Το κοινό δωμάτιο με το μωρό κατά τους πρώτους μήνες της ζωής συνιστάται ευρέως από ειδικούς.
Κι αυτό γιατί μπορεί να συμβάλει στην ασφαλέστερη φροντίδα του βρέφους και να διευκολύνει τους γονείς στα νυχτερινά ταΐσματα και την άμεση ανταπόκριση στις ανάγκες του μωρού.
Το ερώτημα που απασχολεί πολλούς νέους γονείς όμως είναι: πού ακριβώς πρέπει να βρίσκεται το μωρό μέσα στο δωμάτιο; Δίπλα στη μαμά ή δίπλα στον μπαμπά;
Η θέση του μωρού στο δωμάτιο μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο του;
Τις πρώτες εβδομάδες, ειδικά όταν η μητέρα θηλάζει, είναι φυσικό το λίκνο ή η κούνια του μωρού να τοποθετείται κοντά στη δική της πλευρά του κρεβατιού. Τα συχνά νυχτερινά γεύματα είναι αναμενόμενα και η εύκολη πρόσβαση στο μωρό κάνει τη διαδικασία πιο απλή για όλους.
Ωστόσο, ορισμένοι ειδικοί επισημαίνουν ότι σε κάποιες περιπτώσεις η θέση του μωρού μπορεί να επηρεάζει το πόσο συχνά ξυπνά μέσα στη νύχτα.
Σύμφωνα με τον Αυστραλό παιδίατρο Daniel Golshevsky, τα μωρά και οι γονείς επηρεάζουν ο ένας τον ύπνο του άλλου. Οι κινήσεις, οι ήχοι, αλλά ακόμη και οι μυρωδιές μπορούν να προκαλέσουν μικρά ξυπνήματα.
Ένας πιθανός παράγοντας είναι η μυρωδιά του μητρικού γάλακτος. Ένα μωρό που βρίσκεται πολύ κοντά στη μητέρα που θηλάζει μπορεί σε κάποιες περιπτώσεις να ξυπνά πιο εύκολα, όχι απαραίτητα επειδή πεινάει, αλλά επειδή αντιλαμβάνεται την παρουσία της.
Για ορισμένες οικογένειες, η μετακίνηση του λικνού προς την πλευρά του μπαμπά ή σε λίγο μεγαλύτερη απόσταση από τη μητέρα μπορεί να βοηθήσει το μωρό να παρατείνει τον ύπνο του.
Γιατί ο μπαμπάς μπορεί να βοηθήσει στα νυχτερινά ξυπνήματα;
Ένα μωρό δεν ξυπνά πάντα μέσα στη νύχτα επειδή πεινάει. Μπορεί να ξυπνήσει επειδή έχει λερωθεί η πάνα του, επειδή ζεστάθηκε ή κρύωσε, επειδή έχει αέρια ή απλώς επειδή χρειάζεται λίγη παρηγοριά.
Όταν κάθε ξύπνημα αντιμετωπίζεται αυτόματα ως ανάγκη για φαγητό, μπορεί να δημιουργηθεί ένας κύκλος συχνών θηλασμών που κουράζει ιδιαίτερα τη μητέρα και ολόκληρη την οικογένεια.
Σε αυτές τις στιγμές, ο μπαμπάς μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο. Η αγκαλιά, το απαλό κούνημα, η αλλαγή πάνας ή λίγη ηρεμία μπορεί να είναι αρκετά για να ξανακοιμηθεί το μωρό.
Μάλιστα, ορισμένοι ειδικοί υποστηρίζουν ότι ένας γονέας που δεν συνδέεται άμεσα με το τάισμα μπορεί κάποιες φορές να βοηθήσει το μωρό να επιστρέψει πιο εύκολα στον ύπνο, καθώς δεν υπάρχει η ίδια σύνδεση με το φαγητό.
Ο ρόλος του μπαμπά στις νυχτερινές αφυπνίσεις
Η συμμετοχή του πατέρα στη βραδινή φροντίδα δεν βοηθά μόνο το μωρό, αλλά και τη μητέρα. Η ξεκούραση είναι πολύ σημαντική, ιδιαίτερα τους πρώτους μήνες μετά τη γέννηση.
Ο μπαμπάς μπορεί να αναλάβει:
- το να ηρεμήσει το μωρό όταν ξυπνήσει
- την αλλαγή πάνας
- το να το βάλει ξανά για ύπνο μετά το τάισμα
- τη δημιουργία μιας ήρεμης ρουτίνας πριν τον ύπνο
Η ασφάλεια στον ύπνο παραμένει προτεραιότητα
Ανεξάρτητα από το ποιος γονέας βρίσκεται πιο κοντά στο μωρό, το σημαντικότερο είναι να τηρούνται πάντα οι βασικοί κανόνες ασφαλούς ύπνου.
Το μωρό πρέπει να κοιμάται σε ασφαλή χώρο, σε κατάλληλο βρεφικό κρεβάτι ή λίκνο, χωρίς μαξιλάρια, βαριές κουβέρτες ή αντικείμενα που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο.
Τα νεογέννητα είναι φυσιολογικό να ξυπνούν συχνά μέσα στη νύχτα για φαγητό. Τα νυχτερινά γεύματα είναι σημαντικά για την ανάπτυξή τους και, στην περίπτωση του θηλασμού, βοηθούν στη διατήρηση της παραγωγής γάλακτος.
Καθώς το μωρό μεγαλώνει, και πάντα με τη σύμφωνη γνώμη του παιδιάτρου, πολλά βρέφη σταδιακά καταφέρνουν να κοιμούνται για μεγαλύτερα διαστήματα μέσα στη νύχτα.
Το σημαντικότερο; Δεν υπάρχει μία λύση που να ταιριάζει σε όλες τις οικογένειες. Η καλύτερη επιλογή είναι αυτή που εξασφαλίζει ασφάλεια, ξεκούραση και μια ήρεμη καθημερινότητα τόσο για το μωρό όσο και για τους γονείς.
