www.baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
www.baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
www.baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Συνταγές

Νόστιμα μπιφτέκια ψαριού που θα λατρέψουν τα παιδιά

Η συνταγή που θα φτιάξετε ξανά και ξανά

27/06/2020
in Συνταγές
0
367
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Στα παιδιά αρέσουν τα ψάρια. Τους αρέσουν, όμως, πολύ και τα μπιφτέκια. Οπότε, τι θα λέγατε να τα συνδυάσετε;

Δείτε παρακάτω μια νόστιμη και υγιεινή συνταγή

Υλικά για 4 άτομα

500 γρ. (περίπου) φιλέτα άσπρου ψαριού (φρέσκα ή κατεψυγμένα)

4 φρέσκα λεπτά κρεμμυδάκια κομμένα σε φετάκια

3 φέτες ψωμί ολικής αλέσεως

1 αυγό

2 κουταλιές ψιλοκομμένο άνηθο ή μαϊντανό

½ κουταλάκι ξύσμα λεμονιού

1-2 κουταλιές ελαιόλαδο για άλειμμα

αλάτι

πιπέρι

Εκτέλεση

Τεμαχίζετε τα φιλέτα του ψαριού. Βάζετε το ψωμί μαζί με τα κρεμμυδάκια στο μίξερ και τα χτυπάτε με διακεκομμένες κινήσεις του μοτέρ μέχρι να γίνουν σαν χοντρά ψίχουλα.

Προσθέτετε το ψάρι και συνεχίζετε το χτύπημα για μερικά δευτερόλεπτα.

Προσθέτετε το αυγό, τον άνηθο (ή τον μαϊντανό), το ξύσμα λεμονιού και το αλατοπίπερο και τα χτυπάτε όλα, πάντα με διακεκομμένες κινήσεις του μοτέρ, για λίγα ακόμα δευτερόλεπτα (δεν πρέπει να λιώσετε το μείγμα).

Αδειάζετε το μείγμα σε ένα μπολ και το κρατάτε στο ψυγείο για 20 με 30 λεπτά.

Προθερμαίνετε το φούρνο στους 240°C. Βγάζετε το μείγμα από το ψυγείο και το πλάθετε σε 8 μπάλες.

Ύστερα, τις πιέζετε με τις παλάμες σας να γίνουν λίγο επίπεδες.

Αλείφετε το ταψί με λίγο ελαιόλαδο και αραδιάζετε πάνω τα μπιφτέκια (εναλλακτικά μπορείτε να στρώσετε μία λαδόκολλα).

Τα αλείφετε με λίγο λάδι και τα ψήνετε στο φούρνο για 15 λεπτά, μέχρι να σφίξουν.

Tags: συνταγή

Related Posts

Φτιάξτε πανεύκολη σπιτική ζύμη για πίτσα μόνο με 2 υλικά
Συνταγές

Φτιάξτε πανεύκολη σπιτική ζύμη για πίτσα μόνο με 2 υλικά

by Dimitra Zarkou
13/01/2021
1.9k
Περίσσεψαν κουραμπιέδες; Ιδού τι μπορείτε να τους κάνετε
Συνταγές

Περίσσεψαν κουραμπιέδες; Ιδού τι μπορείτε να τους κάνετε

by Dimitra Zarkou
11/01/2021
560
Συνταγή για εύκολη κρέμα καραμελέ
Συνταγές

Συνταγή για εύκολη κρέμα καραμελέ

by Elena
02/01/2021
634
Τα Πρωτοχρονιάτικα φαγητά σε όλο τον κόσμο που φέρνουν τύχη
Συνταγές

Τα Πρωτοχρονιάτικα φαγητά σε όλο τον κόσμο που φέρνουν τύχη

by Dimitra Zarkou
30/12/2020
1.3k
Δείτε γιατί αυτό το τοστ είναι διάσημο σε όλο τον κόσμο
Συνταγές

Δείτε γιατί αυτό το τοστ είναι διάσημο σε όλο τον κόσμο

by Dimitra Zarkou
24/12/2020
3.7k

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Τελευταίες Ειδήσεις

Τρεις τροφές που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε σαν πουλάκι

Τρεις τροφές που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε σαν πουλάκι

by Dimitra Zarkou
20/01/2021
0
45

Ο καλός και επαρκής είναι απαραίτητος για να διατηρούμε την υγεία μας,...

Πώς ήταν η Δέσποινα Βανδή 20 χρόνια πριν

Πώς ήταν η Δέσποινα Βανδή 20 χρόνια πριν

by Dimitra Zarkou
20/01/2021
0
55

Η Δέσποινα Βανδή μπορεί να καυχιέται πως είναι από τις περιπτώσεις που...

Χρήστος Μάστορας: Δείτε για πρώτη φορά την πανέμορφη αδελφή του

Χρήστος Μάστορας: Δείτε για πρώτη φορά την πανέμορφη αδελφή του

by Dimitra Zarkou
20/01/2021
0
179

Τον Χρήστο Μάστορα μάλλον δεν υπάρχει κάποιος που να μην τον γνωρίζει,...

Βασίλισσα Ελισάβετ: Υποβάλλει στο πιο παράξενο τεστ όσους θέλουν να δουλέψουν δίπλα της

Βασίλισσα Ελισάβετ: Υποβάλλει στο πιο παράξενο τεστ όσους θέλουν να δουλέψουν δίπλα της

by Dimitra Zarkou
20/01/2021
0
1.8k

Το να δουλέψεις στο Μπάκιγχαμ δίπλα στη βασίλισσα Ελισάβετ, δεν είναι και...

Πολ Γουόκερ: Η κόρη του μεγάλωσε και έγινε μοντέλο – Η εντυπωσιακή ομοιότητά τους

Πολ Γουόκερ: Η κόρη του μεγάλωσε και έγινε μοντέλο – Η εντυπωσιακή ομοιότητά τους

by Dimitra Zarkou
19/01/2021
0
3.9k

Ήταν 30 Νοεμβρίου του 2013 όταν ο Πολ Γουόκερ έχασε τη ζωή...

Δάσκαλος στο Κερατσίνι έκανε την πιο ωραία έκπληξη στους μαθητές του

Δάσκαλος στο Κερατσίνι έκανε την πιο ωραία έκπληξη στους μαθητές του

by Dimitra Zarkou
19/01/2021
0
2.1k

Οι μαθητές των δημοτικών και νηπιαγωγείων από την προηγούμενη εβδομάδα έχουν επιστρέψει...

Social Media

  • 23k Fans
www.baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ ΙΣΤΟΤΟΠΟΥ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΓΕΝΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΥ ΑΡΘΡΩΝ

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In