Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Γυναίκα Μόδα - Ομορφιά

Tips για κουρασμένες μητέρες: Πώς να διατηρήσετε το δέρμα σας απαλό και υγιές

23/02/2023
in Μόδα - Ομορφιά
0
Share on FacebookShare on Twitter

Όντας μητέρα, σύζυγος, καλύτερη φίλη, εργαζόμενη, κόρη κ.λπ., μπορεί να μην υπάρχει αρκετός χρόνος για προσωπική φροντίδα. Το άγχος και η έλλειψη ύπνου μπορούν να μας κάνουν να φανούμε κουρασμένοι και το δέρμα μας να δείχνει θαμπό. Αλλά μην ανησυχείτε, εδώ είναι μερικές συμβουλές και κόλπα για να κρατήσετε το δέρμα απαλό, λαμπερό και ζωντανό.

Λάβετε υπόψη ότι δεν υπάρχει ανάγκη να εξαντληθείτε σε ένα πολυτελές σπα. Με λίγα λεπτά την ημέρα, μπορείτε να απαλλαγείτε από τους εξωτερικούς επιβλαβείς παράγοντες και να δώσετε στο δέρμα σας τη λάμψη που του αξίζει. Έτσι, λάβετε υπόψη τις ακόλουθες συμβουλές:

Υγιεινή διατροφή

Ο μετασχηματισμός αρχίζει από μέσα προς τα έξω. Ως εκ τούτου, μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή κάνει όλη τη διαφορά. Φροντίστε να συμπεριλάβετε μια ποικιλία από λαχανικά όπως καρότα, μπρόκολο, πιπεριές, σπανάκι και ντομάτες.

Αυτά περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α, η οποία βοηθά στην αναγέννηση του δέρματος. Μας παρέχουν επίσης βιταμίνη C, η οποία διευκολύνει την απορρόφηση του κολλαγόνου.

Ταυτόχρονα, η  κατανάλωση πολλών ξηρών καρπών και ελαίων καλής ποιότητας συμβάλλει στην εξουδετέρωση της δράσης των ελεύθερων ριζών, που αποτελεί τον κύριο παράγοντα της γήρανσης. Η βρώμη και το μέλι παρέχουν μεγάλη εσωτερική και εξωτερική ενυδάτωση που αναζωογονεί το δέρμα και μειώνει την αίσθηση της εξάντλησης.

Εσωτερική ενυδάτωση
Η κατανάλωση νερού διευκολύνει την εξάλειψη των τοξινών που συμβάλλουν στο δέρμα που μοιάζει θαμπό. Η αφυδάτωση μπορεί επίσης να αφήσει σημάδια στο δέρμα μας, τα οποία είναι δύσκολο να διαγραφούν.

Είναι σημαντικό να πίνετε 8 με 10 ποτήρια νερό καθημερινά. Εάν μένετε σε ζεστό κλίμα, τότε μπορείτε (και θα πρέπει) να αυξήσετε αυτό το ποσό.

Καθαρίστε και απολέπιση
Ο καθαρισμός του δέρματός σας πρέπει να αποτελεί μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας όταν ξυπνάτε και πριν πάτε για ύπνο. Απλά εφαρμόστε ένα καθαριστικό σύμφωνα με τον τύπο του δέρματός σας και αφαιρέστε με άφθονο τρεχούμενο νερό. Στη συνέχεια, εφαρμόστε μια ενυδατική λοσιόν. Αυτό το τελετουργικό θα σας δώσει πίσω τη ζωτικότητά σας μέσα σε λίγες μέρες.

Η απολέπιση βοηθά επίσης να κρατήσει το δέρμα σας απαλό όλη την ώρα, εφ ‘όσον το κάνετε μια φορά την εβδομάδα. Μπορείτε να αγοράσετε προϊόντα απολέπισης, διαφορετικά μπορείτε να επιλέξετε φυσικές επιλογές.

Ορισμένες γυναίκες χρησιμοποιούν καστανή ζάχαρη. Μπορείτε επίσης να βρείτε ειδικά γάντια ή σφουγγάρια που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαζί με το αγαπημένο σας καθαριστικό και τρίψτε απαλά στο πρόσωπο και το σώμα σας

Related Posts

Τα κόλπα για να μην γλιστράνε τα καινούρια σας παπούτσια
Μόδα - Ομορφιά

Τα κόλπα για να μην γλιστράνε τα καινούρια σας παπούτσια

by Elena
08/11/2023
Τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε σχεδόν όλοι με το αποσμητικό
Μόδα - Ομορφιά

Τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε σχεδόν όλοι με το αποσμητικό

by Elena
29/09/2023
Κάθε πότε πρέπει να πλένονται τα τζιν μας
Μόδα - Ομορφιά

Ποιο είναι το κόλπο για να μην «μπαίνουν» τα τζιν στο πλύσιμο

by Elena
07/09/2023
Οδοντόκρεμα, σαμπουάν και άλλα προϊόντα που «λήγουν»
Γυναίκα

Οδοντόκρεμα, σαμπουάν και άλλα προϊόντα που «λήγουν»

by Elena
04/09/2023
Ποια είναι η μία και μοναδική βιταμίνη που χρειάζεσαι για το πρόσωπό σου
Μόδα - Ομορφιά

Ποια είναι η μία και μοναδική βιταμίνη που χρειάζεσαι για το πρόσωπό σου

by Elena
07/08/2023
Please login to join discussion

Τελευταίες Ειδήσεις

Σε τι θερμοκρασία πρέπει να πλένετε τα παιδικά ρούχα

Σε τι θερμοκρασία πρέπει να πλένετε τα παιδικά ρούχα

by Elena
08/12/2023
0

Είναι γεγονός ότι το πλύσιμο των βρεφικών ρούχων πρέπει να γίνεται με...

Πότε το μωρό μπορεί να κοιμηθεί με μαξιλάρι

Μωρό και μαξιλάρι: Όσα πρέπει να γνωρίζετε

by Dimitra Zarkou
07/12/2023
0

Μία από τις πιο συχνές απορίες που έχουν οι νέες μαμάδες είναι...

Ινομυαλγία και εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Πώς επηρεάζει τη μνήμη μια εγκυμοσύνη

by Elena
06/12/2023
0

Κατά τη διάρκεια μιας εγκυμοσύνης η αύξηση των θηλυκών ορμονών επηρεάζει θετικά...

Γιατί τα μωρά γεννιούνται με γκρίζα μάτια;

Γιατί τα μωρά γεννιούνται με γκρίζα μάτια;

by Elena
05/12/2023
0

 Αυτή είναι μια πολύ συνηθισμένη ερώτηση των μαμάδων όταν βλέπουν το νεογέννητο...

7 μυστικά για τις ευρυαγγείες και την αντιμετώπισή τους

7 μυστικά για τις ευρυαγγείες και την αντιμετώπισή τους

by Elena
04/12/2023
0

Σας ενοχλούν οι αντιαισθητικές κόκκινες, μωβ ή μπλε φλέβες στα πόδια; Αυτές...

Πέντε tips για να κοιμάται το μωρό σας ήσυχο

Πέντε tips για να κοιμάται το μωρό σας ήσυχο

by Elena
04/12/2023
0

Για τα παιδιά ο ύπνος παίζει πολύ σημαντικό ρόλο, διότι κατά τη...

Social Media

Baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ BABY.GR
  • Πολιτική Προστασίας Δεδομένων Tης Ιστοσελίδας Baby.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΒΑΒΥ.GR

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In