Αν ο κύκλος της περιόδου σου είναι πιο σύντομος από το κανονικό, μπορεί να σημαίνει πολλά, αλλά και τίποτα.
Ο μέσος όρος διάρκειας ενός κύκλου είναι οι 28 ημέρες, όμως σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα ένα 90% γυναικών έχει κύκλο διάρκειας μεταξύ 21 και 35 ημερών. Από όποια σκοπιά και να το δες είναι μεγάλο το ποσοστό. Έτσι, αν ο κύκλος σου είναι συντομότερος ή ακανόνιστος, μπορεί να σου προκαλεί ανησυχία, ότι θα επηρεάσει την γονιμότητά σου.
Παρά το γεγονός, ότι ο πιο σύντομος κύκλος δεν έχει πάντα αντίκτυπο στη γονιμότητα, η ανησυχία γύρω από έναν κύκλο 24, 25 ή 26 ημερών είναι κατανοητός. Ειδικοί εξηγούν πώς οι σύντομοι εμμηνοροϊκοί κύκλοι μπορούν να επηρεάσουν την γονιμότητα, πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί το ζήτημα και πώς να αυξήσεις τις πιθανότητες μίας εγκυμοσύνης, αν έχεις μικρότερο κύκλο.
Πως επηρεάζεται η γονιμότητα;
Είναι σημαντικό να σημειωθεί, ότι ο σύντομος κύκλος περιόδου από μόνος του δεν σημαίνει και πρόβλημα εγκυμοσύνης. Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί αναπαραγωγής και ενδοκρινολόγοι, ορισμένοι τέτοιοι κύκλοι περιόδου μπορούν να είναι φυσιολογικοί. Ωστόσο, αν ο κύκλος σου διαρκεί κάτω από 24 ή 25 μέρες, κάτι μπορεί να μην πηγαίνει καλά.
Υπάρχουν δύο σημαντικοί παράγοντες που μπορεί να πάνε λάθος σε έναν πιο σύντομο κύκλο και να επηρεάσουν τη γονιμότητα. Πρώτον, αν ο κύκλος σου είναι σύντομος μπορεί να δείχνει ότι υπάρχει πρόβλημα στην ωορρηξία ή ότι η διαδικασία δεν πραγματοποιείται. Δεύτερον, μπορεί να δείχνει, ότι η δεύτερη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου (ωχρινική), δηλαδή ανάμεσα στην ωορρηξία και την περίοδο, δεν διαρκεί αρκετά.
Συνεπώς, πώς γνωρίζεις, ότι υπάρχει πρόβλημα; Ο πιο απλός τρόπος για να δεις ποια φάση του κύκλου σου έχει μικρύνει είναι να παρακολουθήσεις την ωορρηξία. Αυτό συνήθως μπορεί να γίνει με τεστ ωορρηξίας από το φαρμακείο, τα οποία δείχνουν θετικό αποτέλεσμα μία ή δύο μέρες πριν την ωορρηξία. Μπορείς, τότε, να συγκρίνεις τα αποτελέσματα με έναν διαδικτυακό εργαλείο υπολογισμού της ωορρηξίας. Εάν φαίνεται, ότι γίνεται νωρίτερα ή αργότερα από όσο εκτιμά το εργαλείο υπολογισμού, μπορεί να σε βοηθήσει να καταλάβεις αν είναι η ωοθυλακική (η πρώτη) ή η ωχρινική (η δεύτερη) φάση του κύκλου σου που είναι πιο σύντομη από το αναμενόμενο.
Μία συντομότερη ωοθυλακική φάση δεν είναι πάντα πρόβλημα, όσο συντελείται η ωορρηξία.Όμως, αν είστε μεγαλύτερης ηλικίας και παρατηρείτε ότι η φάση αυτή μικραίνει, καλό είναι να το συζητήσετε με τον γιατρό σας. Εναλλακτικά, αν η ωορρηξία συμβαίνει κανονικά, αλλά η επόμενη περίοδος ξεκινήσει μέσα σε λιγότερο από δέκα μέρες μετά, τότε ίσως έχετε μικρότερη ωχρινική φάση. Σύμφωνα με την Αμερικανική Κοινότητα Αναπαραγωγικής Ιατρικής, ωοθυλακική φάση που διαρκεί λιγότερο από 10 μέρες μπορεί να έχει αντίκτυπο στην γονιμότητα. Ακόμη κι αν γίνεται η ωορρηξία, αν το σώμα σου δεν μπορεί να εκκρίνει ορμόνες, κυρίως προγεστερόνη, ώστε να υποστηρίξει μία εγκυμοσύνη, τότε δεν θα είνα επιτυχημένη.
Αν υπάρχουν υποψίες για πρόβλημα στην ωχρινική φάση, ο γιατρός σας θα σας συστήσει ορισμένες εξετάσεις για να εντοπίσει την αιτία. Ο γιατρός μπορεί να ελέγξει αν υπάρχουν ορμονικές διαταραχές που επηρεάζουν την ωχρινική φάση, όπως προβλήματα με τον θυρεοειδή ή αυξημένα επίπεδα της ορμόνης προλακτίνη.
Αν εντοπιστεί τέτοια αιτία και αντιμετωπιστεί με την κατάλληλη αγωγή, τότε συνήθως διορθώνεται και η λειτουργία της ωχρινικής φάσης
Μπορεί να υποβόσκουν άλλες κλινικές παθήσεις
Την ίδια στιγμή, μπορεί να υπάρχουν και ιατρικοί λόγοι που να συνδέονται με τον σύντομο εμμηνορροϊκό κύκλο και να έχει αντίκτυπο στη γονιμότητα. Μία επίσκεψη στον γιατρό σας θα βοηθούσε να λυθεί κάθε σας απορία.
Ποιες μπορεί να είναι αυτές οι κλινικές παθήσεις:
- Δυσλειτουργία θυρεοειδούς
- Υψηλή προλακτίνη
- Σύντομη ωοθυλακική φάση
- Διατροφικές διαταραχές
- Λήψη φαρμάκων
- Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών
- Πρόωρη ανεπάρκεια ωοθηκών
- Φλεγμονές του πυελικού συστήματος
- Στρες
- Διαβήτης
- Παχυσαρκία
Αναγνωρίστε τα σημάδια της ωορρηξίας
Αν έχεις ωορρηξία, ο σωστός συγχρονισμός της σεξουαλικής επαφής ή της σπερματέγχυσης γύρω από τις γόνιμες ημέρες μπορεί να αυξήσει σημαντικά τις πιθανότητες σύλληψης.
Γι’ αυτό, είναι πολύ χρήσιμο να μάθεις να αναγνωρίζεις τα σημάδια της ωορρηξίας, είτε αντιμετωπίζεις δυσκολίες γονιμότητας είτε όχι.
Ποια είναι τα σημάδια της ωορρηξίας;
Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετοί τρόποι να αναγνωρίσεις πότε συμβαίνει:
- Περισσότερη, διαυγής και ελαστική τραχηλική βλέννα, με υφή που θυμίζει ασπράδι αυγού
- Αυξημένη σεξουαλική επιθυμία
- Φούσκωμα στην κοιλιά
- Πόνος χαμηλά στη λεκάνη, συνήθως στη μία πλευρά
- Ελαφριά αιμορραγία ή ροζέ spotting
Αν δεν μπορείς να το αναγνωρίσεις με φυσικό τρόπο, υπάρχουν και άλλοι:
- Τεστ ωορρηξίας από το φαρμακείο, που ανιχνεύουν την ορμονική αύξηση πριν την ωορρηξία
- Καταγραφή της βασικής θερμοκρασίας σώματος (BBT): Η θερμοκρασία ανεβαίνει ελαφρώς μετά την ωορρηξία. Μετρώντας την κάθε πρωί πριν σηκωθείς από το κρεβάτι, μπορείς να εντοπίσεις πότε ακριβώς ωορρηξείς και να συντονίσεις τις προσπάθειές σου ανάλογα.
