Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Παιδί Διατροφή

4 ιδέες για παιδικά γεύματα στο σχολείο

17/10/2016
in Διατροφή
0
Share on FacebookShare on Twitter

Τα παιδιά δεν γίνεται να ζήσουν μόνο με ψωμί. Εμείς στο baby.gr φτιάξαμε 4 υπέροχα παιδικά μεσημεριανά που πάνω απ’ όλα είναι υγιεινά.

1. Ρολάκια με αβοκάντο και τυρί

sintagi1

Υλικά

1 πίτα ολικής

1/2 φλ. τριμμένο κασέρι

1/4 αβοκάντο κομμένο σε λεπτές φέτες

1 καρότο τριμμένο

2 κουτ. της σούπας πέστο

Αλάτι

Πιπέρι

Οδηγίες

Βάλτε όλα τα υλικά πάνω στην πίτα. Τυλίξτε την σε ρολό και κόψτε την σε ροδέλες.

2. Τοστ με σαλάμι και τυρί κρέμα

Υλικά

2 φέτες ψωμί για τοστ ολικής

2 κουτ. της σούπας τυρί κρέμα

2 φέτες σαλάμι 

2 φύλλα μαρούλι

Οδηγίες

Βάλτε τα υλικά μέσα στο τοστ και κόψτε το σ΄ ένα περίτεχνο σχέδιο ώστε το παιδί να το φάει με… ενθουσιασμό!

4. Ρεβίθια με αγγούρι σαλάτα και χούμους

Υλικά

  1. 1/4 αγγούρι σε φέτες
  2. 1/4 φλ. βρασμένα ρεβίθια
  3. 2 κουτ. της σούπας τριμμένη φέτα
  4. 1 κουτ. της σούπας ελαιόλαδο
  5. 1 κουτ. του γλυκού ψιλοκομμένο φρέσκο άνηθο
  6. Πιπέρι
  7. 1/4 φλ. χούμους
  8. 2 μίνι πίτες
  9. 1/4 κόκκινη πιπεριά κομμένη 

Οδηγίες

Ανακατέψτε μέσα σ’ ένα μπολ το αγγούρι, τα ρεβίθια, τη φέτα, το λάδι, τον άνηθο και ¼ κουταλάκι του γλυκού πιπέρι. Συνοδεύουμε με χούμους, μίνι πίτες και πιπεριά.

4. Μακαρόνια σε σπανάκι και λουκάνικο

Υλικά

Μακαρόνια

1/2 φλ. σάλτσα μαρινάρα

1 λουκάνικο κοτόπουλου βρασμένο και κομμένο σε φέτες 

2 φλ. σπανάκι βρασμένο

Οδηγίες

Μαγειρέψτε τα μακαρόνια σύμφωνα με τις οδηγίες του πακέτου. Στραγγίξτε τα και βάλτε τα πίσω στην κατσαρόλα.

Προσθέστε τη σάλτσα μαρινάρα, το λουκάνικο και το σπανάκι για 5 λεπτά, μέχρι να ενωθούν τα υλικά.

Related Posts

Πώς με μία κίνηση μπορείς να απογειώσεις το απλό καθημερινό τοστ σου
Διατροφή

Υγιεινό και γρήγορο πρωινό για παιδιά στην εφηβεία

by Elena
09/01/2023
Πώς να αποτρέψετε τα διατροφικά προβλήματα στα παιδιά
Διατροφή

Πώς να αποτρέψετε τα διατροφικά προβλήματα στα παιδιά

by Elena
15/12/2022
Οι τροφές που προστατεύουν τα παιδιά από ιώσεις
Διατροφή

Οι τροφές που προστατεύουν τα παιδιά από ιώσεις

by Elena
30/11/2022
Τέσσερις τροφές που πρέπει να σταματήσετε να δίνετε στο νήπιο
Διατροφή

Τέσσερις τροφές που πρέπει να σταματήσετε να δίνετε στο νήπιο

by Elena
15/11/2022
Ποιο είναι το αγαπημένο φαγητό των παιδιών
Διατροφή

Ποιο είναι το αγαπημένο φαγητό των παιδιών

by Elena
14/11/2022
Please login to join discussion

Τελευταίες Ειδήσεις

Τέσσερα πολύ συνηθισμένα σνακ και οι θερμίδες που σου δίνουν

Τέσσερα πολύ συνηθισμένα σνακ και οι θερμίδες που σου δίνουν

by Elena
05/02/2023
0

Είναι αρκετές οι φορές που αναρωτιόμαστε πόσες θερμίδες παίρνουμε από τα σνακ...

Το υλικό στο τοστ που μπορεί να χαλάει τον βραδινό σου ύπνο

Το υλικό στο τοστ που μπορεί να χαλάει τον βραδινό σου ύπνο

by Elena
04/02/2023
0

Είναι κάποια φαγητά και ροφήματα που ξέρεις ότι είναι απαγορευμένα για το...

Αυτές είναι οι σπιτικές χρήσεις του τσαγιού που μπορεί να μην φαντάζεστε

Αυτές είναι οι σπιτικές χρήσεις του τσαγιού που μπορεί να μην φαντάζεστε

by Elena
03/02/2023
0

Ένα ζεστό τσάι μπορεί να μας χαλαρώσει, ακόμη και να μαλακώσει το...

Ωτίτιδα: Τι πρέπει να κάνετε για να την αντιμετωπίσετε

Ωτίτιδα: Τι πρέπει να κάνετε για να την αντιμετωπίσετε

by Elena
03/02/2023
0

Η ωτίτιδα είναι επίπονη κατάσταση για όλες τις ηλικίες. Αν το μωράκι...

Τα πρώτα δοντάκια του μωρού: Τι να περιμένετε

Τα πρώτα δοντάκια του μωρού: Τι να περιμένετε

by Elena
03/02/2023
0

Τα πρώτα δοντάκια του μωρού κάνουν την εμφάνισή τους γύρω στον έκτο...

Θυμάστε τις τραγουδίστριες t.A.T.u.; Δείτε πώς είναι σήμερα η κοκκινομάλλα

Θυμάστε τις τραγουδίστριες t.A.T.u.; Δείτε πώς είναι σήμερα η κοκκινομάλλα

by Elena
02/02/2023
0

Ήταν Μάιος του 1999 όταν ένα γυναικείο συγκρότημα με το όνομα t.A.T.u....

Social Media

Baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ ΙΣΤΟΤΟΠΟΥ
  • Πολιτική Προστασίας Δεδομένων Tης Ιστοσελίδας Baby.gr
  • ΓΕΝΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΥ ΑΡΘΡΩΝ

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In