Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Υγεία

Γιατί δεν μπορείτε να κοιμηθείτε εξίσου καλά σε ένα καινούργιο μέρος;

29/04/2016
in Υγεία
0
32
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

«Πώς κοιμήθηκες το βράδυ;» Αυτό το ερώτημα τίθεται συχνά σε επισκέπτες στο σπίτι κατά τη διάρκεια του πρωινού, αλλά φαίνεται πώς δεν είναι μόνο από ευγένεια.

Αποδεικνύεται πώς η ερώτηση αυτή είναι ριζωμένη στην επιστήμη.

Για περισσότερα από 50 χρόνια οι επιστήμονες του ύπνου γνωρίζουν ότι οι άνθρωποι δεν κοιμούνται το ίδιο καλά όπως συνήθως κατά τη διάρκεια της πρώτης νύχτας σε ένα καινούργιο περιβάλλον. Λίγο πολύ είναι σε όλους μας γνωστό επειδή το ζούμε κάθε φορά που πάμε διακοπές ή φιλοξενούμαστε σε φιλικά σπίτια. Αλλά γιατί συμβαίνει αυτό;

Με την ελπίδα να βρουν την απάντηση οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Μπράουν παρακολούθησαν 35 εθελοντές την ώρα που κοιμόντουσαν σε πρόχειρα κρεβάτια. Οι νεοσύλλεκτοι είχαν επίσης ηλεκτρόδια συνδεδεμένα στο κεφάλι και τα χέρια τους, προκειμένου να παρακολουθούνται τα εγκεφαλικά κύματα, οι κινήσεις των ματιών και ο καρδιακός ρυθμός.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα που ήθελαν περισσότερο χρόνο για να κοιμηθούν και κοιμόντουσαν λιγότερο βαθιά κατά τη διάρκεια της πρώτης νύχτας, ήταν επειδή το αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου παρέμεινε πιο ενεργό από ό, τι το δεξιό ημισφαίριο. Ότι η περιοχή του εγκεφάλου ανταποκρινόταν επίσης πιο γρήγορα σε ερεθίσματα του θορύβου.

Η συμπεριφορά αυτή δεν είναι διαφορετική με εκείνη των ζώων. Οι φώκιες, για παράδειγμα, που κοιμούνται κανονικά στην ξηρά, κοιμούνται με το ένα μάτι ανοιχτό όταν βρίσκονται στη θάλασσα. Οι ερευνητές εικάζουν ότι το «φαινόμενο της πρώτης νύχτας» είναι μια προσαρμοστική απάντηση που μας προστατεύσει όταν βρισκόμαστε σε ένα νέο και παράξενο περιβάλλον.

Οι περισσότεροι άνθρωποι επιστρέφουν στις κανονικές συνήθειες ύπνου τους το δεύτερο βράδυ. Με άλλα λόγια, αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε καλά σε ένα καινούργιο περιβάλλον τη δεύτερη νύχτα, ζητήστε ένα καλύτερο μαξιλάρι.

Tags: ΕπιστήμηΈρευναυγεία

Related Posts

Τέσσερις τροφές που ενισχύουν τη μνήμη
Υγεία

Τέσσερις τροφές που ενισχύουν τη μνήμη

by Elena
02/07/2022
177
Freddo Espresso: o νέος «ελληνικός» καφές!
Υγεία

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν δεν πίνεις τον συνηθισμένο πρωινό καφέ σου

by Elena
30/06/2022
1.4k
Η διάγνωση της δυσλεξίας μπορεί να γίνει εύκολα και με ακρίβεια με το eyeRADAR
Υγεία

Η διάγνωση της δυσλεξίας μπορεί να γίνει εύκολα και με ακρίβεια με το eyeRADAR

by Elena
28/06/2022
25
Τέσσερις τροφές που είναι καλύτερο να μην βάζετε στο ψυγείο
Υγεία

Τέσσερις τροφές που είναι καλύτερο να μην βάζετε στο ψυγείο

by Elena
22/06/2022
250
Υπογονιμότητα & Προγεννητικός έλεγχος: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Υγεία

Υπογονιμότητα & Προγεννητικός έλεγχος: Τι πρέπει να γνωρίζετε

by Elena
15/06/2022
27
Please login to join discussion

Τελευταίες Ειδήσεις

Τρεις καθημερινές συνήθειες που σκοτώνουν τη σεξουαλική ζωή

Τρεις καθημερινές συνήθειες που σκοτώνουν τη σεξουαλική ζωή

by Elena
06/07/2022
0
8

Η καλή σεξουαλική δραστηριότητα είναι αποτέλεσμα πολλών παραγόντων και μερικές κακές συνήθειες...

Εφαρμογές για να μάθουν τα παιδιά παίζοντας μια ξένη γλώσσα

Εφαρμογές για να μάθουν τα παιδιά παίζοντας μια ξένη γλώσσα

by Elena
06/07/2022
0
452

Κατεβάστε τις καλύτερες εφαρμογές ξένης γλώσσας για να κάνετε τη μάθηση εύκολη...

Πόσο καιρό θα έπρεπε τα παιδιά να κοιμούνται στο δωμάτιο των γονιών τους;

Πόσο καιρό θα έπρεπε τα παιδιά να κοιμούνται στο δωμάτιο των γονιών τους;

by Elena
06/07/2022
0
713

Η γνώση του πότε τα παιδιά είναι έτοιμα να κοιμηθούν στο κρεβάτι...

Mustela: Γιατί να την εμπιστευτείτε για την περιποίηση του μωρού και του παιδιού σας

Mustela: Γιατί να την εμπιστευτείτε για την περιποίηση του μωρού και του παιδιού σας

by Elpida Pitaki
06/07/2022
0
88

Όταν πρόκειται για την περιποίηση των παιδιών μου -ένα νήπιο και ένα...

Δύο κλασικά λάθη που κάνουν αρκετοί με τις σαγιονάρες

Δύο κλασικά λάθη που κάνουν αρκετοί με τις σαγιονάρες

by Elena
05/07/2022
0
1.6k

Είναι γεγονός ότι οι σαγιονάρες αποτελούν το πλέον συνηθισμένο υπόδημα του καλοκαιριού....

Τέσσερις φράσεις που όλοι έχουμε πει στα παιδιά αλλά δεν θα έπρεπε

Τα τρία κακά παραδείγματα που δίνεις στο παιδί ενώ ίσως δεν το θες

by Elena
05/07/2022
0
37

Είναι γεγονός και αποδεδειγμένο από έρευνες ότι τα παιδιά συνηθίζουν να μιμούνται...

Social Media

  • 22.8k Fans
Baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ ΙΣΤΟΤΟΠΟΥ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΓΕΝΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΥ ΑΡΘΡΩΝ

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In