H επιθυμία της να γίνει μητέρα έκανε για την Μαρία Μενούνος την υγεία της κορυφαία προτεραιότητα.
Η Ελληνοαμερικανίδα παρουσιάστρια και ηθοποιός, καλωσόρισε την κόρη της, Αθηνά, με τον σύζυγό της, Κέβιν Αντεργκάρο, τον Ιούνιο του 2023.
«Θέλω να είμαι εδώ για εκείνη και έτσι ο νούμερο ένα στόχος μου κάθε μέρα είναι να κάνω όλα όσα χρειάζονται για να ζω μια υγιή ζωή, ό,τι κι αν γίνει» λέει στην ιστοσελίδα για γονείς Parents. «Είναι το τυχερό μου αστέρι . Ζω μια πολύ συνειδητή ζωή τώρα επειδή πρέπει να είμαι υγιής και χαρούμενη και δυνατή για εκείνη», λέει για την κορούλα της.
Το πλάνο της υγιεινής ζωή της εστιάζει στον κιρκάδιο ρυθμό δηλαδή το εσωτερικό εικοσιτετράωρο ρολόι του σώματος, καθώς και τη βιταμίνη D, όχι μόνο σε μορφή συμπληρώματος. Χρησιμοποιεί υπέρυθρη σάουνα και κόκκινο φως. Επίσης, δίνει έμφαση στις διατάσεις της περιτονίας και κάνει τραμπολίνο κάθε μέρα.
«Τρώω επίσης πολύ σωστά το 99,9% του χρόνου. Αν και υπάρχει ένα σάντουιτς BLT (ένα είδος σάντουιτς, που ονομάστηκε από τα αρχικά των βασικών συστατικών του, μπέικον, μαρούλι και ντομάτα) στην πόλη μου για το οποίο πεθαίνω και δεν μπορώ να ζήσω χωρίς αυτό», αστειεύεται.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Η μάχη της με τον καρκίνο
Αλλά το ταξίδι της στην ευεξία ξεκίνησε χρόνια πριν αφού αντιμετώπισε σοβαρά προβλήματα υγείας. Η Μαρία Μενούνος υποβλήθηκε σε επέμβαση για την αφαίρεση ενός καλοήθους όγκου στον εγκέφαλο το 2017. Περίπου έξι χρόνια αργότερα διαγνώστηκε με καρκίνο του παγκρέατος σε στάδιο 2 και έκανε χειρουργείο για να αφαιρεθεί ο όγκος. Ήταν την ίδια περίοδο που περίμενε το μωρό της μέσω παρένθετης μητέρας.
Τώρα υγιής πια και νικήτρια η Μενούνος πιστεύει ότι το αποτέλεσμα οφείλεται στο γεγονός, ότι άκουσε το ένστικτό της και υποβλήθηκε σε περαιτέρω περισσότερες εξετάσεις.
«Ξέρω ότι αν δεν είχα κάνει επιπλέον έλεγχο δεν θα ήμουν εδώ. Τα προληπτικά μέτρα είναι από τα πιο σημαντικά πράγματα για τα οποία μπορώ να μιλήσω», αναφέρει.
Η εμπειρία της είναι και ο λόγος που συνεργάζεται με το Cancerguard μια νέα εξέταση αίματος που ελέγχει για περισσότερους από 50 τύπους και υποτύπους καρκίνου, συμπεριλαμβανομένων αυτών για τους οποίους δεν υπάρχουν ακόμη διαθέσιμες εξετάσεις πριν εμφανιστούν συμπτώματα.
«Είναι πραγματικά σημαντικό για μένα να μπορώ να μεταφέρω αυτό το μήνυμα, ώστε να ενθαρρύνω τους ανθρώπους να πάρουν την υγεία τους στα χέρια τους και να ζητήσουν επιπλέον ιατρικό έλεγχο», σημειώνει.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Η δύναμη του να υπερασπίζεσαι τον εαυτό σου
Η Μενούνος που παρουσιάζει το podcast Heal Squad πιστεύει βαθιά στη δύναμη του να υπερασπίζεται κανείς τον εαυτό του και θέλει να ενθαρρύνει άλλες γυναίκες ειδικά μητέρες να κάνουν το ίδιο.
«Ξεχνάμε το μικρό κορίτσι μέσα μας που πρέπει να προστατεύσουμε και να φροντίσουμε» λέει. «Οπότε σκεφτείτε το έτσι για να βρείτε το θάρρος να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας όταν νιώθετε κάτι και σας κάνουν να αμφισβητείτε τον εαυτό σας ή λένε όχι είστε καλά».
Βρέθηκε σε αυτή τη, όταν όλες οι εξετάσεις της έβγαιναν αρνητικές αλλά συνέχισε να το ψάχνει, καθώς ένιωθε, ότι κάτι δεν πήγαινε καλά.
«Μία από τις καλεσμένες στην εκπομπή μου είπε κάτι τόσο δυνατό που μου έμεινε για χρόνια. Είπε δεν είσαι τρελή είσαι σοφή. Άκου το ένστικτό σου» θυμάται η Μενούνος. «Αν τα συμπτώματα επιμένουν πρέπει να επιμένετε κι εσείς. Μην τα παρατάτε όταν σας λένε ότι είστε καλά».
«Μου είπαν ότι ήμουν καλά ενώ είχα έναν όγκο δυο εκατοστών στο πάγκρεας και διπλασιάστηκε σε μέγεθος σε δυο μήνες» λέει. «Οπότε έξι μήνες αργότερα όταν γεννήθηκε η κόρη μου δεν θα ήμουν εδώ».
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Η φιλοσοφία της γύρω από την ανατροφή
Όλα αυτά μεταφέρονται και στην ανατροφή του παιδιού της. Αν και παραδέχεται, ότι ακούει άλλους για να μάθει για συνηθισμένα ζητήματα γονεϊκότητας, όπως οι εκρήξεις θυμού των νηπίων εκείνη ακολουθεί το ένστικτο της μητέρας της.
«Ακούω το ένστικτό μου σε όλα και λέω εντάξει αυτό λειτουργεί για εμάς», σημειώνει.
Εστιάζει επίσης στο να έχει μια χαλαρή στάση με το παιδί. . Αυτό ισχύει ακόμη και σε δύσκολα ορόσημα όπως η εκπαίδευση στην τουαλέτα. Και δεν θα βρείτε πρόγραμμα εκπαίδευσης ή πίνακα αυτοκόλλητων στο σπίτι της.
«Έχω συνειδητοποιήσει ότι βάζουμε πολλή πίεση στον εαυτό μας για πολλά πράγματα και είναι πολύ περιττό. Όλα βρίσκουν τον δρόμο τους αν έχεις πίστη και υπομονή. Και αυτό είναι που κάνω οικοδομώντας μια υγιή βάση για την κόρη μου», καταλήγει.
