Διατροφή & Άθληση

Το Pilates είναι για όλους, από παιδιά μέχρι και άτομα τρίτης ηλικίας.

Η ισορροπημένη διατροφή είναι καθοριστική για την υγεία και τη σωστή ανάπτυξη των παιδιών.

Ένας από τους μεγαλύτερους πονοκεφάλους των γονιών είναι να πείσουν το παιδί τους να φάει λαχανικά.

Η περίοδος της νηστείας αποτελεί για πολλές οικογένειες μια ευκαιρία αλλαγής διατροφικών συνηθειών και αποχής από τρόφιμα ζωικής προέλευσης.

Σε έναν κόσμο που κινείται όλο και πιο γρήγορα, τα παιδιά έχουν ανάγκη από μικρές ανάσες ηρεμίας, παιχνιδιού και σύνδεσης...

Όταν είσαι ήδη κουρασμένη από μία ατελείωτη ημέρα και όλοι πεινούν, θέλει ηράκλεια προσπάθεια για να δημιουργήσεις.

Το αβοκάντο αποτελεί έναν πράσινο θησαυρό και είναι ιδανικός τόσο για τα παιδιά, όσο και για τους ενήλικες.