Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Υγεία

Μια απλή καθημερινή συνήθεια που μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη

15/12/2020
in Υγεία
0
Share on FacebookShare on Twitter

Ερευνητές ασχολήθηκαν με το ποιες συνήθειες της καθημερινότητας μπορούν να βελτιώσουν τη μνήμη μας και κατέληξαν σε μια πολύ απλή και εύκολη.

Εκτός από τα σταυρόλεξα και τα παιχνίδια μνήμης, υπάρχουν πολύ πιο απλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε.

Ένα από αυτά είναι οι εισπνοές, σύμφωνα με τους ειδικούς. Η καλή αναπνοή, ιδίως από τη μύτη, «φρεσκάρει» τον εγκέφαλο, βελτιώνοντας τη μνήμη. Επιπλέον, η εισπνοή –περισσότερο από την εκπνοή– ενεργοποιεί την περιοχή του εγκεφάλου που ελέγχει την μνήμη αλλά και την ψυχική διάθεση.

Χαρακτηριστικό της έρευνας είναι το εξής: Κατά τη διάρκεια του πειράματος οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να θυμηθούν την έκφραση των προσώπων που είχαν δει. Την καλύτερη μνήμη είχαν εκείνοι που εισέπνεαν βαθιά, όταν είχαν δει αρχικά τις εικόνες. Κάποιος αναγνώριζε σωστά ένα πρόσωπο δύο δευτερόλεπτα πιο γρήγορα κατά μέσο όρο, όταν το είχε δει τη στιγμή της εισπνοής, σε σχέση με τη στιγμή της εκπνοής.

Tags: αναπνοέςμνήμη

Related Posts

Γιατί αλλάζει το χρώμα των δοντιών;
Υγεία

Γιατί αλλάζει το χρώμα των δοντιών;

by Elena
01/06/2023
Μεταβολικό Σύνδρομο: Μια σύγχρονη «μάστιγα» με πυρήνα την παχυσαρκία
Υγεία

Μεταβολικό Σύνδρομο: Μια σύγχρονη «μάστιγα» με πυρήνα την παχυσαρκία

by Elena
30/05/2023
Πόση ώρα πριν τον ύπνο είναι ιδανικό να κάνετε ντους
Υγεία

Πόση ώρα πριν τον ύπνο είναι ιδανικό να κάνετε ντους

by Elena
30/05/2023
Μητρικό γάλα: Ό,τι καλύτερο για την καρδιά των πρόωρων μωρών
Υγεία

Μητρικό γάλα: Ό,τι καλύτερο για την καρδιά των πρόωρων μωρών

by Elena
19/05/2023
Τα λάθη στο λούσιμο που μάλλον κανείς δεν σκέφτεται
Υγεία

Τα λάθη στο λούσιμο που μάλλον κανείς δεν σκέφτεται

by Elena
19/05/2023
Please login to join discussion

Τελευταίες Ειδήσεις

Το συνηθισμένο λάθος που δεν πρέπει να κάνουμε όταν αποθηκεύουμε τις πατάτες

Οι πιο νόστιμες πατάτες φούρνου με μια αλλιώτικη συνταγή

by Elena
06/06/2023
0

Η πιο νόστιμη συνταγή, για πατάτες φούρνου! Είμαστε σίγουροι ότι θα τις φτιάξετε για...

Τέσσερα πράγματα που καθαρίζετε πιο συχνά απ’ όσο χρειάζεται

Τέσσερα πράγματα που καθαρίζετε πιο συχνά απ’ όσο χρειάζεται

by Elena
06/06/2023
0

Η καθαριότητα είναι η μισή αρχοντιά αλλά μήπως μερικές φορές το παρακάνετε;...

Το… ανδρικό υλικό που κάνει τα χαλιά σαν καινούρια

Το δωμάτιο του σπιτιού στο οποίο γίνονται τα περισσότερα ατυχήματα

by Elena
06/06/2023
0

Σίγουρα το σπίτι αποτελεί το καταφύγιο και το μέρος που νιώθουν οι...

H σημασία του αθλητισμού για όλη την οικογένεια

H σημασία του αθλητισμού για όλη την οικογένεια

by Elena
05/06/2023
0

Το να παίζεις αθλήματα με όλη την οικογένεια διεγείρει υγιείς συνήθειες που...

Νεανικός διαβήτης: Μάθετε τα σημάδια

Νεανικός διαβήτης: Μάθετε τα σημάδια

by Elena
05/06/2023
0

Πρέπει να διδάξουμε στα μικρά παιδιά να έχουν υγιεινές συνήθειες από πολύ...

Πώς να κάνετε τα ρούχα σας να μην μυρίζουν μετά το πλύσιμο

Πώς να μυρίζουν τα ρούχα όμορφα χωρίς μαλακτικό

by Elena
04/06/2023
0

Πολλοί είναι εκείνοι που αναφέρουν ότι βάζουν πάντα μαλακτικό και μάλιστα διαφορετικών...

Social Media

Baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ BABY.GR
  • Πολιτική Προστασίας Δεδομένων Tης Ιστοσελίδας Baby.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΒΑΒΥ.GR

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In