www.baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
www.baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
www.baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Γυναίκα Άσκηση - Διατροφή

Πότε δεν πρέπει να ζυγιζόμαστε

27/03/2017
in Άσκηση - Διατροφή
0
59
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Η ζυγαριά είναι για πολλούς ένα αναγκαίο κακό αλλά το σίγουρο είναι ότι δεν πρέπει να παθαίνουμε εμμονή και να ζυγιζόμαστε κάθε μέρα.

Μία φορά την εβδομάδα, εξάλλου, αρκεί για να έχετε μια σαφή εικόνα για τα κιλά σας. Ορισμένες, μάλιστα, φορές η ζυγαριά δεν δίνει ακριβή μέτρηση κι έτσι μπορεί να σας μπερδέψει.

Δείτε σε ποιες 3 περιπτώσεις πρέπει να αποφύγετε να ζυγιστείτε.

1. Μετά από ένα αλμυρό γεύμα ή σούπα

Ένα αλμυρό γεύμα ως γνωστόν οδηγεί σε κατακράτηση υγρών, επομένως η ένδειξη της ζυγαριάς θα είναι μεγαλύτερη από την αναμενόμενη.

2. Μετά από μια πολύωρη πτήση

Τέσσερις ή και περισσότερες ώρες μέσα στο αεροπλάνο μπορεί να οδηγήσουν σε ανισορροπία υγρών και ηλεκτρολυτών στο σώμα, με αποτέλεσμα –και στην περίπτωση αυτή– τη φαινομενική αύξηση του βάρους. 

3. Μετά από μια πολύ σκληρή προπόνηση

Η έντονη άσκηση συνοδεύεται αναπόφευκτα από μικρές ρήξεις στους μυς, οι οποίες αποκαθίστανται με τη συσσώρευση υγρών στο σημείο. Αυτή η αυξημένη ροή υγρών μεταφράζεται σε μια πλασματική αύξηση στον δείκτη της ζυγαριάς. 

Tags: ζυγαριάκιλά

Related Posts

Το κόλπο για να μην «νερώνει» ο παγωμένος καφές σου
Άσκηση - Διατροφή

Τι σημαίνει αν σου συμβαίνει κάτι ιδιαίτερο όταν μυρίζεις καφέ

by Elena
16/04/2021
633
Πώς να κάνεις το πανεύκολο παγωτό μόνο με δύο υλικά και χωρίς ζάχαρη
Άσκηση - Διατροφή

Πώς να κάνεις το πανεύκολο παγωτό μόνο με δύο υλικά και χωρίς ζάχαρη

by Elena
14/04/2021
5.6k
Η «ομελέτα» χωρίς αυγά με 3 μόνο υλικά
Άσκηση - Διατροφή

Η «ομελέτα» χωρίς αυγά με 3 μόνο υλικά

by Elena
13/04/2021
15.3k
Με αυτή την κίνηση θα γλιτώσετε το πολύ αλάτι στο φαγητό σας
Άσκηση - Διατροφή

Αυτή είναι η παρεξηγημένη τροφή που όμως μας γεμίζει ενέργεια

by Elena
08/04/2021
2.8k
Η διαφορά του εσπρέσο από τον καπουτσίνο που δεν γνωρίζει σχεδόν κανείς
Άσκηση - Διατροφή

Τα σημάδια που θέλουν να σου πουν κάτι για τον καφέ που πίνεις

by Elena
06/04/2021
2.2k

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Τελευταίες Ειδήσεις

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν πίνουμε νερό με άδειο στομάχι μόλις ξυπνάμε

Αν πίνεις νερό μετά από κάθε γεύμα, πρέπει να γνωρίζεις κάτι γι’ αυτό

by Elena
17/04/2021
0
12

Πολλοί άνθρωποι, πιθανόν και εσύ μαζί με αυτούς, συνηθίζουν να πίνουν ένα...

Ποιο στρώμα είναι κατάλληλο για τις εγκύους

Ποιο στρώμα είναι κατάλληλο για τις εγκύους

by Elena
16/04/2021
0
37

Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος κατά την οποία το σώμα της γυναίκας...

Τρεις τρόποι να προλάβετε τις ημικρανίες

Τρεις τρόποι να προλάβετε τις ημικρανίες

by Elena
16/04/2021
0
62

Οι ημικρανίες είναι από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι...

Το κόλπο για να μην «νερώνει» ο παγωμένος καφές σου

Τι σημαίνει αν σου συμβαίνει κάτι ιδιαίτερο όταν μυρίζεις καφέ

by Elena
16/04/2021
0
633

Ο καφές αποτελεί πολύ αγαπημένο ρόφημα για πολλούς ειδικά τα πρωινά. Μια...

9 μυστικά ευτυχισμένων μαμάδων!

9 μυστικά ευτυχισμένων μαμάδων!

by Elena
15/04/2021
0
476

Μια γυναίκα μπορεί να αντιληφθεί την ευτυχία που θα φέρει στο μωράκι...

Τρεις λόγοι για να έχεις έλαιο λεβάντας στο σπίτι σου

Τρεις λόγοι για να έχεις έλαιο λεβάντας στο σπίτι σου

by Elena
15/04/2021
0
1.2k

Με πάνω από 150 δραστικά συστατικά, η λεβάντα αποτελεί ένα από τα...

Social Media

  • 22.9k Fans
www.baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ ΙΣΤΟΤΟΠΟΥ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΓΕΝΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΥ ΑΡΘΡΩΝ

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In