Άσκηση - Διατροφή

Ο καφές αποτελεί πολύ αγαπημένο ρόφημα για πολλούς ειδικά τα πρωινά. Μια συνήθεια που δεν αποχωρίζονται για πολλά χρόνια. Ωστόσο,...

Παγωτό χωρίς ζάχαρη... σε 1 λεπτό! Σου φαίνεται απίθανο; Κι όμως γίνεται! Το μόνο που χρειάζεσαι είναι μπανάνες και κακάο....

Η ομελέτα είναι ένα κλασικό και αγαπημένο φαγητό ειδικά όταν δεν έχουμε πολύ χρόνο στη διάθεσή μας. Εκτός από την...

Είναι μία τροφή η οποία έχει ενοχοποιηθεί στην περίπτωση που τρώγεται σε λίγο μεγαλύτερη ποσότητα αλλά τα οφέλη του είναι...

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που δεν μπορούν να ξεκινήσουν τη μέρα τους αν δεν πιουν τον πρωινό τους καφέ. Μια...

Οι περισσότεροι δεν έχουν χρόνο ή και αρκετή διάθεση να γυμναστούν σε καθημερινή βάση. Ωστόσο, μεγάλα οφέλη για τον οργανισμό...

Σε τονώνει, σου δίνει δύναμη και ενέργεια να συνεχίσεις τη μέρα σου. Ένα ενεργειακό ποτό μπορεί να σου φαίνεται ιδανικό...

Το βούρτσισμα των δοντιών είναι μια καθημερινή συνήθεια αλλά συχνά δεν την εκτελούμε σωστά.Υπάρχει, μάλιστα, μια κίνηση την οποία οι...

Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν μια ιδανική επιλογή για πρωινό δεκατιανό αλλά και απογευματινό. Αυτό που πολλοί δεν γνωρίζουν...

Οι συνήθειες των ανθρώπων στην καθημερινότητα πολύ δύσκολα αλλάζουν... Και η αλήθεια είναι πως για πολύ κόσμο ο καφές είναι...