Μπορείς να επιβιώσεις και να απολαύσεις τα Χριστούγεννα με μωρό και οικογενειακές επισκέψεις;
Ναι, γίνεται. Και μάλιστα χωρίς νευρικό κλονισμό.
Είναι Χριστούγεννα, έχεις μωρό, βαλίτσες, καρότσι, τσάντα με πάνες και συγγενείς που σε περιμένουν με ανοιχτές αγκαλιές και… άπειρες συμβουλές. Κι όμως, οι γιορτές με μωρό μπορούν να είναι μια όμορφη εμπειρία, αρκεί να έχεις μερικούς άσους στο μανίκι σου.
Η Catherine Wasley, γνωστή ως The Parent Rock, μαμά τεσσάρων παιδιών και holistic sleep coach, εξηγεί γιατί συγγενείς, μωρά και Χριστούγεννα μπορούν να αποτελέσουν έναν απόλυτα λειτουργικό συνδυασμό, αρκεί να είσαι προετοιμασμένος.
Το αιώνιο ερώτημα: Να πάω Χριστούγεννα σε συγγενείς με μωρό;
Φαντάσου το εξής: το μωρό μόλις κοιμήθηκε στο σπίτι του θείου σου και τότε ένας καλοπροαίρετος συγγενής ανοίγει σιγά την πόρτα για «μια ματιά». Και κάπως έτσι, ο υπνάκος γίνεται ανάμνηση. Αν σου ακούγεται γνώριμο, δεν είσαι μόνος.
Οι γιορτές είναι χαρά, φαγητό και οικογένεια. Με ένα μωρό, όμως, μπορούν εύκολα να γίνουν υπερβολικές. Θα ακούσεις ατελείωτες παρατηρήσεις για τον ύπνο, το φαγητό και τη ρουτίνα, ενώ το γεγονός ότι μπορεί να βρίσκεσαι μακριά από το σπίτι μπορεί να κάνει τα πάντα πιο δύσκολα.
Πώς προετοιμάζομαι για ταξίδι με το αυτοκίνητο;
Το ταξίδι με μωρό θέλει σχέδιο. Χάρτη, στάσεις και υπομονή. Κάνε διαλείμματα κάθε δύο ώρες, έχε πρόχειρα πάνες, ρούχα, φαγητό και ό,τι άλλο μπορεί να χρειαστεί.
Αν μπορείς, συνδύασε το ταξίδι με ώρες ύπνου. Και αν το μωρό κλάψει, θυμήσου: επιτρέπεται να σταματήσεις.
Δεν είναι αγώνας ταχύτητας.
Και αν χαλάσει η ρουτίνα;
Θα χαλάσει. Και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Δεν χρειάζεται πανικός. Προσπάθησε να κρατήσεις τον «ρυθμό» της ημέρας όσο γίνεται.
Κάποια μωρά προσαρμόζονται εύκολα, άλλα όχι τόσο. Εσύ ξέρεις καλύτερα το παιδί σου, ακόμα κι αν η θεία επιμένει ότι «παλιά τα κάναμε αλλιώς».
Ύπνος σε σπίτι γεμάτο κόσμο
Αν το μωρό σου κοιμάται μόνο στο κρεβατάκι του, δοκίμασε πριν το ταξίδι έναν υπνάκο στο καρότσι ή στο μάρσιπο.
Όσο είστε εκτός, στόχος είναι έστω ένας καλός υπνάκος την ημέρα. Και να θυμάσαι: ύπνος είναι ύπνος, είτε στο καρότσι, είτε στην αγκαλιά, είτε στο αυτοκίνητο.
Λίγος καθαρός αέρας κάνει θαύματα
Έστω 20 λεπτά έξω, ειδικά το πρωί, βοηθούν απίστευτα. Φως ημέρας για το μωρό, καθαρό μυαλό για εσένα. Και bonus: ένας πιθανός, μικρός υπνάκος στο καρότσι.
Πώς διαχειρίζομαι τις «καλοπροαίρετες» συμβουλές;
Όλοι ξέρουν κάτι. Και όλοι θέλουν να στο πουν. Άκου, χαμογέλα και απάντησε ήρεμα ότι έχεις βρει τι λειτουργεί για το δικό σου παιδί. Δεν χρειάζεται καβγάς. Χρειάζονται όρια.
Υπερδιέγερση: ο αόρατος εχθρός
Θόρυβος, αγκαλιές, μουσική, φώτα. Πολύ για ένα μωρό. Φρόντισε να υπάρχει ένας ήσυχος χώρος για «διάλειμμα» και μην διστάσεις να αποσυρθείς για λίγο. Δεν χαλάς τη γιορτή. Τη σώζεις.
Ύπνος σε άγνωστο μέρος
Στήσε τον χώρο ύπνου μόλις φτάσετε. Κράτησε τη ρουτίνα όσο γίνεται ίδια. Πάρε μαζί γνώριμα αντικείμενα, συσκότιση και white noise. Αν την πρώτη νύχτα δυσκολευτεί, είναι φυσιολογικό. Δεν σημαίνει ότι κάτι κάνεις λάθος.
Εσύ, πότε ξεκουράζεσαι;
Ναι, μιλάμε και για εσένα. Εκμεταλλεύσου το ότι υπάρχουν συγγενείς. Ένας καφές, ένας περίπατος ή ένας σύντομος ύπνος μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά. Δεν είναι πολυτέλεια, είναι ανάγκη.
Τα Χριστούγεννα με μωρό και οικογενειακές επισκέψεις έχουν προκλήσεις, αλλά μπορούν να είναι και όμορφα. Εσύ είσαι ο ειδικός για το παιδί σου. Εμπιστεύσου τον εαυτό σου, βάλε όρια και κράτα αυτό που έχει πραγματικά σημασία. Οι γιορτές δεν χρειάζονται τελειότητα. Χρειάζονται ηρεμία, αγάπη και λίγη ευελιξία.
Πηγή: happity.co.uk
