Το να προσπαθείς για μωρό μπορεί να είναι μία στρεσογόνος εμπειρία.
Αναζητήσεις στο ίντερνετ και συμβουλές από φίλους μπορεί να προκαλέσουν σύγχυση, μπερδέματα και πολλές φορές μη έγκυρες πληροφορίες για τη διαδικασία της σύλληψης. Στην πραγματικότητα έρευνες έχουν δείξει, ότι το 40% των πληροφοριών σχετικά με το θέμα ήταν λανθασμένες. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αβεβαιότητα, αφήνοντας τους υποψήφιους γονείς με αναπάντητα ερωτηματικά.
Οι πιο συνηθισμένες ερωτήσεις είναι: Ποιες στάσεις στο σεξ είναι καλύτερες για τη σύλληψη; Μπορεί η ακινησία μετά την σεξουαλική επαφή να αυξήσει τις πιθανότητες μίας εγκυμοσύνης; Πρέπει να κάνεις σεξ σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας; Μπορεί ένας οργασμός να βοηθήσει στην σύλληψη; Σε αυτές τις ερωτήσεις καλούνται να απαντήσουν οι ειδικοί και να δώσουν τις απαραίτητες συμβουλές.
Μπορεί ένας οργασμός να σε βοηθήσει να μείνεις έγκυος;
Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν, ότι οι συσπάσεις της μήτρας κατά τη διάρκεια του οργασμού μπορεί να βοηθήσουν το σπέρμα να προωθηθεί στον τράχηλο. Ένα όμως είναι το βέβαιο: οι ανατριχίλα και η έκρηξη ωκυτοκίνης κατά τη διάρκεια του οργασμού σε κάνουν να νιώθεις χαλαρά, πράγμα που σημαίνει ότι έχεις ήδη ξεμπλοκάρει έναν βασικό «ανασταλτικό παράγοντα» για τη σύλληψη: το στρες. Όσο καλύτερο είναι το σεξ, τόσο περισσότερες οι πιθανότητες για σύλληψη, λέει η ειδικός στην αναπαραγωγήJoanna Ellington, PhD, στο βρετανικό ντοκιμαντέρ “The Great Sperm Race”. Σημαντικά μεγαλύτερη ποσότητα εκσπερμάτισης παράγεται όταν οι όρχεις είναι πλήρως διεγερμένο, σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάζεται στην εκπομπή
Έρευνες έχουν δείξει, ότι ο οργασμός βοηθά στην σύλληψη επειδή κάνει τον κόλπο πιο δεκτικό στο σπέρμα. Αυτό σημαίνει, ότι και περνάει καλά και κάνει δουλειά, προκειμένου να πετύχει μία μεγαλύτερη πιθανότητα σύλληψης.
Υπάρχουν συγκεκριμένες στάσεις που αυξάνουν τις πιθανότητες εγκυμοσύνης;
Όπως είναι γνωστό, το σπέρμα είναι παρόν στον τραχηλικό σωλήνα λίγα δευτερόλεπτα μετά την εκσπερμάτωση. Αυτό σημαίνει, ότι η αγαπημένη σου στάση είναι και η ιδανική για τη σύλληψη.
Το στοματικό σεξ μειώνει τις πιθανότητες σύλληψης;
Τεχνικά, το σάλιο μπορεί να επηρεάσει την τραχηλική βλέννα και να αλλάξει το pH στον κόλπο, κάτι που ενδεχομένως να δημιουργήσει ένα «μη φιλόξενο» περιβάλλον για το σπέρμα. Μία μελέτη διαπίστωσε ότι η χρήση σάλιου ως λιπαντικού μείωσε την κινητικότητα των σπερματοζωαρίων (δηλαδή την ικανότητά τους να κινούνται σωστά).
Ωστόσο, είναι απίθανο αυτό να επηρεάσει αρνητικά τις πιθανότητες σύλληψης, εκτός αν ο σύντροφός σας έχει ήδη χαμηλό αριθμό σπερματοζωαρίων.
Το σεξ στο τζακούζι είναι κακή ιδέα;
Καλύτερα να αποφύγετε το τζακούζι αν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος. Τα τζακούζι συνήθως είναι εργοστασιακά ρυθμισμένα στους 104°F. Χρειάζονται 10 έως 20 λεπτά σε αυτή τη θερμοκρασία για να ανέβει η θερμοκρασία του σώματος, συμπεριλαμβανομένων και των όρχεων, στους 38,9°C ή και πιο πάνω. Τόσο υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να μειώσουν προσωρινά τον αριθμό και την κινητικότητα των σπερματοζωαρίων.
Τα λιπαντικά βοηθούν το σπέρμα να φτάσει στο ωάριο;
Η τραχηλική βλέννα βοηθά από μόνη της πολύ αποτελεσματικά τη μετακίνηση του σπέρματος. Παρ’ όλα αυτά, ένα λιπαντικό μπορεί να κάνει το σεξ πιο άνετο, κάτι που μπορεί να βελτιώσει συνολικά τις πιθανότητες σύλληψης.
Σκέψου. όμως, να επιλέξετε ένα λιπαντικό φιλικό προς τη γονιμότητα, καθώς έχει φανεί ότι τα κοινά λιπαντικά μπορούν να δυσκολέψουν την κίνηση του σπέρματος μέσα στο αναπαραγωγικό σύστημα.
Τι γίνεται με τη βαρύτητα;
Υπάρχει μία θεωρία, ότι αν ξαπλώσεις με τα πόδια ψηλά για ένα 20λεπτο μετά το σεξ θα εξασφαλίσει, ότι το σπέρμα μπορεί να φτάσει στο ωάριο. Όμως αυτή η πεποίθηση δεν έχει καμία επιστημονική βάση.
Υπάρχει ιδανική στιγμή της ημέρας για να κάνεις σεξ ώστε να συλλάβεις;
Ειδικοί συστήνουν το πρωί ως την πιο ιδανική ώρα της μέρας, καθώς το ζευγάρι είναι πιο ξεκούρστο. Όσο κοιμάστε, το σώμα αναπληρώνει τα σπερματοζωάρια που χάνονται μέσα στη μέρα. Στην πράξη, όμως, η μέρα που κάνετε σεξ έχει πολύ μεγαλύτερη σημασία από την ώρα της ημέρας, καθώς εγκυμοσύνη μπορεί να προκύψει μόνο αν υπάρχει διαθέσιμο ωάριο ώστε να το γονιμοποιήσει το σπέρμα.
Ο εμμηνοροϊκός κύκλος περιλαμβάνει ένα «παράθυρο γονιμότητας» περίπου μίας εβδομάδας σε κάθε κύκλο, το οποίο συμβαίνει 5 μέρες πριν την ωορρηξία, την ημέρα της ωορρηξίας και την επόμενη. Τυπικά, η ωορρηξία συμβαίνει 12 με 14 μέρες πριν από την περίοδο. Ωστόσο, διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα και εξαρτάται από τη διάρκεια και την τακτικότητα του κύκλου.
Το σπέρμα μπορεί να επιβιώσει στη μήτρα έως και πέντε ημέρες, ενώ ένα ωάριο επιβιώνει για 12 έως 24 ώρες μετά την ωορρηξία. Αυτό σημαίνει ότι η σύλληψη είναι πιο πιθανή αν κάνετε σεξ την ημέρα της ωορρηξίας ή τις πέντε ημέρες που προηγούνται αυτής.
Πώς μπορείς να χαρτογραφήσεις αυτό το «παράθυρο γονιμότητας»
- Με τεστ ωορρηξίας
- Ημερολόγιο περιόδου
- Θερμομέτρηση
- Παρακολούθηση της τραχηλικής βλέννας
Πόσο συχνά πρέπει να κάνεις σεξ για να μείνεις έγκυος;
Εφόσον ο σύντροφός σας έχει φυσιολογικό αριθμό σπερματοζωαρίων, οι πιθανότητες σύλληψης είναι οι καλύτερες αν κάνετε σεξ κάθε μία έως δύο ημέρες μέσα στο γόνιμο «παράθυρό» σας. Ωστόσο, τα φορτωμένα προγράμματα μπορούν να κάνουν αυτόν τον στόχο δύσκολο για πολλούς ανθρώπους, οπότε μην αποθαρρύνεστε αν δεν τα καταφέρνετε πάντα «με πρόγραμμα».
Το να κάνετε σεξ κάθε δύο έως τρεις ημέρες εξακολουθεί να σας δίνει μια καλή πιθανότητα σύλληψης.αι να θυμάστε ότι το να μείνετε έγκυος μπορεί να πάρει χρόνο: Τα νεότερα άτομα (κάτω των 30) έχουν μόνο 25% πιθανότητα σύλληψης ανά μήνα, ακόμη και με τέλειο timing και χωρίς παράγοντες που παρεμβαίνουν. Τα άτομα στα 40 τους έχουν λιγότερο από 5% πιθανότητα σύλληψης κάθε μήνα.
Πηγή: parents.com
