Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Εγκυμοσύνη Θηλασμός

Θηλασμός & επιστροφή στη δουλειά: Κι όμως γίνεται!

08/12/2014
in Θηλασμός
0
24
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Εάν έχετε αποφασίσει να επιστρέψετε στη δουλειά σας είτε από ανάγκη είτε επειδή την αγαπάτε, υπάρχει τρόπος να τα καταφέρετε και να μην χρειαστεί να σταματήσετε τον θηλασμό.

Ακολουθώντας τα σωστά βήματα μπορείτε να συνεχίσετε το θηλασμό διασφαλίζοντας τα πολύτιμα οφέλη για το μωρό σας. Θα αισθανθείτε σίγουρα πολύ περήφανες!

Πώς μπορώ να συνεχίσω τον θηλασμό αφού επιστρέψω στη δουλειά;

Μπορείτε να εξάγετε το γάλα από το στήθος με το χέρι σας ή με ένα θήλαστρο και να το δώσει στο μωρό όποιος θα το φροντίζει τις ώρες που θα λείπετε.

Αφού το εξάγετε πρέπει να το βάλετε σε ένα αποστειρωμένο πλαστικό μπουκάλι και να το αποθηκεύσετε στο ψυγείο για 24 ώρες ή να το καταψύξετε και να το χρησιμοποιήσετε εντός τριμήνου!

Για να εξάγετε το γάλα με τα χέρια σας, πιέστε απαλά το μαστό από την κορυφή προς τη θηλαία άλω (η περιοχή γύρω από τη θηλή). Κατόπιν τοποθετήστε και τους δύο αντίχειρες σας πάνω από την άλω και τα υπόλοιπα δάχτυλα κάτω από αυτήν και αρχίστε να πιέζετε το κατώτερο μέρος του μαστού.

Πολλές γυναίκες πάντως επιλέγουν το θήλαστρο για να εξάγουν γάλα από το στήθος τους καθώς είναι πιο αποτελεσματικό και πιο εύχρηστο.

Για να χρησιμοποιήσετε το θήλαστρο τοποθετήστε το χωνί πάνω από στη θηλή, σφραγίζοντας την περιοχή καλά και ύστερα τραβήξτε τον κύλινδρο μέσα-έξω μερικές φορές. Ίσως να χρειαστεί να δοκιμάσετε μερικά θήλαστρα ώσπου να βρείτε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα.

Συζήτηση με τον εργοδότη

Καλό θα ήταν να ενημερώσετε τον εργοδότη σας για την απόφασή σας να συνεχίσετε τον θηλασμό ώστε να διαμορφωθεί ανάλογα το ωράριο εργασίας. Μπορεί για κάποιο χρονικό διάστημα να δουλεύετε part – time ή αν υπάρχει δυνατότητα ακόμα και από το σπίτι.

Αν δεν υπάρχουν οι παραπάνω δυνατότητες τότε θα πρέπει να τον ενημερώσετε καθώς για την άντληση γάλακτος απαιτούνται συχνά διαλείμματα. Ο χρόνος και η συχνότητα άντλησης εξαρτάται από το πόσο μηνών είναι το μωρό σας και το σύνολο των γευμάτων που λαμβάνει.

Σκεφτείτε επίσης ότι θα πρέπει να υπάρχει στην εργασία σας ένα χώρος που θα επιτρέπει την άντληση γαλακτός.

Πόσο συχνά πρέπει να εξαγάγω το γάλα από το στήθος;

Η άντληση κάθε δύο με τρεις ώρες είναι το ιδανικό. Γενικότερα να έχετε κατά νου ότι όσο πιο συχνά εξαγάγετε το γάλα τόσο περισσότερο γάλα θα έχετε και θα μπορείτε να το θηλάζετε ακόμα κι όταν επιστρέψετε σπίτι καθώς και τα Σαββατοκύριακα. Εάν αυτή η συχνότητα δεν είναι δυνατή κάντε το καλύτερο που μπορείτε.

Πώς μπορώ να αποφύγω τη διαρροή γάλακτος;

Είναι πολύ πιθανό τις πρώτες μέρες που θα επιστρέψετε στη δουλειά το στήθος σας να είναι πολύ γεμάτο από γάλα και δεν αποκλείεται να διαρρεύσει. Για να σταματήσετε την διαρροή γάλακτος και να αποφύγετε τα υγρά σημάδια επάνω στα ρούχα και την αμηχανία, η ιδανική λύση είναι να βάζετε επιθέματα θηλασμού στο σουτιέν σας.

Tags: θηλασμός

Related Posts

4 σημαντικά χαρακτηριστικά του μητρικού γάλακτος
Θηλασμός

4 σημαντικά χαρακτηριστικά του μητρικού γάλακτος

by Elena
26/11/2021
360
Tα πλεονεκτήματα του μητρικού θηλασμού για τη μαμά
Θηλασμός

Tα πλεονεκτήματα του μητρικού θηλασμού για τη μαμά

by Elena
09/09/2021
211
Θηλασμός: Τι πρέπει να τρώω για να παράγω περισσότερο γάλα
Θηλασμός

Θηλασμός: Τι πρέπει να τρώω για να παράγω περισσότερο γάλα

by Elena
22/03/2021
660
Τέσσερις σημαντικές συμβουλές για αποθηλασμό
Θηλασμός

Τέσσερις σημαντικές συμβουλές για αποθηλασμό

by Elena
23/02/2021
902
Σεξουαλικότητα και θηλασμός: Πώς να αντιμετωπίσετε τις ορμόνες
Εγκυμοσύνη

Σεξουαλικότητα και θηλασμός: Πώς να αντιμετωπίσετε τις ορμόνες

by Elena
27/01/2021
310
Please login to join discussion

Τελευταίες Ειδήσεις

Δύο κλασικά λάθη που κάνουν αρκετοί με τις σαγιονάρες

Δύο κλασικά λάθη που κάνουν αρκετοί με τις σαγιονάρες

by Elena
05/07/2022
0
17

Είναι γεγονός ότι οι σαγιονάρες αποτελούν το πλέον συνηθισμένο υπόδημα του καλοκαιριού....

Τέσσερις φράσεις που όλοι έχουμε πει στα παιδιά αλλά δεν θα έπρεπε

Τα τρία κακά παραδείγματα που δίνεις στο παιδί ενώ ίσως δεν το θες

by Elena
05/07/2022
0
7

Είναι γεγονός και αποδεδειγμένο από έρευνες ότι τα παιδιά συνηθίζουν να μιμούνται...

Tips για να κάνετε στα παιδιά συνήθεια το πλύσιμο των δοντιών

Tips για να κάνετε στα παιδιά συνήθεια το πλύσιμο των δοντιών

by Dimitra Zarkou
05/07/2022
0
101

«Δόντια έπλυνες;». «Ουφ, καλά». Αλήθεια πόσες φορές δεν έχει παίξει αυτός ο...

Πώς μπορείς να έχεις εισόδημα από το σαλόνι του σπιτιού σου

Πώς μπορείς να έχεις εισόδημα από το σαλόνι του σπιτιού σου

by Elena
04/07/2022
0
1.5k

Δεν είναι λίγες οι φορές, πλέον, που διαβάζουμε ιστορίες ανθρώπων οι οποίοι...

Το αντικείμενο που χρησιμοποιούμε καθημερινά και έχει… ημερομηνία λήξης χωρίς να το ξέρουμε

Τρία πράγματα στο σπίτι που μας προκαλούν άγχος χωρίς να το καταλαβαίνουμε

by Elena
03/07/2022
0
2.4k

Το σπίτι είναι ο χώρος που βρίσκουμε ηρεμία και ξεκουραζόμαστε, ιδιαίτερα όταν...

Τέσσερις τροφές που ενισχύουν τη μνήμη

Τέσσερις τροφές που ενισχύουν τη μνήμη

by Elena
02/07/2022
0
175

Το άγχος και η κούραση και ο μεγάλος όγκος πληροφοριών που δεχόμαστε...

Social Media

  • 22.8k Fans
Baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ ΙΣΤΟΤΟΠΟΥ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΓΕΝΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΥ ΑΡΘΡΩΝ

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In