Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη: 10 τρόποι να καταπολεμήσετε τις πρωινές ναυτίες

14/04/2022
in Εγκυμοσύνη
0
67
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Πρόσφατη έρευνα υποστηρίζει ότι οι μελλοντικές μαμάδες που υποφέρουν από τις ναυτίες της εγκυμοσύνης φέρνουν στον κόσμο πιο υγιή μωρά, δεν παύει όμως να είναι μια ταλαιπωρία.

Είναι γεγονός ότι δεν είναι καθόλου διασκεδαστικό για μια έγκυο γυναίκα να ανακατεύεται όλη την ώρα και να αισθάνεται άρρωστη! Τα καλά νέα είναι ότι αυτό το βάσανο της ναυτίας μπορεί να υποχωρήσει. Μάθετε πώς!

Έχετε τακτικά γεύματα. Καλό είναι να καταναλώνετε μικρά σνακ, κάθε δύο ώρες περίπου, ακόμη κι αν δεν πεινάτε. Ένα άδειο στομάχι σας κάνει να αισθάνεστε ακόμα πιο ζαλισμένη.
Προσοχή στην υπερφαγία! Μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα.
Έχετε στο συρτάρι του κομοδίνου σας κρακεράκια έτσι ώστε να μπορείτε να καταναλώνετε δυο τρία το πρωί όταν ξυπνάτε και πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι σας.
Προτιμήστε δροσερά τρόφιμα όπως σαλάτες, γιαούρτι, φρούτα και κρύες σούπες αντί για τα ζεστά που έχουν εντονότερη μυρωδιά.
Παραμείνετε καλά ενυδατωμένες. Εάν το νερό σας φουσκώνει περισσότερο τώρα λόγω εγκυμοσύνης, προσθέστε φέτες φρούτων σε αυτό.
Προτιμήστε για πρωινό σνακ που να περιέχει πρωτεΐνες και πρωτεΐνες και υδατάνθρακες, όπως είναι το μούσλι με γάλα ή το γιαούρτι με φρούτα.
Τα κρύα ροφήματα είναι επίσης πιο αποτελεσματικά σε σχέση με τα ζεστά. Οπότε προσθέστε πάγο και απολαύστε τα με την ησυχία σας.
Έχετε ένα πορτοκάλι στην τσάντα σας. Μερικές φορές η γλυκιά, υγρή και δροσερή αίσθηση στο στόμα, βοηθάει.
Ανακαλύψτε ποια είναι εκείνα που σας απωθούν. Ενδεχομένως να είναι οι σαλάτες με αυτά, τα λαχανάκια Βρυξελλών, ο καφές, γενικότερα οτιδήποτε έχει έντονη γεύση.
Η πιπερόριζα βοηθάει ορισμένες γυναίκες που υποφέρουν από ναυτίες της εγκυμοσύνης. Εισπνεύστε τρεις σταγόνες αιθέριο έλαιο ή πιείτε την πολύτιμη αυτή ρίζα σε ένα ρόφημα.

Tags: εγκυμοσύνηναυτίες

Related Posts

Πέντε σούπερ τροφές για να καταναλώνετε στην εγκυμοσύνη
Εγκυμοσύνη

Πέντε σούπερ τροφές για να καταναλώνετε στην εγκυμοσύνη

by Elena
13/05/2022
79
Ινομυαλγία και εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη: Όσα συμβαίνουν στην 8η εβδομάδα της κύησης

by Elena
11/05/2022
14
Τι είναι η λιστερίωση και πώς επηρεάζει την εγκυμοσύνη;

Τι είναι η λιστερίωση και πώς επηρεάζει την εγκυμοσύνη;

by Elena
09/05/2022
85
Τρία πράγματα που πρέπει να προσέξει μια έγκυος στο πασχαλινό τραπέζι
Εγκυμοσύνη

Τρία πράγματα που πρέπει να προσέξει μια έγκυος στο πασχαλινό τραπέζι

by Elena
22/04/2022
207
Τα αιθέρια έλαια που είναι κατάλληλα στην εγκυμοσύνη
Εγκυμοσύνη

Τα αιθέρια έλαια που είναι κατάλληλα στην εγκυμοσύνη

by Elena
11/04/2022
125

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Τελευταίες Ειδήσεις

Τα 5 σημάδια που δείχνουν ότι ο σύντροφός σας θα γίνει τέλειος μπαμπάς

Τα 5 σημάδια που δείχνουν ότι ο σύντροφός σας θα γίνει τέλειος μπαμπάς

by Elena
16/05/2022
0
330

Θέλετε να αποκτήσετε παιδιά, αλλά σας αγχώνει κατά πόσο ο σύντροφός σας...

Μωρό και ζέστη: Τι να προσέξουμε

Μωρό και ζέστη: Τι να προσέξουμε

by Elena
16/05/2022
0
43

Τι πρέπει να προσέξετε τώρα που έχει ζέστη, ώστε να το προφυλάξετε...

Πόσες μέρες κάνει να μένουν στο ψυγείο πέντε γνωστές τροφές

Πόσες μέρες κάνει να μένουν στο ψυγείο πέντε γνωστές τροφές

by Elena
16/05/2022
0
49

Δεν χειριζόμαστε όλες τις τροφές με τον ίδιο τρόπο, όσον αφορά στην...

Θυμάστε την Γαβριέλα από τη Ζήνα; Δείτε πώς είναι σήμερα

Θυμάστε την Γαβριέλα από τη Ζήνα; Δείτε πώς είναι σήμερα

by Elena
15/05/2022
0
3.3k

Η σειρά Ζήνα προβλήθηκε για πρώτη φορά τον Σεπτέμβριο του 1995 και...

Με δύο self test μαθητές και εκπαιδευτικοί αυτή την εβδομάδα στα σχολεία

Πρότυπα Σχολεία: Ανακοινώθηκαν τα αποτελέσματα

by Elena
13/05/2022
0
11

Ανακοινώθηκαν τα αποτελέσματα για την εισαγωγή στα Πρότυπα Γυμνάσια και Λύκεια της...

Η Barbie® παρουσιάζει την πρώτη κούκλα με ακουστικά βαρηκοΐας και την κούκλα Ken με λεύκη

Η Barbie® παρουσιάζει την πρώτη κούκλα με ακουστικά βαρηκοΐας και την κούκλα Ken με λεύκη

by Elena
13/05/2022
0
38

Η Mattel και το εμβληματικό brand Barbie® ανακοίνωσαν την πρώτη κούκλα Barbie...

Social Media

  • 22.8k Fans
Baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ ΙΣΤΟΤΟΠΟΥ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΓΕΝΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΥ ΑΡΘΡΩΝ

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In