Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Γυναίκα Άσκηση - Διατροφή

Πότε δεν πρέπει να ζυγιζόμαστε

27/03/2017
in Άσκηση - Διατροφή
0
Share on FacebookShare on Twitter

Η ζυγαριά είναι για πολλούς ένα αναγκαίο κακό αλλά το σίγουρο είναι ότι δεν πρέπει να παθαίνουμε εμμονή και να ζυγιζόμαστε κάθε μέρα.

Μία φορά την εβδομάδα, εξάλλου, αρκεί για να έχετε μια σαφή εικόνα για τα κιλά σας. Ορισμένες, μάλιστα, φορές η ζυγαριά δεν δίνει ακριβή μέτρηση κι έτσι μπορεί να σας μπερδέψει.

Δείτε σε ποιες 3 περιπτώσεις πρέπει να αποφύγετε να ζυγιστείτε.

1. Μετά από ένα αλμυρό γεύμα ή σούπα

Ένα αλμυρό γεύμα ως γνωστόν οδηγεί σε κατακράτηση υγρών, επομένως η ένδειξη της ζυγαριάς θα είναι μεγαλύτερη από την αναμενόμενη.

2. Μετά από μια πολύωρη πτήση

Τέσσερις ή και περισσότερες ώρες μέσα στο αεροπλάνο μπορεί να οδηγήσουν σε ανισορροπία υγρών και ηλεκτρολυτών στο σώμα, με αποτέλεσμα –και στην περίπτωση αυτή– τη φαινομενική αύξηση του βάρους. 

3. Μετά από μια πολύ σκληρή προπόνηση

Η έντονη άσκηση συνοδεύεται αναπόφευκτα από μικρές ρήξεις στους μυς, οι οποίες αποκαθίστανται με τη συσσώρευση υγρών στο σημείο. Αυτή η αυξημένη ροή υγρών μεταφράζεται σε μια πλασματική αύξηση στον δείκτη της ζυγαριάς. 

Tags: ζυγαριάκιλά

Related Posts

Οι τρεις βασικοί κανόνες που τηρούν όσοι δεν έχουν άγχος
Άσκηση - Διατροφή

Αυτός είναι ο ξηρός καρπός που μειώνει τις λιγούρες

by Elena
28/03/2023
Γιατί η ζάχαρη μας προκαλεί δίψα
Άσκηση - Διατροφή

Γιατί η ζάχαρη μας προκαλεί δίψα

by Elena
28/03/2023
Εύκολη συνταγή για κουρκούτι μπακαλιάρου με απλά υλικά
Άσκηση - Διατροφή

Εύκολη συνταγή για κουρκούτι μπακαλιάρου με απλά υλικά

by Elena
25/03/2023
Με πόση γυμναστική καίμε ένα μπέργκερ
Άσκηση - Διατροφή

Αυτές είναι οι δέκα πιο εθιστικές τρόφες

by Elena
22/03/2023
Το κόλπο με την αποθήκευση των τροφίμων στην κουζίνα που έγινε viral
Άσκηση - Διατροφή

Το τρόφιμο που δε θέλει πλύσιμο και πολλοί το αγνοούν

by Elena
18/03/2023
Please login to join discussion

Τελευταίες Ειδήσεις

Οι επιδράσεις της καφεΐνης στα μωρά κατά τη διάρκεια του θηλασμού

Οι επιδράσεις της καφεΐνης στα μωρά κατά τη διάρκεια του θηλασμού

by Elena
30/03/2023
0

Πολλές μητέρες απολαμβάνουν την κατανάλωση καφέ ή άλλων ποτών με καφεΐνη όλη...

Ο ιατρικός βελονισμός συμβάλλει στη μείωση του οσφυϊκού και πυελικού πόνου κατά την εγκυμοσύνη

Ο ιατρικός βελονισμός συμβάλλει στη μείωση του οσφυϊκού και πυελικού πόνου κατά την εγκυμοσύνη

by Elena
30/03/2023
0

Ο οσφυϊκός και πυελικός πόνος θεωρείται μία από τις πιο συχνές ενοχλήσεις...

Πέντε συνηθισμένα λάθη που κάνουν τα παιδιά όταν μαθαίνουν να γράφουν

Πέντε συνηθισμένα λάθη που κάνουν τα παιδιά όταν μαθαίνουν να γράφουν

by Elena
30/03/2023
0

Ένα από τα πρώτα βασικά βήματα κάθε μικρού μαθητή προς τον κόσμο...

Πώς να διώξετε το άγχος με μια παραδοσιακή φυσική συνταγή

Πώς να διώξετε το άγχος με μια παραδοσιακή φυσική συνταγή

by Elena
29/03/2023
0

Το άγχος αποτελεί μία από τις συνηθισμένες καταστάσεις της καθημερινότητας που ταλαιπωρεί...

Η διδακτική ιστορία με τον πατέρα, τον γιο και το γαϊδουράκι

Η διδακτική ιστορία με τον πατέρα, τον γιο και το γαϊδουράκι

by Elena
29/03/2023
0

Σε κάθε απόφαση που παίρνουμε μπορεί κάποιους να τους ευχαριστήσουμε και κάποιους...

Φενγκ Σούι: Τρία πράγματα που θεωρείται ότι μπλοκάρουν την ευημερία στο σπίτι

Τα τρία tips που θέλετε να ξέρετε για τα μικροπροβλήματα του σπιτιού

by Elena
28/03/2023
0

Είναι γεγονός ότι σπίτι και τα έπιπλά του χρειάζονται διαρκώς προσοχή για...

Social Media

Baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ ΙΣΤΟΤΟΠΟΥ
  • Πολιτική Προστασίας Δεδομένων Tης Ιστοσελίδας Baby.gr
  • ΓΕΝΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΥ ΑΡΘΡΩΝ

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In