Ακούς συχνά για τα πράγματα που πρέπει να αποφύγεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά τι γίνεται στην περίοδο που προσπαθείς να συλλάβεις;
Η ειδικός σε θέματα γονιμότητας, Δρ. Sasha Hakman, μας εξηγεί μερικά βασικά πράγματα που θα απέφευγε η ίδια να κάνει όποια γυναίκα προσπαθεί να μείνει έγκυος και εξηγεί το γιατί.
Ας δούμε λοιπόν τα τρία πιο σημαντικά πράγματα που, ως γιατρός γονιμότητας, δεν θα έκανέ κατά την προσπάθεια σύλληψης και που καλό είναι να προσέχεις κι εσύ:
Κάπνισμα
Ούτε τσιγάρα, ούτε μαριχουάνα, ούτε οποιοδήποτε είδος καπνού. Το κάπνισμα μπορεί να έχει σοβαρές αρνητικές επιπτώσεις στην ποιότητα των ωαρίων και του σπέρματος, μειώνοντας τις πιθανότητες εγκυμοσύνης και επηρεάζοντας αρνητικά την υγεία του μωρού.
Υπερβολική ατανάλωση καφέ
Μην ξεπερνάς τα δύο φλιτζάνια την ημέρα. Οι έρευνες δείχνουν ότι έως δύο φλιτζάνια καφέ δεν έχουν αρνητική επίδραση στη γονιμότητα ή στην εξέλιξη της εγκυμοσύνης και θεωρούνται ασφαλή. Ωστόσο, η υπερβολική καφεΐνη μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα, γι’ αυτό καλό είναι να κρατάς μέτρο.
Αφήνεις τον χρόνο να περνά…
Αν έχεις κάποια ανησυχία για τη γονιμότητά σου ή αν οι προσπάθειες σύλληψης τραβούν περισσότερο απ’ ό,τι θα ήθελες, μην αφήνεις τον χρόνο να περνά χωρίς να συμβουλευτείς έναν ειδικό.
Είναι πολύ σημαντικό να κάνεις έναν έλεγχο νωρίς, ώστε να αποκτήσεις σαφή εικόνα της κατάστασης και να μπορέσεις να σχεδιάσεις μαζί με τον γιατρό σου τα επόμενα βήματα με σιγουριά και ψυχραιμία.
Η φροντίδα του εαυτού σας και η σωστή ενημέρωση αποτελούν τη βάση για μια επιτυχημένη προσπάθεια σύλληψης. Αποφεύγοντας συνήθειες που βλάπτουν τη γονιμότητα και αναζητώντας έγκαιρα τη βοήθεια ειδικών, δίνετε στον εαυτό σας την καλύτερη δυνατή ευκαιρία να υποδεχτείτε ένα υγιές μωρό.Η φροντίδα του εαυτού σας και η σωστή ενημέρωση αποτελούν τη βάση για μια επιτυχημένη προσπάθεια σύλληψης.
Αποφεύγοντας συνήθειες που βλάπτουν τη γονιμότητα και αναζητώντας έγκαιρα τη βοήθεια ειδικών, δίνετε στον εαυτό σας την καλύτερη δυνατή ευκαιρία να υποδεχτείτε ένα υγιές μωρό.
