Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη: 7 φυσικές λύσεις για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος

03/02/2015
in Εγκυμοσύνη
0
Share on FacebookShare on Twitter

Συμβαίνει στις περισσότερες γυναίκες τουλάχιστον μια φορά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πιθανότατα αυτή την εποχή του χρόνου.

Εκείνη τη μοιραία μέρα που ξυπνάτε νιώθοντας τη μύτη σας μπουκωμένη και πονόλαιμο. Μην απελπίζεστε. Είναι λογικό να μην θέλετε να επιβαρύνετε τον οργανισμό σας με φάρμακα και καλό είναι να αναζητήσετε πιο φυσικές λύσεις. Υπάρχουν πολλές επιλογές που θα σας ανοίξουν  τον δρόμο για την ευεξία, διατηρώντας την υγεία και την ασφάλεια του μωρού σας.

Γαργάρες με ζεστό νερό και αλάτι

Αν τα συμπτώματά σας περιλαμβάνουν πόνο στο λαιμό ή επίμονο βήχα, δοκιμάστε να κάνετε γαργάρες με χλιαρό αλατόνερο κάμποσες φορές την ημέρα. Παρέχει άμεση και καταπραϋντική ανακούφιση.

Ύπνος με το κεφάλι σας ελαφρά υψωμένο

Για εκείνες που πάσχουν από κρυολόγημα ή γρίπη, ένας καλός ύπνος είναι πολλές φορές από τα πιο δύσκολα πράγματα αλλά είναι απαραίτητο. Τα συμπτώματα είναι τόσο έντονα που ταλαιπωρούν τον οργανισμό το βράδυ και όλη τη νύχτα  γεγονός που καθιστά δύσκολο να αναπνεύσει  κανείς με ευκολία. Δοκιμάστε να στοιβάξετε μερικά μαξιλάρια και κοιμηθείτε με το κεφάλι σας ελαφρώς υψωμένο.

Εισπνοή του ατμού

Πάρτε βαθιές αναπνοές πάνω από ένα μπολ με βραστό νερό (όπως φαίνεται εδώ στην εικόνα) καθώς ο θερμός και ο υγρός αέρας βοηθάει τη συμφόρηση να χαλαρώσει.

Χρησιμοποιήστε ρινικές σταγόνες

Δεδομένου ότι αποτελούνται από αλατούχο διάλυμα, είναι ασφαλές να χρησιμοποιήσει ρινικές σταγόνες για να μειωθεί η κυκλοφοριακή συμφόρηση και η φλεγμονή στη μύτη.

Πιείτε πολλά ροφήματα

Είναι σημαντικό να μείνετε ενυδατωμένες, πόσο μάλλον κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο καλύτερος τρόπος να γίνει αυτό είναι να πίνετε ζεστά ροφήματα όπως το ντεκαφεινέ τσάι ή πράσινο τσάι με λεμόνι και μέλι. Τα ζεστά ροφήματα θα απαλύνουν μια ενδεχόμενη φλεγμονή του φάρυγγα και θα ανακουφίσουν  τη συμφόρηση.

Φυσήξτε τη μύτη σας, συχνά

Ακούγεται πραγματικά χαζό, έτσι δεν είναι; Όμως, το φύσημα της μύτης σας κρατά τη βλέννα έξω. Κρατήστε λοιπόν τα χαρτομάντιλα κοντά.

Μην νομίζετε ότι όλα τα φάρμακα απαγορεύονται

Πολλοί γυναικολόγοι συμβουλεύουν τις έγκυες να μην παίρνουν φάρμακα κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Ωστόσο αν δεν υπάρχει άλλος τρόπος αντιμετώπισης τα αποσυμφορητικά ή τα αντιισταμινικά χορηγούνται. Σε κάθε περίπτωση συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό σας.

Tags: α' τρίμηνο εγκυμοσύνηςβ' τρίμηνο εγκυμοσύνηςγ' τρίμηνο εγκυμοσύνης

Related Posts

Πόσα κιλά πρέπει να πάρω στην εγκυμοσύνη;
Εγκυμοσύνη

Πόσα κιλά πρέπει να πάρω στην εγκυμοσύνη;

by Elena
21/08/2023
Τέσσερις μύθοι σχετικά με το θηλασμό
Θηλασμός

Τέσσερις μύθοι σχετικά με το θηλασμό

by Elena
09/08/2023
Τρία… σημάδια ότι είσαι στο γ’ τρίμηνο της εγκυμοσύνης
Εγκυμοσύνη

Τρία… σημάδια ότι είσαι στο γ’ τρίμηνο της εγκυμοσύνης

by Elena
09/08/2023
Επηρεάζει η διατροφή το γάλα της θηλάζουσας μητέρας;
Θηλασμός

Επηρεάζει η διατροφή το γάλα της θηλάζουσας μητέρας;

by Elena
21/07/2023
Θα κάνετε αγόρι ή κορίτσι; Τι λέει ο μύθος
Εγκυμοσύνη

Θα κάνετε αγόρι ή κορίτσι; Τι λέει ο μύθος

by Elena
19/07/2023
Please login to join discussion

Τελευταίες Ειδήσεις

Θυμάστε την περίφημη «κοντή» από το «Παρά πέντε»; Δείτε πώς είναι σήμερα

Θυμάστε την περίφημη «κοντή» από το «Παρά πέντε»; Δείτε πώς είναι σήμερα

by Elena
24/09/2023
0

Και ποιος δεν θυμάται την γνωστή «κοντή» νύφη της Θεοπούλας από το...

Πόσες θερμίδες έχει ο κάθε καφές που πίνετε ανάλογα με το είδος του

Πόσες θερμίδες έχει ο κάθε καφές που πίνετε ανάλογα με το είδος του

by Elena
22/09/2023
0

Ο καφές αποτελεί το αγαπημένο ρόφημα πολλών ανθρώπων που συχνά καταναλώνουν περισσότερους...

Σεξουαλικότητα και θηλασμός: Πώς να αντιμετωπίσετε τις ορμόνες

Ποιες είναι οι τρεις βασικές επιπτώσεις της αποχής από το σεξ

by Elena
22/09/2023
0

Η σεξουαλική ζωή αποτελεί δείκτη σωματικής, πνευματικής και ψυχικής υγείας, σύμφωνα με...

Οι υγιεινές τροφές που όμως έχουν «κρυμμένη» ζάχαρη

Οι υγιεινές τροφές που όμως έχουν «κρυμμένη» ζάχαρη

by Elena
20/09/2023
0

Ακόμη και οι άνθρωποι που κάνουν υγιεινή διατροφή και αποκλείουν τα γλυκά...

«Ξύπνα αγάπη μου, πρέπει να πάμε στο σχολείο» – Το κείμενο στα social που σε ταρακουνάει

«Ξύπνα αγάπη μου, πρέπει να πάμε στο σχολείο» – Το κείμενο στα social που σε ταρακουνάει

by Elena
19/09/2023
0

«Ξύπνα αγάπη μου, πρέπει να πάμε στο σχολείο» «Μαμά, είδα ένα υπέροχο...

Τα φρούτα και λαχανικά που πρέπει να αποθηκεύετε χωριστά στην κουζίνα σας

Τα φρούτα και λαχανικά που πρέπει να αποθηκεύετε χωριστά στην κουζίνα σας

by Elena
19/09/2023
0

Φρούτα και λαχανικά είναι ο απαραίτητος σύμμαχος για τη διατήρηση και βελτίωση...

Social Media

Baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ BABY.GR
  • Πολιτική Προστασίας Δεδομένων Tης Ιστοσελίδας Baby.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΒΑΒΥ.GR

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In