Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Υγεία

Πότε είναι πιο επικίνδυνο να δείτε εφιάλτες

03/03/2022
in Υγεία
0
Share on FacebookShare on Twitter

Μια έρευνα σχετικά με το πότε είναι πιο πιθανό να δει κάποιος εφιάλτες έκαναν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης.

Μπορεί να θεωρείτε ότι οι πολλές ώρες ύπνου θα σας προσφέρουν περισσότερη ξεκούραση, φαίνεται όμως ότι μάλλον δεν θα πετύχετε τον στόχο σας κλείνοντας το ξυπνητήρι, αφού είναι πιο πιθανό να σας ταλαιπωρήσουν τρομακτικά όνειρα.

Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας επιστημονικής μελέτης ερευνητών η οποία παρουσιάζει μια άμεση σχέση ανάμεσα στον ύπνο μεγάλης διάρκειας και τους εφιάλτες.

Στο πλαίσιο της μελέτης τους, η οποία δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology, οι ερευνητές ρώτησαν 846 άτομα πόσο συχνά βλέπουν εφιάλτες και πόσο «ζωντανοί» είναι αυτοί, καθώς και πόσες ώρες κοιμούνται, αν έχουν στρες κ.ά. Όσον αφορά τη διάρκεια του ύπνου συγκεκριμένα, οι ερευνητές παρατήρησαν ότι οι άνθρωποι που κοιμούνται περισσότερες ώρες είναι περίπου 35% πιο πιθανό να βλέπουν συχνά εφιάλτες.

«Επικίνδυνες» θεωρούνται, σύμφωνα με τους ερευνητές, οι 9 ή και περισσότερες ώρες ύπνου συγκριτικά με τις 7-9 που τυπικά συνιστούν οι ειδικοί.

Άλλοι –πιο αναμενόμενοι– παράγοντες που φάνηκε να συνδέονται με τους εφιάλτες ήταν το έντονο στρες και οι ανήσυχες σκέψεις, αφού ό,τι μας απασχολεί μέσα στην ημέρα είναι πολύ πιθανό να «ξυπνήσει» στα όνειρα που θα δούμε μέσα στη νύχτα.

Μπορεί οι λίγες ώρες ύπνου να συνδέονται με τεράστια γκάμα προβλημάτων υγείας, από την αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού μέχρι τον καρκίνο του προστάτη, ωστόσο αρκετές μελέτες δείχνουν ότι κάτι αντίστοιχο ισχύει και για τις πολλές ώρες ύπνου.

Related Posts

Γιατί αλλάζει το χρώμα των δοντιών;
Υγεία

Γιατί αλλάζει το χρώμα των δοντιών;

by Elena
01/06/2023
Μεταβολικό Σύνδρομο: Μια σύγχρονη «μάστιγα» με πυρήνα την παχυσαρκία
Υγεία

Μεταβολικό Σύνδρομο: Μια σύγχρονη «μάστιγα» με πυρήνα την παχυσαρκία

by Elena
30/05/2023
Πόση ώρα πριν τον ύπνο είναι ιδανικό να κάνετε ντους
Υγεία

Πόση ώρα πριν τον ύπνο είναι ιδανικό να κάνετε ντους

by Elena
30/05/2023
Μητρικό γάλα: Ό,τι καλύτερο για την καρδιά των πρόωρων μωρών
Υγεία

Μητρικό γάλα: Ό,τι καλύτερο για την καρδιά των πρόωρων μωρών

by Elena
19/05/2023
Τα λάθη στο λούσιμο που μάλλον κανείς δεν σκέφτεται
Υγεία

Τα λάθη στο λούσιμο που μάλλον κανείς δεν σκέφτεται

by Elena
19/05/2023
Please login to join discussion

Τελευταίες Ειδήσεις

Τέσσερις φράσεις που όλοι έχουμε πει στα παιδιά αλλά δεν θα έπρεπε

Τέσσερις φράσεις που όλοι έχουμε πει στα παιδιά αλλά δεν θα έπρεπε

by Elena
02/06/2023
0

Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας και η ανάγκη να τα προλάβουμε όλα...

Γιατί το σπίτι σας έχει μόνιμα σκόνη

Γιατί το σπίτι σας έχει μόνιμα σκόνη

by Elena
02/06/2023
0

Το ξεσκόνισμα μπορεί να είναι μια από τις δουλειές του σπιτιού που...

Αισθητικές επεμβάσεις μαστού

Ο πιο απλός τρόπος να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας

by Elena
02/06/2023
0

Η απώλεια κιλών τις περισσότερες φορές δεν είναι μια εύκολη υπόθεση. Διατροφή...

Τα πιο εύκολα μπισκότα χωρίς ζάχαρη και αλεύρι

Τα πιο εύκολα μπισκότα χωρίς ζάχαρη και αλεύρι

by Elena
01/06/2023
0

Αν ψάχνετε κάτι υγιεινό και εύκολο για να φάει το παιδί σας...

Γιατί αλλάζει το χρώμα των δοντιών;

Γιατί αλλάζει το χρώμα των δοντιών;

by Elena
01/06/2023
0

Γιατί τα δόντια αλλάζουν χρώμαΜε την εμφάνιση των πρώτων δοντιών των παιδιών...

Τρεις καθημερινές συνήθειες που σκοτώνουν τη σεξουαλική ζωή

Η αλληγορική ιστορία του Χόρχε Μπουκάι με τα καλαμπόκια για την αγάπη

by Elena
01/06/2023
0

Οι ιστορίες του Χόρχε Μπουκάι είναι κυρίως διδακτικές και περνούν τα δικά...

Social Media

Baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ BABY.GR
  • Πολιτική Προστασίας Δεδομένων Tης Ιστοσελίδας Baby.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΒΑΒΥ.GR

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In