Και η δίαιτα θέλει το… smoothie της. Για εσάς, λοιπόν, που θέλετε να χάσετε κιλά, τα smoothies τα απολαυστικά και υγιεινά αυτά ροφήματα μπορούν να σας βοηθήσουν.
Σε εσάς που αρέσει το φυστικοβούτυρο και η μπανάνα, υπάρχει η ιδανική συνταγή.
Δείτε την παρακάτω:
Τι θα χρειαστείτε
1 φλ. γάλα σόγιας βανίλια (ή αποβουτυρωμένο γάλα)
1 μεγάλη μπανάνα κομμένη σε κομμάτια
2 κ.σ. φυστικοβούτυρο
½ κ.γ. κανέλα τριμμένη
1 κ.γ. μέλι
3 παγάκια
Εκτέλεση
Χτυπάτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν ρόφημα.