Ετοιμάζεσαι για διακοπές και είσαι έγκυος;
Τότε θα πρέπει να κάνεις τον σωστό προγραμματισμό για την ασφάλειά σου. Και τι πιο απαραίτητο από ένα φαρμακείο που θα περιέχει όλα όσα χρειάζεσαι.
Το καλοκαιρινό φαρμακείο της εγκύου πρέπει να περιέχει απολύτως ελεγμένα και ασφαλή προϊόντα για την αντιμετώπιση της ναυτίας, των τσιμπημάτων, των στομαχικών διαταραχών και του ήλιου.
Κάθε φάρμακο ή συμπλήρωμα πρέπει πάντα να εγκρίνεται από τον μαιευτήρα σας πριν από τη χρήση.
Απαραίτητα εφόδια για την εγκυμοσύνη
- Αντηλιακό: Υψηλής προστασίας (SPF 50), κατά προτίμηση με φυσικά φίλτρα (οξείδιο του ψευδαργύρου), για την πρόληψη του μελάσματος (πανάδες εγκυμοσύνης).
- Pure Aloe Vera Gel: Ιδανικό για να δροσίζει το δέρμα και να ανακουφίζει από τυχόν ηλιακά εγκαύματα. Επιλέξτε καθαρό τζελ για τοπική εξωτερική χρήση
- Ιαματικό νερό σε σπρέι: Για άμεση δροσιά στο πρόσωπο και το σώμα όταν νιώθετε δυσφορία από τον καύσωνα.
- Εντομοαπωθητικό: Προτιμήστε προϊόντα με εγκεκριμένη φυτική σύνθεση (π.χ. με έλαιο ευκαλύπτου) και αποφεύγετε τα εντομοαπωθητικά με υψηλή περιεκτικότητα σε DEET χωρίς ιατρική συμβουλή.
- Αντιμετώπιση Τσιμπημάτων: Αποφύγετε αλοιφές με κορτιζόνη ή χημικά αντικουνουπικά. Προτιμήστε ήπια gel ή roll-on με φυσικά συστατικά όπως η καλέντουλα για να καταπραΰνετε τον κνησμό.
- Παυσίπονα και Αντιπυρετικά: Η παρακεταμόλη (π.χ., Depon, Panadol) θεωρείται γενικά ασφαλής για όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αποφύγετε τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη (όπως η ιβουπροφαίνη).
Αντιμετώπιση συμπτωμάτων καλοκαιριού
- Ναυτία και Ζαλάδα: Οι εγκυμονούσες ταλαιπωρούνται συχνά από ναυτίες στα ταξίδια. Ενημερωθείτε για ειδικές παστίλιες ή βραχιόλια ναυτίας.
- Στομαχικές Διαταραχές: Η διάρροια των ταξιδιωτών αντιμετωπώνεται με ηλεκτρολύτες σε φακελάκια.
- Οίδημα (Πρήξιμο): Τα κουρασμένα και πρησμένα πόδια υποχωρούν με δροσερά gel με βάση το εκχύλισμα αμαμελίδας ή μέντας, τα οποία είναι ασφαλή
Βασικά υλικά πρώτων βοηθειών
- Αποστειρωμένες γάζες και hansaplast σε διάφορα μεγέθη
- Υποαλλεργική αυτοκόλλητη ταινία (Gentle Tape) που είναι φιλική προς το ευαίσθητο δέρμα της εγκύου
- Αντισηπτικά μαντηλάκια χωρίς οινόπνευμα για τον καθαρισμό πληγών.
- Ψηφιακό θερμόμετρο: Για τον έλεγχο της σωματικής θερμοκρασίας.
- Τσιμπιδάκι (για ακίδες ή κεντριά) και ψαλιδάκι.
Κανόνες ασφαλείας
- Διατήρηση Προϊόντων: Φυλάσσετε όλα τα φάρμακα, τα σιρόπια και τις αλοιφές σε δροσερό και σκιερό μέρος.Προσοχή στις
- Ετικέτες: Διαβάζετε πάντα τις οδηγίες και ελέγχετε αν τα προϊόντα αναγράφουν ρητά πως είναι κατάλληλα για την περίοδο της εγκυμοσύνης.
