Το σχολείο ξεκινά την ερχόμενη εβδομάδα και για να είμαστε ειλικρινείς, ποια οικογένεια νιώθει πραγματικά έτοιμη;
Και έρχεται η ώρα που οι γονείς αναρωτιούνται: «Νιώθω θλίψη που το καλοκαίρι τελειώνει; Ή μήπως ανακούφιση»; Τους καλοκαιρινούς μήνες μπορεί να απολαύσατε καλοκαιρινές διακοπές, camp ή διάφορες δραστηριότητες. Όμως, τώρα καθώς πλησιάζει η έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς μπορεί να νιώθετε μια φρίκη για το πώς το μικρό σας θα είναι έτοιμο στην ώρα του για να πάει στο σχολείο
Μην ανησυχείτε, ωστόσο, για το επικείμενο χάος. Μία σύμβουλος γονέων προτείνει μερικά έξυπνα κόλπα για να διατηρηθεί… η ειρήνη, αυτά τα δύσκολα πρωινά.
Ξεκινήστε τη μέρα με τις δικές σας ανάγκες πρώτα (και όχι με του παιδιού)
Οι περισσότεροι γονείς, όταν πρέπει να ετοιμάσουν τα παιδιά για το σχλείο, ξεχνούν να φροντίσουν τους εαυτούς τους. Όμως, είναι δύσκολο να προετοιμάσετε τα παιδιά σας σωστά, αν νιώθετε εξαντλημένοι ή πεινάτε. Είναι ευρέως αποδεκτό, ότι είναι δύσκολο να βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας, όταν το πρωινό των παιδιών είναι απαιτητικό ή αντιμετωπίζεται μία διαρκή άρνηση για να φορέσουν τα ρούχα τους. Αλλά, βρείτε έστω λίγα λεπτά να φάτε κάτι ή να πιείτε μία γουλιά καφέ πριν ξεκινήσετε όλα τα παραπάνω.
Δημιουργήστε μία σταθερή πρωινή ρουτίνα
Το να βγείτε από την πόρτα με ένα παιδί προσχολικής ηλικίας (ή δύο) μπορεί να μοιάζει με μαραθώνιο κάθε πρωί, όμως με λίγη καλή θέληση και μια σειρά η μετάβαση αυτή μπορεί να γίνει παιχνιδάκι.
Μία οπτική λίστα σε σημείο που να φαίνεται και η οποία θα περιέχει τα βήματα με εικόνες θα τα βοηθήσει να καταλάβουν την έννοια του χρόνου και να αποκτήσουν μία αίσθηση ασφάλειας.
Για παράδειγμα, πρώτα τρώμε πρωινό, μετά βουρτσίζουμε τα δόντια, μετά ντυνόμαστε κλπ. Με αυτόν τον τρόπο θα έχουν μία ιδέα το τι ακολουθεί.
Ετοιμαστείτε από το προηγούμενο βράδυ
Προκειμένου να εξοικονομήσετε χρόνο το πρωί, προσπαθήστε να έχετε ετοιμάσει κάποια πράγμαα από το προηγούμενο βράδυ. Ετοιμάστε όσα περισσότερα μπορείτε, όπως για παράδειγμα τα ρούχα που θα φορέσουν, φτιάξετε το κολατσιό τους και αφήστε το στο ψυγείο, βάλτε νερό στα παγουράκια τους. Με τον τρόπο αυτό θα είστε και πιο ήρεμοι και θα προλάβετε να πιείτε μία γουλιά καφέ, αλλά και να είστε έτοιμοι στην ώρα σας.
Δώστε χρόνο στα παιδιά για να ξυπνήσουν
Ο χρόνος είναι αμείλικτος το πρωί, ειδικά αν υπάρχουν περισσότερα του ενός παιδιού. Για να είστε στην ώρα σας κι εσείς κι εκείνα, ξυπνήστε τα περίπου 30-40 λεπτά νωρίτερα από την ώρα που πρέπει να φύγουν. Χρησιμοποιήστε χρονόμετρα, μουσική ή απλές ενδείξεις για να καταλάβουν τα παιδιά πότε είναι η ώρα να φορέσουν παπούτσια ή να πάρουν την τσάντα τους. Έτσι, θα αποφύγετε γκρίνια ή ξεσπάσματα θυμού.
Δημιουργήστε έναν σταθμό εκκίνησης δίπλα στην πόρτα
Ψάχνετε συνεχώς το ένα χαμένο παπούτσι ή δεν μπορείτε να βρείτε το παγούρι του; Αν αυτά τα σκόρπια αντικείμενα που χρειάζεστε προτού φύγετε από το σπίτι είναι μία συνηθισμένη κατάσταση, τότε φτιάξτε ένανσ ταθμό εκκίνησης, ένα σημείο δηλαδή κοντά στην πόρτα, όπου συγκεντρώνονται παπούτσια, μπουκάλια, τσάντες. Με τον τρόπο αυτό μειώνεται ο χαμένος χρόνος ψάχνοντας τελευταία στιγμή. Μια μικρή λίστα με τα απαραίτητα βοηθά τα παιδιά να ελέγχουν μόνα τους τι χρειάζονται.
Εντάξτε τα παιδιά στη διαδικασία της προετοιμασίας
Η αυτονομία δεν έχει πλεονεκτήματα μόνο για την ανάπτυξη των παιδιών, αλλά τα κάνει να νιώθουν και περισσότερο υπεύθυνα καθώς μεγαλώνουν. Προκειμένου να επισπεύσετε αυτήν την αξία της ανεξαρτησίας, συμπεριλάβετε τα παιδιά σας στην διαδικασία της πρωινής προετοιμασίας. Αφήστε το παιδί να διαλέξει ποιο ρούχο θα φορέσει ή ποιο σνακ προτιμά να πάρει. Η συμμετοχή στην οργάνωση το κάνει να νιώθει πιο υπεύθυνο.
Μοιραστείτε στιγμές πριν από την αποχώρηση
Η επιστροφή στο σχολείο είναι συχνά συναισθηματικά δύσκολη για τα παιδιά. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να υπάρχει μια μικρή στιγμή σύνδεσης πριν τον αποχωρισμό, όπως μια αγκαλιά, ένα παιχνίδι ή ένα μικρό τελετουργικό (π.χ. «κουμπί αγκαλιάς» με ένα σχέδιο στην παλάμη). Αυτές οι στιγμές βοηθούν το παιδί να νιώθει ασφάλεια, αγάπη και συνεργασία.
Αν κάτι δεν πάει καλά, μην νιώσετε ενοχές
Κανένα κόλπο δεν είναι αλάνθαστο και θα υπάρχουν δύσκολα πρωινά. Σημασία έχει, αν ξεσπάσουμε ή κάνουμε λάθος, να το αναγνωρίζουμε και αργότερα να το συζητάμε με το παιδί μας, δείχνοντας ότι οι δυσκολίες λύνονται με επικοινωνία. Έτσι τα παιδιά μαθαίνουν υγιείς τρόπους διαχείρισης και επίλυσης προβλημάτων.
Οι γονείς δεν χρειάζεται να γεμίζουν ενοχές αν οι πρωινές ώρες δεν είναι ιδανικές· λίγη κατανόηση προς τον εαυτό αρκεί.
Τα πρωινά είναι στρεσογόνα για όλους και αυτό είναι φυσιολογικό, δεν σημαίνει ότι κάνουμε κάτι λάθος.
