Τον τελευταίο καιρό γίνεται πολύς λόγος για τα παιδικά ταπεράκια, με συζητήσεις που συχνά φτάνουν στα άκρα.
Η αλήθεια όμως είναι πως δεν χρειάζονται υπερβολές ούτε “τέλειες” συνταγές για να τρέφεται σωστά ένα παιδί.
Με ένα όμορφο βίντεο, η διατροφολόγος Ζωή Σαμαρά, δίνει μερικές απλές και καθημερινές ιδέες, μπορούμε να ετοιμάσουμε ένα θρεπτικό και ισορροπημένο ταπεράκι, χωρίς άγχος
Το ταπεράκι του παιδιού σου δεν χρειάζεται να είναι σαν πιάτο του MasterChef, με κινόα, αβοκάντο, μάνγκο ή ό,τι πιο περίεργο. Δεν μπορεί, όμως, και να περιέχει μόνο υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα, όπως γκοφρέτες ή γαριδάκια.
Το τέλειο ταπεράκι δεν χρειάζεται υπερβολές, ούτε πολλά υλικά, ούτε ένα ολόκληρο πρόγευμα για να το ετοιμάσεις.
Χρειάζεται απλώς λίγη σκέψη, τρόφιμα που έχουμε ήδη σπίτι μας και πολλή αγάπη και φροντίδα.
Και θυμίσου: Το ταπεράκι του παιδιού σου δεν είναι διαγωνισμός.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
