Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Εγκυμοσύνη

Πώς να αντιμετωπίσετε ένα κρυολόγημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

03/02/2016
in Εγκυμοσύνη
0
27
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Το τελευταίο διάστημα επί της ουσίας η γρίπη «θερίζει» στην χώρα μας, με τους μισούς περίπου να βρίσκονται στο κρεβάτι.

Αυτό που συνίσταται σε αυτές τις περιπτώσεις είναι ξεκούραση, κατανάλωση πολλών υγρών και εφαρμογή φαρμακευτικής αγωγής. Τι γίνεται όμως με τις μέλλουσες μανούλες που λόγω της εγκυμοσύνης είναι προτιμότερο να αποφεύγουν τα φάρμακα και να ακολουθούν φυσικές λύσεις;

Παρακολουθήστε τη θερμοκρασία του σώματός σας

Φροντίστε με ένα θερμόμετρο να ελέγχετε τη θερμοκρασία του σώματός σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν είναι πολύ υψηλή. Αν είναι πάνω από 38, αυτό σημαίνει ότι έχετε πυρετό.

Σε αυτή την περίπτωση, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας για να σας πει αν χρειάζεται να πάρετε κάποιο αντιπυρετικό ή όχι. Υπάρχουν φάρμακα που επιτρέπεται να πάρετε όπως η παρακεταμόλη. Αυτή την απόφαση βέβαια δεν μπορείτε να την πάρετε μόνη σας, γι΄αυτό ζητήστε έγκαιρα τη συμβουλή του γιατρού σας.

Δοκιμάστε φυσικές θεραπείες

Αντί για φάρμακα δοκιμάστε στο σπίτι να αντιμετωπίσετε το κρυολόγημα με φυσικές θεραπείες.

Για τη ρινική συμφόρηση και τον πονόλαιμο, δοκιμάστε να πιείτε τσάι με τζίντζερ και λεμόνι. Η συνταγή αυτή είναι ό,τι πρέπει και για τις πρωινές ναυτίες.

Οι χυμοί πλούσιοι σε βιταμίνη C, έχουν τη δύναμη να θεραπεύσουν τον πονόλαιμο και να καταπραΰνουν το στομάχι. Για να δημιουργήσετε έναν αντιοξειδωτικό χυμό θα χρειαστείτε φρούτα και λαχανικά όπως παντζάρια, καρότα, μήλα, πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, αχλάδια και ρόδι.

Τέλος οι βαθιές αναπνοές πάνω από ένα μπολ με βραστό νερό (εισπνοή ατμού) καθώς ο θερμός και ο υγρός αέρας βοηθάει τη συμφόρηση να χαλαρώσει.

Μείνετε ενυδατωμένοι

Πίνετε άφθονο νερό, χυμούς και ζεστά ροφήματα καθώς είναι καλό για το σώμα σας να μένει ενυδατωμένο όταν υποφέρετε από κρυολόγημα. Αυτό επειδή τα άφθονα υγρά θα αντικαταστήσουν εκείνα που χάνονται λόγω της εφίδρωσης και της καταρροής.

Έτσι κι αλλιώς κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, πρέπει να πίνετε περίπου 10 ποτήρια νερό της ημέρα, προσπαθήστε λοιπόν να τα κάνετε 12 ή 13 ποτήρια ώστε να αναπληρώνετε τα υγρά που χάνετε.

Φροντίστε να τρώτε καλά

Η διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά είναι εξαιρετικά σημαντική για τη διατήρηση του καλού επιπέδου του ανοσοποιητικού συστήματος, ιδιαίτερα κατά τους χειμερινούς μήνες.

Προσπαθήστε να συμπεριλάβετε ένα ευρύ φάσμα από πολύχρωμα τρόφιμα – κόκκινες ντομάτες, σπανάκι, κίτρινες πιπεριές, μελιτζάνες – δεδομένου ότι θα ενισχυθεί η πρόσληψη αντιοξειδωτικών.

Προσέξτε την υγιεινή σας

Φροντίστε να τηρείτε τους κανόνες υγιεινής ώστε να μην εξαπλώνονται τα μικρόβια. Οι ιοί μεταφέρονται πολύ εύκολα με το φτέρνισμα και μέσω της επαφής των χεριών. Βεβαιωθείτε λοιπόν ότι πλένετε τα χέρια σας συχνά, ειδικά πριν από το φαγητό, κατά τις ώρες που βρίσκεστε στο γραφείο και μην ακουμπάτε συνέχεια τα χέρια σας στο πρόσωπο.

 

Tags: α' τρίμηνο εγκυμοσύνηςβ' τρίμηνο εγκυμοσύνηςγ' τρίμηνο εγκυμοσύνης

Related Posts

Εγκυμοσύνη: Τι συμβαίνει στην 17η εβδομάδα της κύησης
Εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη: Τι συμβαίνει στην 17η εβδομάδα της κύησης

by Elena
24/06/2022
159
Δέκα συνηθισμένα συμπτώματα της εγκυμοσύνης
Εγκυμοσύνη

Δέκα συνηθισμένα συμπτώματα της εγκυμοσύνης

by Elena
24/06/2022
100
Τα 12 σημάδια της κατάθλιψης στην εγκυμοσύνη
Εγκυμοσύνη

Τα 12 σημάδια της κατάθλιψης στην εγκυμοσύνη

by Elena
23/06/2022
101
Δείτε πώς διαμορφώνεται το φύλο του μωρού στη μήτρα (βίντεο)
Εγκυμοσύνη

Δείτε πώς διαμορφώνεται το φύλο του μωρού στη μήτρα (βίντεο)

by Elena
22/06/2022
717
4 μύθοι για την εγκυμοσύνη
Εγκυμοσύνη

4 μύθοι για την εγκυμοσύνη

by Elena
20/06/2022
80
Please login to join discussion

Τελευταίες Ειδήσεις

Το αντικείμενο που χρησιμοποιούμε καθημερινά και έχει… ημερομηνία λήξης χωρίς να το ξέρουμε

Τρία πράγματα στο σπίτι που μας προκαλούν άγχος χωρίς να το καταλαβαίνουμε

by Elena
03/07/2022
0
7

Το σπίτι είναι ο χώρος που βρίσκουμε ηρεμία και ξεκουραζόμαστε, ιδιαίτερα όταν...

Τέσσερις τροφές που ενισχύουν τη μνήμη

Τέσσερις τροφές που ενισχύουν τη μνήμη

by Elena
02/07/2022
0
121

Το άγχος και η κούραση και ο μεγάλος όγκος πληροφοριών που δεχόμαστε...

Τι να κάνω αν το παιδί μου λέει συνέχεια όχι

Τι να κάνω αν το παιδί μου λέει συνέχεια όχι

by Elena
01/07/2022
0
46

Πολλοί γονείς αναρωτιούνται για ποιο λόγο το παιδί τους λέει συνέχεια όχι....

Πέντε καλές φράσεις που πρέπει να λέμε στα παιδιά

Πέντε καλές φράσεις που πρέπει να λέμε στα παιδιά

by Elena
01/07/2022
0
78

Η ψυχολογία των παιδιών εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πώς μιλάνε...

Freddo Espresso: o νέος «ελληνικός» καφές!

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν δεν πίνεις τον συνηθισμένο πρωινό καφέ σου

by Elena
30/06/2022
0
1.4k

Ο πρωινός καφές αποτελεί συνήθεια για μεγάλο μέρος του πληθυσμού στις περισσότερες...

Πώς να φτιάξετε φούστα τουτού για την κόρη σας με ελάχιστα ευρώ

Πώς να φτιάξετε φούστα τουτού για την κόρη σας με ελάχιστα ευρώ

by Elena
29/06/2022
0
362

Οι φούστες τουτού με το τούλι είναι αρκετά χαριτωμένες και πάντα μέσα...

Social Media

  • 22.8k Fans
Baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ ΙΣΤΟΤΟΠΟΥ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΓΕΝΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΥ ΑΡΘΡΩΝ

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In