Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Γυναίκα Άσκηση - Διατροφή

Πώς να γλιτώνεις 200 θερμίδες τη μέρα χωρίς να κόψεις τίποτε απ’ ό,τι τρως

Μια κίνηση είναι αρκετή

08/10/2020
in Άσκηση - Διατροφή, Γυναίκα
0
Share on FacebookShare on Twitter

Σίγουρα ένας τρόπος για να μειώσεις τις θερμίδες σου καθημερινά είναι να κόψεις κάτι από όσα τρως. Ωστόσο αν έχεις ήδη περιορίσει το διαιτολόγιό σου και δε θες να το κάνεις ακόμη περισσότερο, τότε υπάρχει τρόπος και μάλιστα απλός για να γλιτώνεις ακόμη και 200 θερμίδες τη μέρα.

Μια κίνηση για να το πετύχεις αυτό είναι αρκετή. Σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Illinois το μυστικό για να γλιτώνεις αυτές τις θερμίδες αφορά στο νερό και στην αύξηση της κατανάλωσής του. Τι σημαίνει πρακτικά αυτό; Ότι αν αρχίσετε να πίνετε 3 ποτήρια περισσότερα από όσα πίνετε την ημέρα θα καταφέρετε να μειώσετε την κατανάλωση θερμίδων μέχρι και κατά 200 θερμίδες.

Ποιος είναι ο βασικός λόγος που συμβαίνει αυτό; Ο λόγος που το νερό σας βοηθάει να καίτε θερμίδες είναι ότι ο ανθρώπινος οργανισμός κάθε φορά που του δίνει κανείς κάτι να φάει ή να πιεί κάνει προσπάθεια για να το επεξεργαστεί. Αυτό συμβαίνει ακριβώς και με το νερό παρόλο που είναι κάτι που δεν έχει θερμίδες από μόνο του. Έτσι ενεργοποιείς τον οργανισμό σου και τον μεταβολισμό σου και καις περισσότερες θερμίδες, ακόμη και 200 τη μέρα.

Related Posts

Ποιες είναι οι έξυπνες εναλλακτικές χρήσεις των μωρομάντηλων
Γυναίκα

Ποιες είναι οι έξυπνες εναλλακτικές χρήσεις των μωρομάντηλων

by Elena
14/11/2023
Πώς επηρεάζει ο ύπνος τη γυναικεία λίμπιντο
Σχέσεις & Σεξ

Πώς επηρεάζει ο ύπνος τη γυναικεία λίμπιντο

by Elena
13/11/2023
Τα κόλπα για να μην γλιστράνε τα καινούρια σας παπούτσια
Μόδα - Ομορφιά

Τα κόλπα για να μην γλιστράνε τα καινούρια σας παπούτσια

by Elena
08/11/2023
Το κόλπο στο σιδέρωμα για να μυρίζουν τα ρούχα σας μαλακτικό
Σπίτι - Διακόσμηση

Έτσι θα σώσετε τα ρούχα που έβαψαν στο πλυντήριο

by Elena
01/10/2023
Γιατί να μην ξαναπετάξεις τις φλούδες από τα λεμόνια
Γυναίκα

Το κόλπο για να χρησιμοποιήσεις λίγο λεμόνι χωρίς να το κόψεις

by Elena
30/09/2023
Please login to join discussion

Τελευταίες Ειδήσεις

Συνταγή για σπιτική μαρμελάδα μήλο

Συνταγή για σπιτική μαρμελάδα μήλο

by Elena
29/11/2023
0

Αλήθεια, ποια μαμά δεν θέλει να έχει στο σπίτι της σπιτική μαρμελάδα,...

Οι βασικοί κανόνες που πρέπει να τηρούμε όταν μαγειρεύουμε με τα παιδιά

Οι βασικοί κανόνες που πρέπει να τηρούμε όταν μαγειρεύουμε με τα παιδιά

by Elena
29/11/2023
0

Στα περισσότερα παιδιά αρέσει να βοηθούν τους γονείς τους στο μαγείρεμα. Οι...

Τέσσερις φράσεις που όλοι έχουμε πει στα παιδιά αλλά δεν θα έπρεπε

Τα έξι πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε όταν το παιδί σας είναι θυμωμένο

by Elena
29/11/2023
0

Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα. Μπορείτε να μιλήσετε στα παιδιά σας...

Εκπαιδευτικό Σεμινάριο για την πρόληψη της μετεγχειρητικής κήλης

Εκπαιδευτικό Σεμινάριο για την πρόληψη της μετεγχειρητικής κήλης

by Elena
28/11/2023
0

Mε μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε το διήμερο εκπαιδευτικό σεμινάριο για την πρόληψη της...

Παιδικοί Σταθμοί ΕΣΠΑ 2019-2020: 5 πράγματα που πρέπει να ξέρουν όλοι οι γονείς

Παιδικοί σταθμοί ΕΣΠΑ: Πανελλαδική απεργία την Τρίτη

by Elena
27/11/2023
0

Σε πανελλαδική απεργία προχωρούν οι εργαζόμενοι στους παιδικούς σταθμούς ΕΣΠΑ αύριο, Τρίτη, 28 Νοεμβρίου. Πιο συγκεκριμένα,...

Πώς να περιορίσετε τον χρόνο οθόνης για τα παιδιά σας

Πώς να κάνετε το παιδί σας να «ξεκολλήσει» από την οθόνη

by Elena
27/11/2023
0

Ένα από τα προβλήματα που έχουν να αντιμετωπίσουν οι σημερινοί γονείς είναι...

Social Media

Baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ BABY.GR
  • Πολιτική Προστασίας Δεδομένων Tης Ιστοσελίδας Baby.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΒΑΒΥ.GR

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In