Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Μωρό Ψυχαγωγία

Γυμναστική για όλη την οικογένεια

04/11/2014
in Ψυχαγωγία
0
Share on FacebookShare on Twitter

H άσκηση αφορά όλη την οικογένεια και μπορεί να γίνει ένα διασκεδαστικό παιχνίδι. Δείτε τις 8 καλύτερες ασκήσεις στην ύπαιθρο που θα ξετρελάνουν μικρούς και μεγάλους!

Χούλα Χουπ

Το χούλα χουπ υπήρξε μανία στην Αμερική από το 1950 αλλά εξακολουθεί ακόμα και σήμερα να διασκεδάζει γονείς και παιδιά. Αποτελεί μια οικονομική λύση αφού κοστίζει περί τα €10 ενώ καίει περίπου 500 θερμίδες την ώρα.

Σχοινάκι

Το σχοινάκι καίει περίπου 600 θερμίδες την ώρα. Είναι ένα από τα πιο φτηνά όργανα γυμναστικής, το οποίο μπορείτε να το κουβαλάτε παντού μαζί σας ακόμα και στις διακοπές.

Πατίνια roller

Έχετε ξεχασμένα τα παλιά σας rollers στο γκαράζ; Τα διασκεδαστικά πατίνια είναι μία εξαιρετική άσκηση με την οποία γυμνάζετε όλες τις μυϊκές ομάδες, χάνοντας παράλληλα 54 θερμίδες σε μόλις 4 λεπτά. Πάντα βέβαια με τον απαραίτητο εξοπλισμό για να μην έχουμε τραυματίες (επιαγκωνίδες, επιγονατίδες).

Αγοράστε επιγονατίδες από το e-shop του baby.gr

Χορός

Σας αρέσει να τραγουδάτε όλοι μαζί στο αυτοκίνητο; Γιατί να μην χορεύετε στο σπίτι; Είναι τέχνη και άσκηση μαζί! Επίσης είναι ένας πολύ καλός τρόπος να εκτονωθούν τα παιδιά σας. Μάλιστα χορεύοντας hip hop καίτε περίπου 400 θερμίδες την ώρα. Δοκιμάστε το!

Φρίσμπι

Το παιχνίδι αυτό μας έρχεται από την Αμερική. Είναι μια καλή επιλογή για την παραλία . Μικροί και μεγάλοι μπορούν να παίξουν με το ελαφρύ πλαστικό ιπτάμενο δισκάκι, εφευρίσκοντας διάφορους τρόπους για να κάνουν το παιχνίδι ακόμα πιο διασκεδαστικό.

Βόλτα με τον σκύλο

Είναι τετράποδο, έχει τρίχα και «πεθαίνει» για βόλτα. Τι είναι; Ο σκύλος της οικογένειας φυσικά. Αν μάλιστα η καθημερινή σας βόλτα με τον σκύλο έχει γίνει πλέον αγγαρεία, πηγαίνετε όλοι μαζί και ακολουθήστε διαφορετική διαδρομή κάθε φορά. Μεταξύ άλλων, ερευνητές  του Πανεπιστημίου του Michigan μετά από μελέτη, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι ιδιοκτήτες σκύλων ζουν περισσότερο αφού, αθλούνται περισσότερο. Μην το σκέφτεστε λοιπόν!

Παιδική Χαρά

Ποιο παιδί δεν ανυπομονεί να σχολάσει για να πάει να παίξει στις κούνιες; Συνοδέψτε λοιπόν το παιδάκι σας στην παιδική χαρά και τρέξτε κ εσείς μαζί του. Παίξτε, διασκεδάστε και απολαύστε την ώρα με το παιδί, ενώ ταυτόχρονα ασκείστε χωρίς να το καταλαβαίνετε. Άλλωστε για θυμηθείτε, από πότε έχει να κάνει ο μπαμπάς μονόζυγο;

Ομαδικά παιχνίδια

Κάποτε τα παιδιά παίζανε στις γειτονιές κρυφτό, κυνηγητό, μήλο, κουτσό! Και τώρα υπάρχουν παιδάκια που δεν γνωρίζουν καν τα παιχνίδια αυτά και κάθονται απορροφημένα μπροστά από την οθόνη του υπολογιστή. Όπως καταλαβαίνετε λοιπόν το παιχνίδι είχε μια διαφορετική σημασία απ’ ότι σήμερα. Ποτέ δεν είναι αργά όμως. Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νεότεροι!

Tags: γυμναστικήοικογένεια

Related Posts

Πώς να φτιάξεις εύκολα και ανέξοδα μια κουδουνίστρα
Μωρό

Πώς να φτιάξεις εύκολα και ανέξοδα μια κουδουνίστρα

by Elena
16/02/2023
Τέσσερα νανουρίσματα για πιο γλυκό ύπνο
Ψυχαγωγία

Τέσσερα νανουρίσματα για πιο γλυκό ύπνο

by Elena
23/08/2022
Πέντε ιδέες για να απασχολήσετε δημιουργικά το μωρό σας
Μωρό

Πέντε ιδέες για να απασχολήσετε δημιουργικά το μωρό σας

by Dimitra Zarkou
18/03/2020
10 τούρτες γενεθλίων για τον μικρό σας πρίγκιπα
Ψυχαγωγία

10 τούρτες γενεθλίων για τον μικρό σας πρίγκιπα

by Violetta
16/10/2019
Όσα δεν γνωρίζατε για τα όνειρα
Ψυχαγωγία

Όσα δεν γνωρίζατε για τα όνειρα

by Violetta
11/10/2019
Please login to join discussion

Τελευταίες Ειδήσεις

Μεταβολικό Σύνδρομο: Μια σύγχρονη «μάστιγα» με πυρήνα την παχυσαρκία

Μεταβολικό Σύνδρομο: Μια σύγχρονη «μάστιγα» με πυρήνα την παχυσαρκία

by Elena
30/05/2023
0

Το μεταβολικό σύνδρομο αναδεικνύεται σε σημαντική απειλή για τη δημόσια υγεία, με...

Πόση ώρα πριν τον ύπνο είναι ιδανικό να κάνετε ντους

Πόση ώρα πριν τον ύπνο είναι ιδανικό να κάνετε ντους

by Elena
30/05/2023
0

Ένα ζεστό ντους μόλις ξυπνήσετε μπορεί να σας τονώσει ώστε να ξεκινήσετε...

Τι είναι η «απώλεια μνήμης λόγω τοκετού»

Τι είναι η «απώλεια μνήμης λόγω τοκετού»

by Elena
30/05/2023
0

Αν είστε νέα μαμά πιθανόν να έχετε ακούσει για την «απώλεια μνήμης...

Τέσσερις τροφές που προκαλούν δυσοσμία του σώματος

Τέσσερις τροφές που προκαλούν δυσοσμία του σώματος

by Elena
30/05/2023
0

Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν ανά χρονικά διαστήματα πρόβλημα με την κακοσμία του σώματός...

Το λάθος που κάνουμε όταν πίνουμε καφέ στο γραφείο

Το λάθος που κάνουμε όταν πίνουμε καφέ στο γραφείο

by Elena
30/05/2023
0

Οι περισσότεροι συνηθίζουν να πίνουν τον πρώτο πρωινό καφέ στο γραφείο ή...

Θυμάστε την Τερέζα από το Mazoo and the Zoo; Δείτε πώς είναι σήμερα

Θυμάστε την Τερέζα από το Mazoo and the Zoo; Δείτε πώς είναι σήμερα

by Elena
30/05/2023
0

Μια από τις πιο γνωστές και αγαπημένες παρουσίες στην ελληνική τηλεόραση, για...

Social Media

Baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ BABY.GR
  • Πολιτική Προστασίας Δεδομένων Tης Ιστοσελίδας Baby.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΒΑΒΥ.GR

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In