Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Εγκυμοσύνη

5 μύθοι για την εγκυμοσύνη καταρρίπτονται

30/09/2015
in Εγκυμοσύνη
0
Share on FacebookShare on Twitter

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι πιθανό να ακούσετε από μεγαλύτερες συνήθως ηλικίες κάποιες «πεποιθήσεις»  οι οποίες θα σας φανούν αστείες.

Πιθανόν ήδη να σας έχουν πει ότι αν η κοιλιά σας κοιτάει ψηλά τότε το παιδί που περιμένετε είναι κοριτσάκι, αν είναι χαμηλή, τότε περιμένετε αγόρι. Αν επίσης η κοιλιά είναι μυτερή, τότε να τα βάψετε ροζ, αν είναι στρογγυλή, πάρτε πιο αρσενικά χρώματα.  

Δεν είναι όλοι όμως οι μύθοι της εγκυμοσύνης διασκεδαστικοί. Κάποιοι προκαλούν περιττή ανησυχία, ενώ άλλοι μπορεί να δημιουργήσουν πραγματικές επιπλοκές στη υγεία της μητέρας ή του μωρού. Παρουσιάζουμε τους 5 πιο συχνούς μύθους για την εγκυμοσύνη.

Μύθος 1ος : Όχι στο εμβόλιο της γρίπης

Ακριβώς το αντίθετο. Ο εμβολιασμός για την γρίπη κατά τη περίοδο της εγκυμοσύνης, δεν αυξάνει τον κίνδυνο να πάθει κάτι το έμβρυο, αναφέρει η Nancy Chescheir , καθηγήτρια ιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας στο Hill.

Ορισμένες όμως έγκυες γυναίκες πιστεύουν πως το εμβόλιο θα μπορούσε να τους μεταδώσει τη γρίπη. Άλλες φοβούνται ότι τα συντηρητικά στο εμβόλιο μπορεί να βλάψουν το αγέννητο μωρό .
Κάτι τέτοιο πάντως δεν ισχύει. Αντ ‘αυτού, το εμβόλιο κατά της γρίπης μπορεί να είναι σωτήριο τόσο για τη μητέρα όσο και το μωρό. «Η εγκυμοσύνη αλλάζει το ανοσοποιητικό σύστημα της γυναίκας, την καρδιά και τους πνεύμονες , καθιστώντας την πιο ευάλωτη και επιρρεπής στην γρίπη» λέει η Chescheir.

Μύθος 2ος: Να τρώτε για δυο

Με το να διπλασιάζετε τις μερίδες του φαγητού και του γλυκού η αλήθεια είναι ότι δεν βοηθάτε τον εαυτό σας. Εξάλλου το γεγονός το είστε έγκυος δεν σημαίνει ότι πρέπει να διπλασιαστούν οι μερίδες σας.
Η μέση γυναίκα με φυσιολογικό βάρος πριν από την εγκυμοσύνη χρειάζεται μόνο 300 επιπλέον θερμίδες την ημέρα για να προωθήσει την ανάπτυξη του μωρού της , σύμφωνα με το Αμερικανικό Κογκρέσο των Μαιευτήρων και Γυναικολόγων (ACOG). Οι θερμίδες αυτές ισοδυναμούν με ένα ποτήρι άπαχο γάλα και μισό σάντουιτς!

Είναι δύσκολο να χάσετε όλα τα κιλά της εγκυμοσύνης μετά τον τοκετό υπογραμμίζει η Chescheir. «Παράλληλα, οι γυναίκες που παίρνουν περισσότερα από 50 κιλά κατά την εγκυμοσύνη δεν θα μπορέσουν να ανταπεξέλθουν σε έναν φυσιολογικό τοκετό και αναγκαστικά προχωράνε σε καισαρική. Και τα μωρά έχουν περισσότερες πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκα όταν ενηλικιωθούν», συμπληρώνει.

Μύθος 3ο: Αποφύγετε τις βαφές μαλλιών

Δεν χρειάζεται να ξεχάσετε την γυναικεία πλευρά σας κατά την εγκυμοσύνη. Οι χημικές ουσίες από τις βαφές μαλλιών, τη περμανάντ και την ισιωτική απορροφούνται από το δέρμα μόνο σε ελάχιστες ποσότητες και δεν είναι επιβλαβείς. 

«Δεν πιστεύουμε ότι υπάρχει κάποιος κίνδυνος για το έμβρυο από τις βαφές μαλλιών», λέει η Chescheir. Υπάρχουν ωστόσο κάποιες ισχυρές οσμές από τα προϊόντα περιποίησης μαλλιών που προκαλούν σε ορισμένες έγκυες ναυτία και αναγούλα. Και πάλι μπορούν να τα χρησιμοποιούν σε καλά αεριζόμενο χώρο με έναν ανεμιστήρα.

Πάντως εάν ανησυχείτε πραγματικά μπορείτε να αποφύγετε τις βαφές το πρώτο τρίμηνο ή να μην χρησιμοποιείτε τις βαφές με αμμωνία που έχουν και ισχυρές αναθυμιάσεις. Μην ξεχνάτε άλλωστε, τονίζει η Chescheir ότι η τρίχα της κεφαλής σας αλλάζει πολύ κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης και γίνεται πλούσια και λαμπερή. Μπορεί λοιπόν να μην έχετε ανάγκη από νέα κουπ!

Μύθος 4ος: Απαγορεύεται ο καφές

Η καλύτερη στιγμή της ημέρας είναι το πρωί όταν απολαμβάνετε τον καφέ σας; Για πολλές γυναίκες αυτό ισχύει αλλά θυσιάζονται στην εγκυμοσύνη και σταματούν την  αγαπημένη τους συνήθεια υπό τον φόβο της αποβολής, του πρόωρου τοκετού ή το ενδεχόμενο να γεννηθεί το μωρό με χαμηλό βάρος.

Αλλά τα πράγματα δεν είναι τόσο τραγικά. “Δεν φαίνεται να υπάρχει καμία σύνδεση μεταξύ της κατανάλωσης της καφεΐνης και πρόωρου τοκετού,” τονίζει η Chescheir. Επίσης, αν μια έγκυος γυναίκα πίνει λιγότερο από 200 mg καφεΐνη την  ημέρα δεν υπάρχει καμία σαφής ένδειξη ότι αντιμετωπίζει αυξημένο κίνδυνο αποβολής. Απολαύστε λοιπόν τον καφέ σας, εντός ορίων βέβαια.

Μύθος 5ος: Κρατήστε σε απόσταση το ψάρι

Η αλήθεια είναι ότι τα ψάρια κατά την εγκυμοσύνη αποτελούν καλή πηγή πρωτεΐνης , σιδήρου, καθώς και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και  μπορούν να συμβάλλουν στην προώθηση της ανάπτυξης του εγκεφάλου του μωρού.  

Ωστόσο, ορισμένα ψάρια και οστρακοειδή περιέχουν επικίνδυνα επίπεδα υδραργύρου. Ο υδράργυρος σε υψηλά επίπεδα μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο αναπτυσσόμενο νευρικό σύστημα του μωρού σας. Δεν πρέπει όμως να αποκλείσετε εντελώς τα ψάρια από τη διατροφή σας. Καλό να αποφύγετε τα ψάρια με υψηλή περιεκτικότητα σε υδράργυρο, όπως ο ξιφίας, το σκουμπρί, το λυκόψαρο, το γάδο, το Πλακολεπιδόψαρο και τον καρχαρίας (στη χώρα μας δεν συνηθίζεται), λέει η Chescheir λέει. Ο σολομός, οι γαρίδες και οι κονσέρβες τόνου είναι οι καλύτερες επιλογές.

Related Posts

Καφές και θηλασμός: Όσα πρέπει να γνωρίζετε
Θηλασμός

Καφές και θηλασμός: Όσα πρέπει να γνωρίζετε

by Elena
01/02/2023
Ποιες δουλειές καλύτερα να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Εγκυμοσύνη

Ποιες δουλειές καλύτερα να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

by Elena
13/01/2023
Ασκήσεις στην εγκυμοσύνη: Ποια είναι η κατάλληλη γυμναστική
Εγκυμοσύνη

Ασκήσεις στην εγκυμοσύνη: Ποια είναι η κατάλληλη γυμναστική

by Elena
06/01/2023
Τι αισθάνεται ένα έμβρυο όταν γελάει η εγκυμονούσα
Εγκυμοσύνη

Τι αισθάνεται ένα έμβρυο όταν γελάει η εγκυμονούσα

by Elena
28/12/2022
Ινομυαλγία και εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Εγκυμοσύνη

Τι συμβαίνει στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

by Elena
20/12/2022
Please login to join discussion

Τελευταίες Ειδήσεις

Θυμάστε τις τραγουδίστριες t.A.T.u.; Δείτε πώς είναι σήμερα η κοκκινομάλλα

Θυμάστε τις τραγουδίστριες t.A.T.u.; Δείτε πώς είναι σήμερα η κοκκινομάλλα

by Elena
02/02/2023
0

Ήταν Μάιος του 1999 όταν ένα γυναικείο συγκρότημα με το όνομα t.A.T.u....

Η σημασία του βουρτσίσματος των δοντιών

Η σημασία του βουρτσίσματος των δοντιών

by Elena
02/02/2023
0

Η σημασία του βουρτσίσματος των δοντιών είναι απαραίτητη για την πρόληψη του...

Το νόστιμο σνακ που δεν σας πάει το μυαλό ότι μπορείτε να τρώτε συχνά στο σπίτι

Το νόστιμο σνακ που δεν σας πάει το μυαλό ότι μπορείτε να τρώτε συχνά στο σπίτι

by Elena
02/02/2023
0

Υπάρχουν σνακ που τα τρώμε με το ζόρι και άλλα που σίγουρα...

Τρεις συχνοί λόγοι που ξυπνάτε κουρασμένοι

Τρεις συχνοί λόγοι που ξυπνάτε κουρασμένοι

by Elena
01/02/2023
0

Ο καλός, ποιοτικός ύπνος αποτελεί τη βάση για τη σωστή λειτουργία του...

Καφές και θηλασμός: Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Καφές και θηλασμός: Όσα πρέπει να γνωρίζετε

by Elena
01/02/2023
0

Είναι πολύ σημαντικό οι θηλάζουσες γυναίκες να προσέχουν τις τροφές που καταναλώνουν,...

Ι. Τούνη: «Ο θηλασμός είναι ό,τι πιο δύσκολο έχω κάνει»

Ι. Τούνη: «Ο θηλασμός είναι ό,τι πιο δύσκολο έχω κάνει»

by Elena
31/01/2023
0

Η Ιωάννα Τούνη έφερε πρόσφατα στον κόσμο ένα υγιέστατο αγοράκι και παρότι...

Social Media

Baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ ΙΣΤΟΤΟΠΟΥ
  • Πολιτική Προστασίας Δεδομένων Tης Ιστοσελίδας Baby.gr
  • ΓΕΝΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΥ ΑΡΘΡΩΝ

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In