Όλες οι μαμάδες αργά ή γρήγορα θα σταματήσουν να θηλάζουν τα μωρά τους. Το σίγουρο είναι πως η μετάβαση από τον θηλασμό στο τάϊσμα με μπιμπερό δεν είναι πάντα εύκολη και απαιτεί υπομονή και ηρεμία.
Θα γίνει είτε αντικαθιστώντας το μητρικό γάλα με κάποιο άλλο γάλα είτε χρησιμοποιώντας εξ’ ολοκλήρου το μπιμπερό ή όταν το μωρό θα ξεκινήσει τη στερεά τροφή. Ο καθένας αντιδρά διαφορετικά στον απογαλακτισμό. Αν εσείς ή το μωρό σας δυσκολεύεστε να προσαρμοστείτε, αυτές οι συμβουλές μπορεί να σας βοηθήσουν.
Μην νιώθετε ενοχές
Μερικές μητέρες αναγκάζονται να σταματήσουν το θηλασμό επειδή πρέπει να επιστρέψουν στη δουλειά τους ή επειδή έχουν κάποιο γυναικολογικό πρόβλημα. Έχετε ήδη αρκετά να αντιμετωπίσετε. Παραλείψτε τις ενοχές και σκεφτείτε θετικά.
Περιμένετε την κατάλληλη στιγμή
Εάν το μωρό σας έχει ήδη ξεκινήσει να τρώει στερεά τροφή το πιθανότερο είναι να σταματήσει σιγά σιγά μόνο του το μητρικό γάλα και να προσαρμοστεί καλύτερα στα νέα δεδομένα. «Ο απογαλακτισμός συνήθως είναι ευκολότερος όταν το μωρό καταναλώνει ποικιλία τροφίμων» λέει η Amy Spangler, συγγραφέας του βιβλίου Breastfeeding: A Parent’s Guide.
Σταδιακός απογαλακτισμός
Αν σταματήσετε το θηλασμό ξαφνικά, το στήθος σας θα πονάει πολύ. Ο σταδιακός απογαλακτισμός, δηλαδή να θηλάζετε κάθε 3-5 ημέρες θα ταλαιπωρήσει λιγότερο το στήθος σας. Αν μάλιστα τοποθετήσετε ζεστές κομπρέσες στο στήθος σας θα απαλύνουν τον πόνο. Μπορείτε επίσης να αντλήσετε το γάλα για να το ανακουφίσετε από την πίεση.
Διατηρήστε το δέσιμο
Μερικές μητέρες ανησυχούν ότι με τον απογαλακτισμό θα χάσουν την ιδιαίτερη σχέση που έχουν με τα μωρά τους. Το δέσιμο όμως παραμένει ισχυρό και μπορεί και να εμβαθύνει με άλλους τρόπους. Το παιχνίδι, η αγκαλιά, η μυρωδιά της μαμάς, η αίσθηση του δέρματός της, η φωνή της και οι διάφορες δραστηριότητες είναι αρκετά για να κρατήσουν το βρέφος δεμένο με τη μητέρα.
Κάποιος άλλος να κρατήσει το μπιμπερό
Το μωρό σας μπορεί να αναστατωθεί αν του προσφέρετε το μπιμπερό μετά από μήνες θηλασμού. Γι’ αυτό το λόγο πολλές μαμάδες φεύγουν από το δωμάτιο και το μπιμπερό το δίνει ο μπαμπάς στο μωρό ή ο παππούς και η γιαγιά. «Εφ ‘όσον το πρόσωπο που δίνει το μπιμπερό στο μωρό το αγαπάει και το φροντίζει τότε και το μωρό από την πλευρά του θα ανταποκριθεί και θα είναι μια χαρά», τονίζει η παιδοψυχολόγος Heather Wittenberg.
Αποσπάστε την προσοχή του μωρού από το στήθος
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μικρά κόλπα για να αποθαρρύνετε το μωρό σας να θηλάσει. “Εάν το μωρό σας είναι άνω των 6 μηνών και ξεκίνησε τη στερεά τροφή, μην το θηλάζετε συχνά ή δίνετε του μητρικό γάλα για λιγότερη ώρα απ’ ότι συνήθως. Μπορείτε επίσης να φοράτε ρούχα που δεν προσφέρονται για θηλασμό και να περνάτε περισσότερο χρόνο με το μωρό έξω από το σπίτι ή να το βάζει για ύπνο ο μπαμπάς το βραδύ.
