Η καλή λειτουργία του εντέρου είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία κάθε ανθρώπου.
Πόσο μάλλον για τα βρέφη και τα μικρά παιδιά, των οποίων το πεπτικό σύστημα βρίσκεται σε ανάπτυξη. Ωστόσο, δεν είναι λίγες οι φορές που εμφανίζεται δυσκοιλιότητα, κάτι που προκαλεί ανησυχία στους γονείς και δυσφορία στο παιδί.
Η δυσκοιλιότητα δεν αποτελεί από μόνη της νόσο, αλλά είναι ένα σύμπτωμα που χρειάζεται σωστή παρακολούθηση και διαχείριση από τον παιδίατρο, ώστε να αντιμετωπιστεί έγκαιρα.
Τι είναι η δυσκοιλιότητα στα βρέφη και τα νήπια;
Η δυσκοιλιότητα στα παιδιά ορίζεται με βάση δύο βασικά κριτήρια:
- Τη συχνότητα των κενώσεων
- Τη σύσταση των κοπράνων
- Συγκεκριμένα, δυσκοιλιότητα θεωρείται:
- Η μείωση των κενώσεων σε λιγότερες από 3 φορές την εβδομάδα
- Η επίπονη αποβολή σκληρών, ξηρών ή ογκωδών κοπράνων
- Η κατακράτηση κοπράνων για τουλάχιστον δύο εβδομάδες
- Αν το μωρό σας κλαίει κατά την αφόδευση, σφίγγεται ή έχει σκληρά κόπρανα που θυμίζουν «σβώλους», τότε πιθανότατα αντιμετωπίζει δυσκοιλιότητα.
Οι 6 πιο συχνοί λόγοι που προκαλούν δυσκοιλιότητα στα μωρά
Η διατροφολόγος και εξειδικευμένη στην παιδική διατροφή Ειρήνη Καμαρίτη επισημαίνει ότι υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που επηρεάζουν τη λειτουργία του εντέρου στα βρέφη:
Πρώιμη εισαγωγή στερεών τροφών
Η έναρξη στερεών πριν τους 6 μήνες, όταν το πεπτικό σύστημα δεν είναι ακόμη ώριμο, μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα.
Εισαγωγή πολλών νέων γευμάτων ταυτόχρονα
Η απότομη αύξηση στερεών γευμάτων μπορεί να καταπονήσει το έντερο, ειδικά αν δεν έχουν ενσωματωθεί σταδιακά.
Χαμηλή πρόσληψη φυτικών ινών
Η έλλειψη φρούτων, λαχανικών και δημητριακών ολικής άλεσης περιορίζει τις φυτικές ίνες, απαραίτητες για την καλή λειτουργία του εντέρου.
Αλλαγές στο περιβάλλον
Η μετακόμιση, οι διακοπές ή η έναρξη παιδικού σταθμού μπορεί να προκαλέσουν άγχος και να επηρεάσουν τις συνήθειες του εντέρου.
Ανεπαρκής πρόσληψη υγρών
Η αφυδάτωση είναι σημαντικός παράγοντας για τη δυσκοιλιότητα. Ειδικά στα μωρά που ξεκινούν τροφές, είναι σημαντικό να ενυδατώνονται επαρκώς.
Τροφικές αλλεργίες ή δυσανεξίες
Ορισμένα μωρά εμφανίζουν δυσκοιλιότητα ως αντίδραση σε τροφές όπως το αγελαδινό γάλα ή η γλουτένη.
Τι να κάνετε αν το μωρό σας παρουσιάζει δυσκοιλιότητα
- Μην πανικοβάλλεστε – είναι πολύ συχνό και συνήθως παροδικό.
- Αναφέρετε κάθε αλλαγή στον παιδίατρο για να αποκλειστούν παθολογικά αίτια.
- Μην χορηγείτε υπόθετα ή καθαρτικά χωρίς ιατρική οδηγία.
- Παρακολουθήστε τη διατροφή: Περισσότερα φρούτα, λαχανικά και υγρά μπορούν να βοηθήσουν άμεσα.
- Ενθαρρύνετε την κίνηση – ακόμη και ένα απλό μασάζ στην κοιλίτσα βοηθά στην κινητικότητα του εντέρου.
Πότε να ανησυχήσετε
Αν η δυσκοιλιότητα επιμένει, συνοδεύεται από πόνο, αιματηρά κόπρανα ή έντονο φούσκωμα, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε άμεσα με τον παιδίατρο.
Η υγεία του εντέρου είναι θεμέλιο της συνολικής ευεξίας του παιδιού. Παρατηρήστε, ενισχύστε τις καλές διατροφικές συνήθειες και πάνω απ’ όλα συνεργαστείτε με τον ειδικό.
Το σώμα του μωρού σας έχει τρόπους να επικοινωνεί… και η δυσκοιλιότητα είναι ένας από αυτούς.
