτά τα προϊόντα κάνουν επίκληση στο ευάλωτο συναίσθημα των γυναικών εκείνη τη χρονική περίοδο. Το καλύτερο που συστήνουν οι δερματολόγοι είναι να κρατάς ενυδατωμένο το δέρμα σου με οποιαδήποτε κρέμα ή έλαιο ταιριάζει σε αυτό. Δεν χρειάζεται να είναι ακριβό.
Όταν χρησιμοποιείς ενυδατική, αυτό που συμβαίνει είναι να προσθέτεις ενυδάτωση στον δερματικό φραγμό, που λειτουργεί σαν το «κονίαμα» ανάμεσα στα κύτταρα του δέρματός σου. Αυτό όμως δεν έχει απαραίτητα καμία σχέση με το υποκείμενο χόριο, εκεί όπου στην πραγματικότητα δημιουργούνται οι ραγάδες.
Απαλύνοντας την όψη των ραγάδων
Οταν οι ραγάδες είναι φρέσκιες, συχνά έχουν κόκκινο ή μωβ χρώμα. Η κοκκινίλα με τον χρόνο φεύγει. Αν μετά τον τοκετό υπάρχει ακόμη η κοκκινίλα, το αγγειακό λέιζερ αποτελεί μια επιλογή. Είναι πολύ ασφαλές και βοηθά ώστε οι ραγάδες να φαίνονται λιγότερο κόκκινες.
Ωστόσο ότι η θεραπεία με λέιζερ δεν είναι απαραίτητη για τους περισσότερους ασθενείς, καθώς ο χρόνος είναι συνήθως ο καλύτερός τους σύμμαχος. Μέσα σε 12 μήνες οι περισσότερες ραγάδες ξεθωριάζουν και γίνονται ασημένιες γραμμές. Το αγγειακό λέιζερ λέγεται,΄οτι ενεργοποιεί την παραγωγή κολαγόνου, το οποίο μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση των πρώτων ραγάδων.
Ωστόσο, τα ρετινοειδή καλό είναι να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς καθώς προέρχονται από τη βιταμίνη Α, η οποία έχει συνδεθεί με συγγενείς ανωμαλίες όταν λαμβάνεται από το στόμα. Για τις ραγάδες που είναι ασημί ή πιο αχνές υπάρχουν άλλες θεραπείες λέιζερ, που όμως, κι αυτές δεν μπορούν να τις εξαφανίσουν εντελώς, απλώς να μαλακώσουν την όψη τους.
Ασφαλής φροντίδα δέρματος στην εγκυμοσύνη
Η επιδερμίδα κάθε γυναίκας αλλάζει με διαφορετικό τρόπο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ορισμένες γυναίκες μιλούν για τη γνωστή «λάμψη της εγκυμοσύνης», αποτέλεσμα της αυξημένης παραγωγής σμήγματος λόγω ορμονικών αλλαγών. Το πρόβλημα είναι ότι, αν έχεις τάση για ακμή και αυξηθεί η παραγωγή σμήγματος, είναι πολύ πιθανό να εμφανίσεις σπυράκια ή εξάρσεις ακμής. Αντίστοιχα, η εγκυμοσύνη μπορεί να επιδεινώσει προϋπάρχουσες δερματικές παθήσεις, όπως η ροδόχρους νόσος ή η ψωρίαση.
Οι ορμονικές αλλαγές μπορούν επίσης να αυξήσουν τη μελάγχρωση, οδηγώντας σε πιο σκούρες θηλές, εμφάνιση μελάσματος (καφέ κηλίδες στο πρόσωπο) ή στη χαρακτηριστική γραμμή που σχηματίζεται κατά μήκος της κοιλιάς, γνωστή ως linea nigra. Επίσης, τονίζεται η σημασία της συνέπειας στη φροντίδα προϋπαρχουσών παθήσεων, αλλά και των τακτικών ελέγχων δέρματος. Αν οι γυναίκες ανησυχούν για σπίλους που σκουραίνουν, πρέπει οπωσδήποτε να τους ελέγχουν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Οι ειδικοί συνιστούν να αποφεύγονται τα ρετινοειδή, για προληπτικούς λόγους, όπως και φαρμακευτικά δραστικά συστατικά όπως η υδροκινόνη και οι λευκαντικές κρέμες.
Το σαλικυλικό οξύ, στο οποίο διασπάται η ασπιρίνη μέσα στο σώμα, καλό είναι επίσης να αποφεύγεται. Ωστόσο, σε μικρές ποσότητες μάλλον δεν προκαλεί πρόβλημα.Τα περισσότερα προϊόντα του εμπορίου είναι ασφαλή. Ωστόσο ορισμένες γυναίκες διαπιστώνουν ότι το δέρμα τους είναι πιο ευαίσθητο στην εγκυμοσύνη.
Μία απλή ενυδατική κρέμα για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος, με βασικά συστατικά τη γλυκερίνη – που αποτρέπει την απώλεια υγρασίας και τα ceramides, που ενισχύουν τον δερματικό φραγμό, είναι ιδανική.
Ένα απαλό, χωρίς άρωμα και οικονομικό προϊόν είναι ακριβώς όσο… συναρπαστικό χρειάζεται να είναι.
Πηγή: Guardian
