bt_bb_section_bottom_section_coverage_image

Γιατί πρέπει να εντάξετε το παντζάρι στη διατροφή σας

Είναι από τα λαχανικά που μόνο ωφέλιμα είναι για την υγεία, καθώς διαθέτει πλήθος πολύτιμων θρεπτικών συστατικών, με ευεργετικές ιδιότητες. Γι’ αυτό, όχι τυχαία, το αποκαλούν και η… κόκκινη υπέρ-τροφή!

Αν δεν το έχετε εντάξει στη διατροφή σας ή τρώτε παντζάρι εδώ κι εκεί, δείτε παρακάτω πέντε από τα οφέλη του, για να το κάνετε σύντομα.

  1. Μειώνουν την αρτηριακή πίεση. Μάλιστα, σύμφωνα με σχετική βρετανική έρευνα, αρκούν 250 ml χυμού παντζαριών για τη μείωση της.
  2. Αυξάνουν τα επίπεδα ενέργειας
  3. Τονώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου
  4. Προλαμβάνουν τη δυσκοιλιότητα, ενώ το παντζάρι ενδείκνυται για όσους υποφέρουν από αιμορροΐδες.
  5. Ωφελούν το δέρμα και το προστατεύουν από την πρόωρη γήρανση, εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες αποτελεσματικά
Facebook Share  X Share  Στείλε με email  Print