Ο θηλασμός είναι μια φυσική και πολύ σημαντική διαδικασία που προσφέρει όλα τα απαραίτητα σε ένα νεογέννητο και ενισχύει το ανοσοποιητικό του σύστημα.
Για πολλές μαμάδες ωστόσο, αυτή η διαδικασία δεν είναι πάντα εύκολη και αντιμετωπίζουν δυσκολίες στο να θηλάσουν το μωρό τους. Η υπομονή και οι χρήσιμες συμβουλές θα σας βοηθήσουν να θηλάσετε το μωρό σας και να γίνει αυτό μια αγαπημένη διαδικασία για εσάς και το μωρό σας.
Δείτε τρία χρήσιμα tips:
1. Δοκιμάστε να θηλάσετε ξαπλωμένη
Με αυτό τον τρόπο και θα ξεκουράζεστε και δε θα πιάνεται η μεση σας, ενώ έτσι θα διευκολύνετε και την παραγωγη και τη ροή σας.
2. Ξεχάστε το ρολόι
Στη διαδικασία του ρολογιού, ο χρόνος δεν πρέπει να σας αγχώνει. Αφεθείτε στη στιγμή και απολαύστε αυτό το δέσιμο με το μωρό σας. Αν βιάζεστε, ταυτόχρονα δημιουργείται άγχος και δυσκολεύεστε.
3. Παραγωγή και κατανάλωση
Όσο περισσότερο θηλάζει το μωρό σας, τόσο περισσότερο διεγείρεται το στήθος σας και εκκρίνει περισσότερο γάλα. Ταΐζοντας το μωρό σας ανάλογα με τις απαιτήσεις του, το γάλα που θα παράγεται θα είναι όσο ακριβώς εκείνο χρειάζεται.