Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Γυναίκα Μόδα - Ομορφιά

Μυστικά για να δείχνετε νεότερες

18/11/2014
in Μόδα - Ομορφιά
0
17
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Κάποιες μέρες που ξυπνάτε πολύ νωρίς το πρωί και κάποιες νύχτες που κοιμάστε πολύ αργά το βράδυ, ενδεχομένως να έχετε κοιταχθεί στον καθρέφτη και αυτό που βλέπετε να μη σας αρέσει επειδή η εικόνα δεν συμβαδίσει με τη ηλικία σας.

Έχετε όλο το δίκιο με το μέρος σας και λογικό είναι να  στεναχωριέστε. Δοκιμάστε μία από τις παρακάτω συμβουλές και μηδενίστε τον χρόνο!

Ποντάρετε στο κόκκινο

Τα κόκκινα φρούτα και λαχανικά όπως τα μούρα, τα κεράσια, οι φράουλες, οι ντομάτες και τα κόκκινα σταφύλια είναι σούπερ τροφές αντιγήρανσης και πρέπει να τις συμπεριλάβετε στο διατροφολόγιό σας. Μάλιστα όσο πιο κόκκινο είναι το φρούτο τόσο πλουσιότερο είναι σε ανθοκυάνες, οι οποίες εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες και ενισχύουν την αντιοξειδωτική άμυνα του δέρματος.

Κάντε ένα διάλλειμα στο Youtube

Ή στο babytube για να δείτε ένα αστείο βίντεο με πρωταγωνιστές τα παιδάκια και να κάνετε πιο χαρούμενη τη μέρα σας. Δεκάδες άλλωστε μελέτες αποδεικνύουν ότι το γέλιο μειώνει το στρες και χωρίς στρες γινόμαστε αυτομάτως και πιο νέες, ακόμα κι αν αμέσως μετά πρέπει να ασχοληθούμε με υπολογιστικά φύλλα του Excel.

Χαμογελάστε

Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, ένα απλό χαμόγελο μας κάνει να δείχνουμε τουλάχιστον τρία χρόνια νεότερες. Οπότε πείτε cheese και χαμογελάστε! 

Διασκεδάστε

«Κάθε φορά που αισθανόμαστε λίγο πιεσμένες από την καθημερινότητά μας οι φίλες μου κι εγώ προγραμματίζουμε έξοδο χωρίς τους συζύγους μας» εξομολογείται η 35χρονη Σίντυ. «Την τελευταία φορά πήγαμε σε ένα μπαράκι όπου συχνάζουν πολλοί συμφοιτητές μας από το κολλέγιο. Χορέψαμε, γελάσαμε, και ναι, μπορεί και να φλερτάραμε. Αλλά αυτό δεν είναι μεμπτό», συμπληρώνει η ίδια. Μελέτες πάντως έχουν δείξει ότι οι κοινωνικοί δεσμοί μειώνουν την αρτηριακή πίεση, προστατεύουν από την άνοια, μειώνουν το στρες και έχουν αντιγηραντική δράση.

Ώρα για τσάι

Η ενυδάτωση είναι το κλειδί για να δείχνουμε πιο νέες και το τσάι είναι ένα ωραίο και ευχάριστο ρόφημα που μπορούμε να συμπεριλάβουμε στη διατροφή μας. Πλέον, οι μελέτες έχουν βρει ότι το πράσινο τσάι βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος καθώς γερνάμε!

Αντηλιακό

Το έχουμε πει αλλά το ξαναλέμε. Δεν αρκεί να βάζετε αντηλιακό μόνο το καλοκαίρι αλλά επιβάλλεται και το χειμώνα αφού οι ζημιές από τη ρύπανση στο στρώμα του όζοντος της γης και η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία είναι η πιθανή αιτία γι’ αυτές τις καφέ κηλίδες στο δέρμα. Γι’ αυτό είναι ζωτικής σημασίας το αντηλιακό όλο το χρόνο, ακόμη και σε μέρες που δεν έχει ήλιο.

Ύπνος

«Αυτό που οι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν είναι ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να μειώσει τη διάρκεια ζωής» λέει ο Ronald Kotler, καθηγητής Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια. Η χρόνια εξάντληση μάλιστα μας κάνει και πιο επιρρεπείς σε ασθένειες όπως η παχυσαρκία ή η κατάθλιψη. Προσπαθήστε λοιπόν να κοιμάστε από επτά έως εννέα ώρες ύπνου καθημερινά ώστε να έχετε τη απαιτούμενη ενέργεια για να ανταπεξέρχεστε στις απαιτήσεις της καθημερινότητάς σας χωρίς μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια.

Tags: Δερματολόγος

Related Posts

Πώς βγαίνει η κολλημένη τσίχλα από τα υφάσματα
Μόδα - Ομορφιά

Πώς βγαίνει η κολλημένη τσίχλα από τα υφάσματα

by Elena
25/06/2022
267
Για μαλακές φτέρνες κάντε scrub μαύρης ζάχαρης
Μόδα - Ομορφιά

Για μαλακές φτέρνες κάντε scrub μαύρης ζάχαρης

by Elena
24/06/2022
225
Πώς να βγάλετε το λεκέ από σοκολάτα
Γυναίκα

Πώς να διώξεις έναν από τους πιο κλασικούς λεκέδες του καλοκαιριού

by Elena
04/06/2022
1k
Το έξυπνο κόλπο για να χρησιμοποιήσετε τα μισοτελειωμένα καλλυντικά σας
Μόδα - Ομορφιά

Το έξυπνο κόλπο για να χρησιμοποιήσετε τα μισοτελειωμένα καλλυντικά σας

by Elena
02/06/2022
341
Τρία πράγματα που πρέπει να προσέξουμε όταν φοράμε σαγιονάρες
Μόδα - Ομορφιά

Τρία πράγματα που πρέπει να προσέξουμε όταν φοράμε σαγιονάρες

by Elena
24/05/2022
5.4k
Please login to join discussion

Τελευταίες Ειδήσεις

Τέσσερις τροφές που ενισχύουν τη μνήμη

Τέσσερις τροφές που ενισχύουν τη μνήμη

by Elena
02/07/2022
0
107

Το άγχος και η κούραση και ο μεγάλος όγκος πληροφοριών που δεχόμαστε...

Τι να κάνω αν το παιδί μου λέει συνέχεια όχι

Τι να κάνω αν το παιδί μου λέει συνέχεια όχι

by Elena
01/07/2022
0
45

Πολλοί γονείς αναρωτιούνται για ποιο λόγο το παιδί τους λέει συνέχεια όχι....

Πέντε καλές φράσεις που πρέπει να λέμε στα παιδιά

Πέντε καλές φράσεις που πρέπει να λέμε στα παιδιά

by Elena
01/07/2022
0
67

Η ψυχολογία των παιδιών εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πώς μιλάνε...

Freddo Espresso: o νέος «ελληνικός» καφές!

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν δεν πίνεις τον συνηθισμένο πρωινό καφέ σου

by Elena
30/06/2022
0
1.4k

Ο πρωινός καφές αποτελεί συνήθεια για μεγάλο μέρος του πληθυσμού στις περισσότερες...

Πώς να φτιάξετε φούστα τουτού για την κόρη σας με ελάχιστα ευρώ

Πώς να φτιάξετε φούστα τουτού για την κόρη σας με ελάχιστα ευρώ

by Elena
29/06/2022
0
361

Οι φούστες τουτού με το τούλι είναι αρκετά χαριτωμένες και πάντα μέσα...

ΝΕΟ, Ελληνικό φυσικό σαμπουάν & αφρόλουτρο (2σε1) NATURE, με βιολογικό  εκχύλισμα μελιού, για βρέφη (6+Μηνών) και παιδιά

ΝΕΟ, Ελληνικό φυσικό σαμπουάν & αφρόλουτρο (2σε1) NATURE, με βιολογικό εκχύλισμα μελιού, για βρέφη (6+Μηνών) και παιδιά

by Elena
29/06/2022
0
20

Το νέο Ελληνικό φυσικό σαμπουάν & αφρόλουτρο (2σε1) NATURE, με βιολογικό εκχύλισμα...

Social Media

  • 22.8k Fans
Baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ ΙΣΤΟΤΟΠΟΥ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΓΕΝΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΥ ΑΡΘΡΩΝ

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In