Θέλετε να ξεκινήσετε μαθήματα βρεφικής κολύμβησης αλλά ενώ κρατάτε το μωράκι σας στην αγκαλιά σας αναρωτιέστε αν θα τα καταφέρει;
Η κολύμβηση είναι η μόνη δραστηριότητα που χαρίζει στο μωρό μια μοναδική αίσθηση ελευθερίας προτού ακόμα μπουσουλήσει ή περπατήσει. Επειδή το νερό το απαλλάσσει από το βάρος του, του επιτρέπει να κινείται ελεύθερα κι έτσι, όταν κολυμπά μπορεί να κάνει εντελώς διαφορετικές κινήσεις απ’ ό,τι συνήθως.
Δεν θα πρέπει να φοβάστε μήπως πνιγεί γιατί τα μωρά έχουν εκ γενετής το λεγόμενο καταδυτικό αντανακλαστικό, κρατούν δηλαδή ενστικτωδώς την αναπνοή τους όταν βρίσκονται στο νερό. Άλλωστε μην ξεχνάτε ότι το μωράκι σας επί εννέα μήνες επίπλεε στον αμνιακό σάκο. Η κολύμβηση λοιπόν έχει πολλά οφέλη ενώ παράλληλα διασκεδάζει το μωρό σας.
Πότε θα μπορεί να ξεκινήσει τα μαθήματα κολύμβησης;
Το μωρό σας μπορεί να ξεκινήσει μαθήματα κολύμβησης από πολύ μικρή ηλικία. Σύμφωνα μάλιστα με τη Βρετανική Υπηρεσία Κολύμβησης μπορεί να το κάνει από ηλικία μόλις λίγων εβδομάδων αρκεί το νερό της πισίνας να είναι ζεστό. Για μωρά κάτω των 3 μηνών και βάρους μικρότερου των 5, 5 κιλών η θερμοκρασία πρέπει να είναι 32°C ενώ για μεγαλύτερα μωρά περίπου 30°C. Σε καμιά περίπτωση μην αφήσετε το μωρό σας να κρυώσει. Αν αρχίσει να τρέμει βγάλτε το έξω και τυλίξτε τα με μια πετσέτα.
Στα μαθήματα αυτά μπορεί να το συνοδεύει και ο μπαμπάς. Το καλύτερο είναι να παρουσιάσετε στο μωρό σας τα μαθήματα σαν μια «χαλαρή βουτιά» και να το κρατάτε κοντά σας στο νερό έτσι ώστε να αισθάνεται ασφάλεια. Μην ξεχνάτε ότι το μωρό σας δεν έχει πολλές εμπειρίες με το νερό γι’ αυτό χαϊδέψτε απαλά το κεφαλάκι του με λίγο νερό για να μη τρομάξει. Εννοείται βέβαια ότι δεν θα το αφήσετε ποτέ χωρίς επίβλεψη.
Τι πρέπει να ελέγξω προτού ξεκινήσουμε τα μαθήματα κολύμβησης;
Αν και ορισμένα τμήματα εκμάθησης κολύμβησης δέχονται μόνο μωρά που έχουν ολοκληρώσει τους εμβολιασμούς τους στην πραγματικότητα δεν θα πρέπει να ανησυχείτε γιατί το χλώριο της πισίνας προστατεύει το μωρό από τον κίνδυνο μόλυνσης. Προτού όμως κάνετε την εγγραφή πρέπει να ελέγξετε ότι:
• Οι εκπαιδευτικοί πέρα από τις γνώσεις στην εκμάθηση κολύμβησης στα βρέφη είναι και διπλωματούχοι ναυαγοσώστες ή να υπάρχει ξεχωριστός ναυαγοσώστης στον χώρο.
• Η πισίνα πληροί τις απαραίτητες προδιαγραφές και γίνεται τακτικός έλεγχος του επιπέδου των χημικών ουσιών που χρησιμοποιούνται για τον καθαρισμό του νερού.
• Το τμήμα είναι ολιγομελές για να υπάρχει επαρκή προσοχή από τον εκπαιδευτή.
Τι πρέπει να φέρω μαζί μου;
Θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας δεν ρυπαίνει την πισίνα. Μπορείτε να αγοράσετε αδιάβροχες πάνες, ειδικό μαγιό και σκουφάκι καθώς και μια πετσέτα για να το τυλίξετε μόλις βγει από το νερό. Μην ξεχάσετε να έχετε μαζί πάνες και ρουχαλάκια για να το αλλάξετε αλλά και γάλα αφού αμέσως μετά την δραστηριότητα θα του ανοίξει πολύ η όρεξη και θα πρέπει να αντικαταστήσει την ενέργεια.
Ποια είναι τα οφέλη της κολύμβησης;
Η κολύμβηση θα δώσει στο μωράκι σας ελευθερία κινήσεων και θα βελτιώσει τον συντονισμό και την ανάπτυξη των βασικών μυών. Παράλληλα θα ενισχύσει την καρδιακή και αναπνευστική του λειτουργία ενώ αν θα πηγαίνετε τακτικά στα μαθήματα θα βελτιωθούν οι διατροφικές του συνήθειες και θα κοιμάται πιο εύκολα. Η κολύμβηση όμως ωφέλει πολύ και τους γονείς αφού ισχυροποιείται με αυτόν τον τρόπο η σχέση σας με το μωρό και αποτελεί μια ευχάριστη δραστηριότητα που προάγει την κοινωνικότητα.
Που μπορούμε να παρακολουθήσουμε μαθήματα baby swimming;
Στα παρακάτω κολυμβητήρια λειτουργούν προγράμματα βρεφικής κολύμβησης. Μπορείτε να πάρετε πληροφορίες στα αντίστοιχα τηλέφωνα.
ΑΤΤΙΚΗ
Κολυμβητήριο Ηλιούπολης / Τηλ.: 2109922899 & 210 9944001
Hellenic Aquatic Club, κολυμβητήριο Αγίου Κοσμά-Λεωφόρος Ποσειδώνος ύψος Ελληνικού / Τηλ. 210 8955905 & 697 212 6004
Κολυμβητήριο Πανιωνίου – Νέα Σμύρνη / Τηλ.:210 9357800
Πειραιάς – Πλαζ Βοτσαλάκια, Καστέλλα / Τηλ.: 210 4136355
Κολυμβητήριο ΟΑΚΚΑ – Ελληνογερμανική αγωγή – Άγιοι Ανάργυροι / Τηλ.: 6974026681
Κολυμβητήριο Γλυφάδας Γοργόνες & Μάγκες / Τηλ.: 2109606786
Ωκεανός στο ΟΑΚΚΑ / Τηλ.: 6932376106
Holmes Place Αθήνα / Τηλ.: 2103259400
Holmes Place Μαρούσι / Τηλ.: 210 6196791-2
Κολυμβητήριο Aqua Life στην Άνοιξη / Τηλ.: 210 8004438, 6974740176
Γλυφάδα – ΑΝΟΓ Γλυφάδας / Τηλ.: 2108944913-914
Γυμναστήριο Bodyfit Παιανίας: Νικολάου Α. Χούντα 9, Παιανία / Τηλ: 2106644430 , 2106028063
Physiopolis, Παπαναστασίου 3, Χαλάνδρι / Τηλ.: 210 6800175
Ωκεανός Sport Center, Πύλου 8 (18χμλ Λεωφ. Μαραθώνας), Παλλήνη / Τηλ.: 213 0020015
Εκπαιδευτήρια Κωστέα Γειτονα, Παλλήνη Αττικής / Τηλ.: 210 6030411 έως 17
Ο.ΦΝ.Ι. (Νηριήδες), κολυμβητήριο Ο.Α.Κ.Α / Τηλ: 210 2799200
Δέλφις, Μενελάου 175, Άγιος Δημήτριος / Τηλ: 211 7106044
Panda στο νερό, Γράμμου 42, 15235, Βριλήσσια / Τηλ: 210 8047817
Μπουρμπουλήθρες Κουντουριώτου 171 Πειραιάς / Τηλ: 213 0312049
ΚΑΒΑΛΑ
Κολυμβητήριο Καβάλας / Τηλ.: 2510831604
ΚΑΡΔΙΤΣΑ
Πολιτιστικός Αθλητικός Όμιλος Καρδίτσας / Τηλ.: 6973058252
Δημοτικό Κολυμβητήριο Καρδίτσας
ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
ΠΑΟΚ / Τηλ.: 2310 952193 (16.00-20.00)
Ιχθείς, ξενοδοχείο Egnatia Palace στην Εγνατία & Πισίνα Κλινικής Αγίου Λουκά στο Πανόραμα / Τηλ: 6977 249056, 6955 066413
ΒΟΛΟΣ
Δημοτικό Κολυμβητήριο Νέας Ιωνίας – Βόλου / Τηλ: 6944762958
ΚΡΗΤΗ
Κολυμβητήριο Fit & Kid – Ηράκλειο/Κρήτης Πληροφορίες 2810 264554, 6932 191721
Ιδιωτικά εκπαιδευτήρια Μαυροματάκη-Μητέρα, Χανιά / Τηλ.: 28210 52626
ΙΩΑΝΝΙΝΑ
Πρόγραμμα «ΝΕΜΟ» τόπος διεξαγωγής του προγράμματος: Hotel Dulac Ιωάννινα / τηλ. 6932756362 & 6973216752
