Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Γυναίκα Άσκηση - Διατροφή

Οι δύο καθημερινές συνήθειες που παχαίνουν χωρίς να το καταλάβετε

Τα λάθη που προσθέτουν «ύπουλα» κιλά

18/11/2020
in Άσκηση - Διατροφή, Γυναίκα
0
Share on FacebookShare on Twitter

Η αλήθεια είναι πως πολλοί έχει τύχει να απορούν με τα κιλά που έχουν πάρει θεωρώντας ότι δεν τρώνε πολύ. Κάποιες φορές δεν είναι μόνο η ποσότητα του φαγητού που παχαίνει αλλά και οι συνήθειες μας που σίγουρα δεν βοηθούν στην διατήρηση ή απώλεια των κιλών μας. Πολλές φορές η ρουτίνα και οι επιλογές μας μπορεί να μας φορτώσουν με βάρος χωρίς να το καταλάβουμε…

Δείτε για παράδειγμα δύο συχνά καθημερινά λάθη που συμβάλλουν σε αυτό:

Δεν ξεδιψάμε με νερό

Αν κάθε φορά που διψάς τρέχεις για αναψυκτικό ή τυποποιημένο χυμό αντί για ένα μπουκαλάκι παγωμένο νερό τότε προσθέτεις σίγουρα αρκετές θερμίδες στο καθημερινό σου διαιτολόγιο. Άφθονο νερό και αναψυκτικά με μέτρο σε διατηρούν υγιή και στα κιλά σου.

Τσιμπολόγημα

Μπορεί να μην εύκολο να το αποφύγεις αλλά έστω περιόρισέ το. Όταν για παράδειγμα κάτσεις στον καναπέ για να δεις την αγαπημένη σου ταινία, βάλε σε ένα μπολ μετρημένα πατατάκια και μην πάρεις όλη τη σακούλα που σίγουρα θα εξαφανίσεις.

Tags: κιλά

Related Posts

Τέσσερα πράγματα που καθαρίζετε πιο συχνά απ’ όσο χρειάζεται
Σπίτι - Διακόσμηση

Τέσσερα πράγματα που καθαρίζετε πιο συχνά απ’ όσο χρειάζεται

by Elena
06/06/2023
Το… ανδρικό υλικό που κάνει τα χαλιά σαν καινούρια
Γυναίκα

Το δωμάτιο του σπιτιού στο οποίο γίνονται τα περισσότερα ατυχήματα

by Elena
06/06/2023
Πώς να κάνετε τα ρούχα σας να μην μυρίζουν μετά το πλύσιμο
Γυναίκα

Πώς να μυρίζουν τα ρούχα όμορφα χωρίς μαλακτικό

by Elena
04/06/2023
Γιατί το σπίτι σας έχει μόνιμα σκόνη
Σπίτι - Διακόσμηση

Γιατί το σπίτι σας έχει μόνιμα σκόνη

by Elena
02/06/2023
Αισθητικές επεμβάσεις μαστού
Άσκηση - Διατροφή

Ο πιο απλός τρόπος να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας

by Elena
02/06/2023
Please login to join discussion

Τελευταίες Ειδήσεις

Θυμάστε το μικρό αγόρι δίπλα στην Αλίκη Βουγιουκλάκη; Δείτε πώς είναι σήμερα

Θυμάστε το μικρό αγόρι δίπλα στην Αλίκη Βουγιουκλάκη; Δείτε πώς είναι σήμερα

by Elena
07/06/2023
0

Έχουν περάσει πολλά χρόνια από τότε που στεκόταν στο πλάι της Αλίκης...

Όχι πια μόνο γάλα, το μωράκι μας ξεκινάει τις στερεές τροφές… Τι κάνουμε;

Η συνταγή για φρουτόκρεμα που λατρεύουν όλα τα παιδιά

by Elena
07/06/2023
0

Ένα από τα αγαπημένα και πιο συνηθισμένα γεύματα των μωρών και των...

Όλα όσα θέλει να ξέρει η νέα μαμά για την αλλαγή της πάνας στο μωρό

Πόσες ώρες πρέπει να κοιμάται ένα παιδί ηλικίας 1-3 ετών;

by Elena
07/06/2023
0

Ο ύπνος είναι ιδιαίτερα σημαντικός στην ανάπτυξη των παιδιών. Η έλλειψη ύπνου...

Το συνηθισμένο λάθος που δεν πρέπει να κάνουμε όταν αποθηκεύουμε τις πατάτες

Πώς να απογειώσετε τις πατάτες φούρνου με ένα βασικό υλικό

by Elena
06/06/2023
0

Οι πατάτες φούρνου είναι ένα κλασικό και αγαπημένο φαγητό. Αν όμως, θέλετε...

Τέσσερα πράγματα που καθαρίζετε πιο συχνά απ’ όσο χρειάζεται

Τέσσερα πράγματα που καθαρίζετε πιο συχνά απ’ όσο χρειάζεται

by Elena
06/06/2023
0

Η καθαριότητα είναι η μισή αρχοντιά αλλά μήπως μερικές φορές το παρακάνετε;...

Το… ανδρικό υλικό που κάνει τα χαλιά σαν καινούρια

Το δωμάτιο του σπιτιού στο οποίο γίνονται τα περισσότερα ατυχήματα

by Elena
06/06/2023
0

Σίγουρα το σπίτι αποτελεί το καταφύγιο και το μέρος που νιώθουν οι...

Social Media

Baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ BABY.GR
  • Πολιτική Προστασίας Δεδομένων Tης Ιστοσελίδας Baby.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΒΑΒΥ.GR

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In