Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Μωρό Ψυχαγωγία

Γυμναστική για όλη την οικογένεια

04/11/2014
in Ψυχαγωγία
0
94
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

H άσκηση αφορά όλη την οικογένεια και μπορεί να γίνει ένα διασκεδαστικό παιχνίδι. Δείτε τις 8 καλύτερες ασκήσεις στην ύπαιθρο που θα ξετρελάνουν μικρούς και μεγάλους!

Χούλα Χουπ

Το χούλα χουπ υπήρξε μανία στην Αμερική από το 1950 αλλά εξακολουθεί ακόμα και σήμερα να διασκεδάζει γονείς και παιδιά. Αποτελεί μια οικονομική λύση αφού κοστίζει περί τα €10 ενώ καίει περίπου 500 θερμίδες την ώρα.

Σχοινάκι

Το σχοινάκι καίει περίπου 600 θερμίδες την ώρα. Είναι ένα από τα πιο φτηνά όργανα γυμναστικής, το οποίο μπορείτε να το κουβαλάτε παντού μαζί σας ακόμα και στις διακοπές.

Πατίνια roller

Έχετε ξεχασμένα τα παλιά σας rollers στο γκαράζ; Τα διασκεδαστικά πατίνια είναι μία εξαιρετική άσκηση με την οποία γυμνάζετε όλες τις μυϊκές ομάδες, χάνοντας παράλληλα 54 θερμίδες σε μόλις 4 λεπτά. Πάντα βέβαια με τον απαραίτητο εξοπλισμό για να μην έχουμε τραυματίες (επιαγκωνίδες, επιγονατίδες).

Αγοράστε επιγονατίδες από το e-shop του baby.gr

Χορός

Σας αρέσει να τραγουδάτε όλοι μαζί στο αυτοκίνητο; Γιατί να μην χορεύετε στο σπίτι; Είναι τέχνη και άσκηση μαζί! Επίσης είναι ένας πολύ καλός τρόπος να εκτονωθούν τα παιδιά σας. Μάλιστα χορεύοντας hip hop καίτε περίπου 400 θερμίδες την ώρα. Δοκιμάστε το!

Φρίσμπι

Το παιχνίδι αυτό μας έρχεται από την Αμερική. Είναι μια καλή επιλογή για την παραλία . Μικροί και μεγάλοι μπορούν να παίξουν με το ελαφρύ πλαστικό ιπτάμενο δισκάκι, εφευρίσκοντας διάφορους τρόπους για να κάνουν το παιχνίδι ακόμα πιο διασκεδαστικό.

Βόλτα με τον σκύλο

Είναι τετράποδο, έχει τρίχα και «πεθαίνει» για βόλτα. Τι είναι; Ο σκύλος της οικογένειας φυσικά. Αν μάλιστα η καθημερινή σας βόλτα με τον σκύλο έχει γίνει πλέον αγγαρεία, πηγαίνετε όλοι μαζί και ακολουθήστε διαφορετική διαδρομή κάθε φορά. Μεταξύ άλλων, ερευνητές  του Πανεπιστημίου του Michigan μετά από μελέτη, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι ιδιοκτήτες σκύλων ζουν περισσότερο αφού, αθλούνται περισσότερο. Μην το σκέφτεστε λοιπόν!

Παιδική Χαρά

Ποιο παιδί δεν ανυπομονεί να σχολάσει για να πάει να παίξει στις κούνιες; Συνοδέψτε λοιπόν το παιδάκι σας στην παιδική χαρά και τρέξτε κ εσείς μαζί του. Παίξτε, διασκεδάστε και απολαύστε την ώρα με το παιδί, ενώ ταυτόχρονα ασκείστε χωρίς να το καταλαβαίνετε. Άλλωστε για θυμηθείτε, από πότε έχει να κάνει ο μπαμπάς μονόζυγο;

Ομαδικά παιχνίδια

Κάποτε τα παιδιά παίζανε στις γειτονιές κρυφτό, κυνηγητό, μήλο, κουτσό! Και τώρα υπάρχουν παιδάκια που δεν γνωρίζουν καν τα παιχνίδια αυτά και κάθονται απορροφημένα μπροστά από την οθόνη του υπολογιστή. Όπως καταλαβαίνετε λοιπόν το παιχνίδι είχε μια διαφορετική σημασία απ’ ότι σήμερα. Ποτέ δεν είναι αργά όμως. Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νεότεροι!

Tags: γυμναστικήοικογένεια

Related Posts

Πώς να φτιάξεις εύκολα και ανέξοδα μια κουδουνίστρα
Μωρό

Πώς να φτιάξεις εύκολα και ανέξοδα μια κουδουνίστρα

by Elena
06/04/2020
363
Πέντε ιδέες για να απασχολήσετε δημιουργικά το μωρό σας
Μωρό

Πέντε ιδέες για να απασχολήσετε δημιουργικά το μωρό σας

by Dimitra Zarkou
18/03/2020
110
10 τούρτες γενεθλίων για τον μικρό σας πρίγκιπα
Ψυχαγωγία

10 τούρτες γενεθλίων για τον μικρό σας πρίγκιπα

by Violetta
16/10/2019
1.1k
Όσα δεν γνωρίζατε για τα όνειρα
Ψυχαγωγία

Όσα δεν γνωρίζατε για τα όνειρα

by Violetta
11/10/2019
478
Το διασκεδαστικό παιχνίδι με το μπαλόνι για τα μωρά
Ψυχαγωγία

Το διασκεδαστικό παιχνίδι με το μπαλόνι για τα μωρά

by Elena
05/07/2019
625
Please login to join discussion

Τελευταίες Ειδήσεις

Τρεις καθημερινές συνήθειες που σκοτώνουν τη σεξουαλική ζωή

Τρεις καθημερινές συνήθειες που σκοτώνουν τη σεξουαλική ζωή

by Elena
06/07/2022
0
8

Η καλή σεξουαλική δραστηριότητα είναι αποτέλεσμα πολλών παραγόντων και μερικές κακές συνήθειες...

Εφαρμογές για να μάθουν τα παιδιά παίζοντας μια ξένη γλώσσα

Εφαρμογές για να μάθουν τα παιδιά παίζοντας μια ξένη γλώσσα

by Elena
06/07/2022
0
452

Κατεβάστε τις καλύτερες εφαρμογές ξένης γλώσσας για να κάνετε τη μάθηση εύκολη...

Πόσο καιρό θα έπρεπε τα παιδιά να κοιμούνται στο δωμάτιο των γονιών τους;

Πόσο καιρό θα έπρεπε τα παιδιά να κοιμούνται στο δωμάτιο των γονιών τους;

by Elena
06/07/2022
0
713

Η γνώση του πότε τα παιδιά είναι έτοιμα να κοιμηθούν στο κρεβάτι...

Mustela: Γιατί να την εμπιστευτείτε για την περιποίηση του μωρού και του παιδιού σας

Mustela: Γιατί να την εμπιστευτείτε για την περιποίηση του μωρού και του παιδιού σας

by Elpida Pitaki
06/07/2022
0
88

Όταν πρόκειται για την περιποίηση των παιδιών μου -ένα νήπιο και ένα...

Δύο κλασικά λάθη που κάνουν αρκετοί με τις σαγιονάρες

Δύο κλασικά λάθη που κάνουν αρκετοί με τις σαγιονάρες

by Elena
05/07/2022
0
1.6k

Είναι γεγονός ότι οι σαγιονάρες αποτελούν το πλέον συνηθισμένο υπόδημα του καλοκαιριού....

Τέσσερις φράσεις που όλοι έχουμε πει στα παιδιά αλλά δεν θα έπρεπε

Τα τρία κακά παραδείγματα που δίνεις στο παιδί ενώ ίσως δεν το θες

by Elena
05/07/2022
0
37

Είναι γεγονός και αποδεδειγμένο από έρευνες ότι τα παιδιά συνηθίζουν να μιμούνται...

Social Media

  • 22.8k Fans
Baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ ΙΣΤΟΤΟΠΟΥ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΓΕΝΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΥ ΑΡΘΡΩΝ

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In