Η ηλίαση προκαλείται από την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο και στις υψηλές θερμοκρασίες.
Ανάλογα με τη βαρύτητα των συμπτωμάτων, μπορεί να εκδηλωθεί ως θερμική εξάντληση ή να εξελιχθεί σε θερμοπληξία, μια σοβαρή και δυνητικά απειλητική για τη ζωή κατάσταση.
Τα πρώτα συμπτώματα
Η θερμική εξάντληση μπορεί να προκαλέσει:
- έντονη κόπωση και αδυναμία
- πονοκέφαλο ή ζάλη
- έντονη εφίδρωση και δίψα
- ναυτία ή τάση για εμετό
- μυϊκές κράμπες
- γρήγορη αναπνοή ή ταχυκαρδία
- ωχρό, υγρό ή κολλώδες δέρμα
Σε αυτό το στάδιο, το άτομο πρέπει να μεταφερθεί άμεσα σε δροσερό και σκιερό χώρο, να ξεκουραστεί και να ενυδατωθεί. Αν δεν παρουσιάσει αισθητή βελτίωση μέσα σε περίπου 30 λεπτά, χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση.
Πότε πρόκειται για θερμοπληξία
Η θερμοπληξία αποτελεί επείγον ιατρικό περιστατικό. Τα χαρακτηριστικά συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- πολύ υψηλή θερμοκρασία σώματος
- κόκκινο και πολύ ζεστό δέρμα, με ή χωρίς εφίδρωση
- έντονο πονοκέφαλο, ζάλη ή εμετό
- γρήγορο σφυγμό και ταχύπνοια
- σύγχυση, αποπροσανατολισμό ή ασυνήθιστη συμπεριφορά
- δυσκολία στην ομιλία ή στον συντονισμό των κινήσεων
- σπασμούς
- απώλεια αισθήσεων
Σε περίπτωση σύγχυσης, σπασμών, λιποθυμίας ή πολύ υψηλής θερμοκρασίας, καλέστε αμέσως το 112 ή το ΕΚΑΒ στο 166. Η θερμοπληξία μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στα ζωτικά όργανα, εάν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα.
Τι μπορείτε να κάνετε μέχρι να φτάσει η βοήθεια
Μεταφέρετε το άτομο σε σκιερό, δροσερό και, κατά προτίμηση, κλιματιζόμενο χώρο. Αφαιρέστε τα περιττά ή στενά ρούχα και ξεκινήστε αμέσως την ψύξη του σώματος με δροσερό νερό, βρεγμένες πετσέτες, ανεμιστήρα ή δροσερό ντους.
Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε κρύα επιθέματα ή παγοκύστες τυλιγμένες σε ύφασμα στον λαιμό, στις μασχάλες και στη βουβωνική χώρα. Μην αφήνετε το άτομο μόνο του όσο περιμένετε την ιατρική βοήθεια.
Δώστε μικρές γουλιές δροσερού νερού ή κατάλληλου ροφήματος ενυδάτωσης μόνο εφόσον το άτομο έχει πλήρως τις αισθήσεις του και μπορεί να καταπιεί με ασφάλεια. Μην του δώσετε υγρά εάν κάνει εμετό, έχει έντονη υπνηλία, σύγχυση, μειωμένη εγρήγορση ή δυσκολία στην κατάποση.
Δεν πρέπει να χορηγούνται αντιπυρετικά για την αντιμετώπιση της θερμοπληξίας, καθώς η αυξημένη θερμοκρασία δεν οφείλεται σε πυρετό και τα συγκεκριμένα φάρμακα δεν βοηθούν στη μείωσή της. Προτεραιότητα έχουν η άμεση κλήση βοήθειας και η γρήγορη ψύξη του σώματος.
Οι παραπάνω ενέργειες αποτελούν πρώτες βοήθειες και δεν αντικαθιστούν την εξέταση και την αντιμετώπιση από επαγγελματίες υγείας.
Πώς θα την προλάβετε
Η πρόληψη είναι σημαντική. Πώς θα αποφύγετε ένα περιστατικό ηλίασης;
- Συχνή ενυδάτωση
- Καπέλο και ελαφριά ρούχα
- Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο τις ώρες 11:00–17:00
